Sabahları alarm çaldığında kapatıp tekrar uyumak zararlı! Siz sabahları alarm çaldığında erteleyip tekrar uyuyor musunuz?

Question

Amerikan Wall Street Journal gazetesinde köşe yazarlığı yapan davranış bilimcisi Profesör Dan Ariely, sabahları alarmı kurup uyandıktan sonra biraz daha uyumanın, kişiyi gün içerisinde daha yorgun yaptığını belirtti.
Uzun zamandır uyku alışkanlıkları üzerine araştırmalar yapan Ariely, sabahları saati kurup uyandıktan sonra tekrar yatmanın vücuda hiçbir katkısının olmadığının altını çizerek, “Fazladan 5,10 ya da 20 dakika uyumanın bizi gün içerisinde daha dinç tutacağını sanıyoruz.
Ama durum böyle değil. Aksine uyku bölünüyor, bu da bizi gün içerisinde daha yorgun ve uykulu yapıyor” ifadelerini kullandı.

Siz sabahları alarm çaldığında erteleyip tekrar uyuyor musunuz?

#FrankGallegher

Türkünoglu · Accepted Answer

Ya bu sacma haberlere inaniyormusunuz? Kac insanda bu arastirmayi yapip, sabahlari yaninda bulunup, gün boyu yorgunlugu farkli farkli farkli insanlarda ölcmüs..
Beles para kazanan bos arastirmaci, gazetecei cok, yeterki profesör, doktor ünvani olsun..

DogusE · Accepted Answer

kesinlikle doğru tespit Erteleyip, 5 dk daha uyuyayım diyorum, o 5 dk, 45 dk falan oluyor. Sonra tüm gün mal mal dolanıyorum

ciğerkûşem · Accepted Answer

Önceden öyle yapıyordum ama baktım ki her gün alarmı erteleyip 15 dk daha uyuyorum, artık alarmı direk on beş dk sonrasina kuruyorum.

kimsoruyorrrr · Accepted Answer

10 kez kapatip uyuyorm

Yenibirask · Answer

Yorucu bir işte çalıştığım için erken yatıp erken kalkıyorum. Ve uykumu aldığım halde iş saatine çok var diye tekrar uyuduğumda gerçekten baş ağrısı ve halsizlik yapıyor. Uykunu aldıysan tekrar uyumamak lazım.

Wimpy · Answer

Bunlar hep oyun ya :D neymiş zararlıymış hahaha :D

sabah erken kalkmak sağlığa zararlı niye demiyor hiç biri :D sabah 10 dan önce uyanmak sağlığa zararlıymış arkadaşlar kesin bilgi yayalım :D

celis · Answer

5 dk arayla 15-20 tane alarm kurar erteleye erteleye en sonuncuda kalkarım. Bu da benim serseri serbest stilim, evet.

Cøsette · Answer

En son saatimi duvarda kırdım, telefonuma acıdığım için alarm kurmuyorum. Annem ve babam kaldırıyor beni. Değişik işkence yöntemleriyle.

BirTutamAşkk · Answer

Alarm kurmuyorum ama okul zamanında çok kurardım. O dönemleri göz önünde bulundurunca alarmı erteleyip uyuduğum zamanlar hiç olmazdı. Alarm çalar çalmaz kalkardım.

Gofreet · Answer

Bir alarmda kalkan insan varsa çağırın buraya alnından öpücem 😀😀 Ben beceremiyorum çünkü her defasında ertelerim elimde olur telefon

saskinomayra · Answer

valla ben böyle yapıyorum. çok seviyorum ertelemeyi. 5 - 10 dakika daha fazla uyuyabilme ihtimali beni mutlu ediyor. direk kalkınca asabi oluyorum.

olumsuzlukabidesi · Answer

evet uyuyorum😂😂😂 şu 1 aydır uyku düzenim bozuk bunu düzeltmek için alarm kuruyorum bu sefer kapatıp yatıyorum 🙄🙄🙄

velutLUNA · Answer

İstemeden yapıyorum bunu bazen 😒 Bu yüzden hep 5 alarm kuruyorum 😒 Kalkmam gereken saatten yarım saat önce başlıyor çalmaya 😂

Evinlevin · Answer

100 defa erteliyorum sinir krizi geçiriyorum yaa bip bip bip diye ötüyor

olmayanbiriyim · Answer

Güzel olan herşey ya zararlı ya da yasak.  Alarm kurmak zararlı olsun hatta yasaklansın şu zalim düzen değişsin artık  lütfen . s

aslan_kizi · Answer

Yo walla griyorum kurdugum 2 3tane alarmi full siliyorum  bir  daha da calmiyo. Hayatimda hic erteleme yapmadim.. anormalim sanirim

mastergreeneyes · Answer

abartmıyorum on gunden sekızınde alarm calmadan uc bes dakıka once kendım kalkarım.. kacta yattıgımınsa cok onemı yok..

imamhatipli68 · Answer

Hayıe bwnim alaemım tam ezanın okunurken çaldıgı icin ertelemiyorum ezanı dinleyip ibadetlerimi yerine getimei için kalkıyorum.

