Karın yağlarını eritmek için ne önerirsiniz?

Karın çevresinde biriken inatçı yağlar, genelde bağırsak tembelliği sonucu oluşur.
Yağlar karında depolanır ve vücudun toksinlerden arınmasını (detoksifikasyon) yavaşlatır.
Göbek Yağı Eriten İçecek Tarifi

- 125 gram yaban turpu
- 3 adet limon (tarım ilaçlarını temizlemek için, kullanmadan önce limonları su dolu bir kaba koyup üzerine 1 yemek kaşığı sirke ilave edin ve 10 dakika bekletin)
- 3 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı:

125 gram yaban turpunu mutfak robotuna koyup iyice çekin. Limonları (kabuğu soyulmamış olarak) kesin, çekirdeklerini çıkarın ve limonları da mutfak robotuna koyun. Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadaryaban turpuyla birlikte çekin. Ardından 3 yemek kaşığı balı ilave edin ve iyice karıştırın.

Bu karışımı ağzı kapalı bir kavanozda ve buzdolabında muhafaza edin.
Bu karışımından 3 hafta boyunca, günde iki defa, öğün esnasında 1 yemek kaşığı tüketin

ilk başta günlük kaç kalori yakıyorsun bunu bilmen gerek
https://gunluk-kalori-ihtiyaci.hesaplama.net/
ordaki alanları doldurman gerek çıkan kalori miktarının 500 kalori altında bir diyet uygulaman lazım ki vücut o kalori miktarına ulaşabilmek için hazır kaynaklardan yararlansın bu birinci aşama ikinci aşama karın bölgesi hem erkek hem kadın depolama alanıdır bazı durumlarda kadınlar kalça kısmındada yağ depolar onu zaten farkedersiniz aç yağ yakım denilen bir durum var vücut en çok sabah kalktığında yağ yakar bu şafak vakti gibi düşün vücut dinlenmeden çalışmaya geçiyor araba ilk startında normal ölçeklerden çok benzin yakması gibi sen bu anı değerlendiriceksin uyandın mineral ve su dengeni sağla bir soda iç ve yarım limonlu su yürüyüşe başla 45 dakikayı geçmesin sonra kahvaltı et o gün spor yapıcaksan yap hergün tekrarla bak ne oluyosun