75 kiloyum popom yok desem yeridir!

Çok zararlı ama:(

ayyy olsun yaaa gözünü seveym yaz sen yararlanaym

Sabah sınırsız domates salatalık peynir iki dilim tost kepenli ekmek iki günde bir haşlanmış yumurta.


Öğlen bir tabak sebze yemeği


Acıkınca domates salatalıkları küçük küp kesip yoğurdun içine atıyorum nane ve biraz tuz


Açılırsam elma ya da tatlı sakız çiğniyorum

Ama bunu bıraktığım an vücudumda çatlak çıkma ihtimali yüksek. O yüzden tavsiye etmem çünkü dayanamayacağım bu açlığa sanırım

akşam yemiyor musun canım

sebze yemegiyle ekmek yok di mi

İstersen tost yapıp ye kuru ekmeği. Kalorisi yarıya iniyormuş ekmekleri kızarttığın zaman. Akşamları meyve salatalık çok çok ekmek istersen eti form tarzı şeyler ye yanına ayran da yapabilirsin. Ben yemek yemeyi çok seviyorum o yüzden kalorisi az lezzetli şeyler keşfetmeye çalışıyorum. Sen de kendin uydurabilir ya da netten tariflere bakabilirsin canım. Bi de ben yemeği zeytinyağlı yiyorum hep. Tuz ve şekerimden hiç kısamadım

benim boyum 1.75 kilo 69 oldu oruçta aslında tek derdim göbek ve simit bölgesi bıktım ama sevgilim kilo aldgmı söylüyor ona moralim bozuluyor hızlıca vermk istiyorum

Göbek dansı yap o zaman bebeğim... Sen de benim gibi göbekten sırttan alıyorsun sanırım

göbek ve simitten alıyorm canım yaa. göbek dansı dediğn nedir link atar msn

MeZdeke yani... Link atamıyorum... Bir yanlara doğru eğil, bir sağa bir sola etkisi olur inşallah

umarım olur canım