Dudak yeme alışkanlığı....

çocukluktan beri dudak yiyorum bir türlü bırakamadım. çoğu zaman hiç farkında olmadan param parça etmiş buluyorum dudaklarımı. 30 yıldır böyle ve yeni yeni rahatsızlık duymaya başladım. bu süreçten geçen ve bu alışkanlığı bırakanlar neydi yönteminiz söyler misiniz ?
Dudak yeme alışkanlığı....
Cevapla