Şok diyetler işe yarar mı?

Merhaba 😊 çok yakın zamanda mezuniyetim ve bir kaç fazla kilom var internette yumurta diyeti diye bir diyet gördüm 7 günde 9 kilo kadar kaybettirmeyi hedefliyor ama bir yerde de şok diyetlerin yağdan değil su ve kastan kaybettirdigini okumuştum yumurta sonuçta protein açısından zengin bir besin bu diyeti yaparak yağdan kaybedebilir miyim?
Şok diyetler işe yarar mı?
Cevapla