İnsomnia'yla nasıl baş edilir?

Xper 7 Yaş: 31

Yaklaşık 3 yıldır insomnia, 5 yıldır major depresyona sahibim. Ünv okuyorum ve sorun da tam olarak burada başlıyor. Örgün öğretimim, sabah 7.30 gibi uyuyor, akşam 5te uyanıyorum. Uzun zamandır (aylardır) durum bu. Derslerden kalmak üzereyim. Üstelik psikiyatrıma bile uyanamayıp gidemiyorum 1 aydır, ilaçlarım bitmek üzere. Yardım edin, bu gece uyumam lazım erkenden. Üstelik sabah kalkabilmem lazım, 8 gibi. Ne önerirsiniz?

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

audincewasheree Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 50%

+1 yıl

Bende gitmiştim psikiyatra saçma sapan bir sürü tanı koydu. Pek takmadım bir dahada gitmedim. Kum torbası benim çok işime yarıyor, denemeni öneririm. Ellerin çıplak olsun yırtılsın yara bere içinde kalsın, en etkili antidepresanlardan daha etkili. Zamanla kondisyon olarak alışacağın için yorucu oluyor ve uyuman için yardımcıda olur.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

etikrontgenci Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 54%

+1 yıl

Mirtazapin kullan. Etki göstermezse Risperidon. Doktorum "Bunlar sana etki göstermezse yatıştırıcı veririm." demişti. Etki gösterdi. İnsomnia teşhisim yoktu ama anormal bilgisayar bağımlılığına bağlı uyku problemlerim vardı. 48 saat uykusuz kalmama rağmen uykum gelmezdi.

1

2 Yorumla
- xenahola
  
  +1 yıl
  Ben Quet kullanıyorum. Adı buydu sanırım. Doktoruma diyeceğim, teşekkürler.
  
  Yorumla
- etikrontgenci
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

Gamze1999 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 57%

+1 yıl

uyku rahatsizligi epifiz bezinden salgilanan melatonin hormonunun eksikliginden kaynaklanir hormon tedavisiyle bu hastalik aşılabiliryor diye biliyorum ama madem ki 10 sene okumus psikiyatr sana yardimci olamiyor bizim olmamiz pek mumkun degil :/

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ihtivaci06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Nedeni olmayan uykular icin modafinil yaziyor pskiyatirlar ama pek onermem, zaten doktorunda denemistir. Sadece bu gece icin degilde; vucudunuzu normal seyrinden cikarin sportif faaliyetler vs

0

2 Yorumla
- xenahola
  
  +1 yıl
  Ne yazık ki HİÇBİR ŞEY işe yaramıyor. O kadar boktan bir durumdayım ki. Of.
  
  Yorumla
- Ihtivaci06
  
  +1 yıl
  E ol o zaman, oyle sey mi olur ya? Hic birsey yaramiyor? Ben senin hekiminin yerinde olsam yuksek doz psikotik veririm valla
  
  Yorumla
Mevsimsiz-_-kar Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Depresyonu bende yaşadım, 1 yıl tedavi oldum geçti gitti. Zamanla geçiyor yeter ki yenmeyi iste ;)

0

0 Yorumla
TheScream Takip Et
Xper 5 Yaş: 108

+1 yıl

bir sefer de gündüz uyuma dışarı çık akşam erkenden uyursun sopnra düzene girer. ben öyle yapıyorum

0

0 Yorumla
werre4 Takip Et
Xper 1 Yaş: 36

1 yıl

hala devam ediyor mu

0

0 Yorumla
hissemtabanoldu Takip Et
Xper 4 Yaş: 44

+1 yıl

her şey yolunda mı uyku panik?

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > İnsomnia'yla nasıl baş edilir?

İnsomnia'yla nasıl baş edilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!