25 kilo fazlam var dalga gecmeyin?

Gizli Üye

(25-29)

1 sene oncesine kadar cok zayiftim sonra kullandigim ilaclarla 25 kilo aldim neyse ki simdi ilaclari biraktim artik.

Spora gidemem ama evde yapmak istiyorum. Gunluk 1 saat kardiyo, 1 saat hizli tempoda yuruyus, 100 ip atlamayla ve beslenmeme cok dikkat ederek (cok sıkı bir diyet) 1 ayda kac kg veririm?

Boyum 170 kilom 80

Cevapla

En İyi Cevaplar

JerryNick Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 86%

+1 yıl

Günde iki saat spor çok fazla ve sandığın gibi kilo verdirmez. Onun yerine bir gün birini bir gün diğerini yap. Bir ayda sağlığını yirirneden maksimum 10 kilo verebilirsin, fazlası için kendini zorlama.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Ninas Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 46%

+1 yıl

Metabolizmana bağlı. Bazıları ayda 8 kilo verir bazıları 3-4 kilo...

0

0 Yorumla

bypismycop Takip Et
Yoda Yaş: 43

+1 yıl

Allah büyük kul küçük ama eminim bu tempo ile ( arada kaçamak yapmazsan ) 1,5 ayda kilo ile boy aynı olur 2 ay içinde de normale dönersin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Tlg9090 Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

İstanbul saydam bir diyetisyen öneririm.3-4 ayda kılıfları halledersn

0

0 Yorumla
bayoduntik Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

diyetisyene gitseydin keşke

0

0 Yorumla
Reckless_ Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

niye dalga geçelim ki 😒

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

sen bence bu hayata fazlalıksın

0

0 Yorumla
EvleneceksenGеl Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

iyi ki boy uzunmuş ayda 7 kg verirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

ee.. aynıyız yavrum :D

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Selam arkadaş olalım mı

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 25 kilo fazlam var dalga gecmeyin?

25 kilo fazlam var dalga gecmeyin?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!