Yürüyüş sonrası kilo artışı neden oluyor?

yanlış yapıyorsun en fazla haftada bir tartılman lazım yoksa kilo veremezsin. o sorunda suyu çok içiyorsundur o yüzdendir. ve insan sabahtan akşama kadar kilo alır sabaha kadar da en az 2 kilo verir senin günlük değişimin 2-3 kilo arasında iken hergün tartıya bakılmaz

kardeş az biraz kilo sorunu bende de var günlük tartılma haftada bir gün belirle o gün tartıl sabah kalk lavaboya git ve gel tartıl gerçek kilon o zaman belli olur