papatyalarca · Answer

o alarmı erteledikten sonra gelen o tatlı uyku hiçbir zaman gelmiyor vallahi

Ayça_07 · Answer

Böyle bir şeyi en son yaptığımda 2 saat geç kalmıştım. O günden sonra, direkt kalkarım 😃

nurgulunuz · Answer

ben bazen alarmı bilerek erkene kuruyorum.. alarm calyo uyanyorum sonra tekrar uyuyorum.. ne sarıyor 🤡

poncikbirkiz · Answer

İki tane alarm kuruyorum ilkinde kalkıp saate bakıyorum 'daha çok var yeaa' diye mutlu olup tekrar yatıyorum😂😂Evet anormalim😂

Umutsuzbıruye · Answer

Belki de ondan ben öyle oluyorum uyanıp tekrar uyuyunca hiç uyumamış gibi oluyorum

Büşra_1905 · Answer

Yatağıma uzak yere koyuyorum telefonu Alarm çaldığında da kalkıyorum. Uykum da gidiyor o yuzden

anastaciacasta · Answer

En büyük zaafım... Malesef evet ya hep yapıyorum ben bunu.

sağ_bek · Answer

Kalktım kalktım... kalkamadım, o iş yaş... öğleni bulurum...

morphinehead · Answer

Her sabah düzenli olarak üc defa erteliyorum alarmı

hunterwolf · Answer

Knka benim kalkma zamanım belli yani bir kalktım mı geri uyuyamıyorum ya

Şekerellla · Answer

Cok uykusuz degilsem direk kalkiyorum. Bu bilim adamlarida herseyi arastiriyo..

helioshybris · Answer

Alarm kurmuyorum. Çünkü bunu gerektiren bir yaşamım yok😂

Kömürgözlüzalım · Answer

Hiç ertelediğim olmadı hatta alarm çalmadan bir 5/10 dk erken uyanırım.

warox · Answer

Yıllardır bunu yapıyorum ve en tatlı uyku bence o 5 dk lık uyku 😃

Gizli Üye · Answer

Evet önceleri sürekli ertelerdim.. şimdi süresiz kapalı :)

shedevilx · Answer

saçma sapan şeyler işte ne alaka mk

gunahbenim · Answer

Her gün yaparım Allah beni kahretmesin

__PrensesCiklet__ · Answer

Genelde alarmdan önce uyanırım.

SiteninDeliAkıllısıı · Answer

Zaten 10 dk aralıklı 2 alarm kuruyorum:D

bluerapper · Answer

O uyku moduyla yararını zararını düşünmüyorum

stazsek · Answer

9-10 alarm kuruyorum sen ne diyorsun :D

_nilca · Answer

alarm kullanmadan erkenden uyanıyorum

unlovingness · Answer

Alarm çalmadan uyananlardan selamlar 🖐

EkonometristKız · Answer

Caldigi an uyanırım  bir  daha uyuyamam

ZarifOğlu_fr · Answer

Malesef alarm çalınca geri uyuyamıyorum :(

kripton94 · Answer

Uyku saatini bilen biri alarma gerek duymaz.

DenizKizi2 · Answer

6.30 dan 07.30 a kadar ertekediğim oluyor

Mademoiselle88 · Answer

Uyuyorum ya o 5dakikayı hiçbir şeye değişmem..

_aeternitas_ · Answer

Alarmdan önce kalkıyorum

NazorellaSchulz · Answer

Ya bu soruları nerden buluyorsun 🙄🌺

AylinCandan · Answer

Hayır alarm çalar çalmaz uyanırım.

mavimilenaxx · Answer

Evet 1 saate yakın uyuyorum

ünsüzdüşünür92 · Answer

Yoktur öyle huylarım benim 😀

SimonPaula · Answer

çok doğru demiş gavurun evladı. helal olsun

GeleceğinEfendisi · Answer

Evet o zaman bikuralim tam kuralim

uyuyan-prenses · Answer

Alarmdan önce uyanıyorum :( 🎈

blckgirl · Answer

acil  bir  isim varsa ertelemiyotum

Papillon5 · Answer

Yeniden uyumamaya calisiyorum😀

VenusOnNightmare · Answer

En az 3 kere ertelerim

majestetuncay · Answer

alarm bile çalmadan kendiliğimden uyanıyorum..

CanBonibon · Answer

hayır tek seferde kalkarım

Gizli Üye · Answer

Uyumuyorum ama kalkamiyorum bazen.

Aydingamzee · Answer

6 buçuktan 7 buçuğa kadar ertelerim

Lal34 · Answer

Alarmdan önce kalktığım için sıkıntı yok.

hamarat_bayan_KS · Answer

Ne yazık ki alarmdan önce uyanıyorum

E-Lewies · Answer

Alarm çaldığı anda kalkarım

Sabahları alarm çaldığında kapatıp tekrar uyumak zararlı! Siz sabahları alarm çaldığında erteleyip tekrar uyuyor musunuz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sabahları alarm çaldığında kapatıp tekrar uyumak zararlı! Siz sabahları alarm çaldığında erteleyip tekrar uyuyor musunuz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!