Gündüz az yiyorum akşam dayanamayıp çok yemek yiyorum?

Tüm gün az yiyorum akşam 6 da akşam yemeğimi yiyorum onda da çok az yiyorum sonra çok acıkıyorum ve yatmaya 3 saat kala aşırı yiyorum benim diyet ne olacak böyle nasıl düzelecek?
Güncellemeler
+1 yıl
Zayıflama diyeti yapıyorum bu arada her gün böyle değil arada böyle
Gündüz az yiyorum akşam dayanamayıp çok yemek yiyorum?
Cevapla