Akşam 21 den sonra çok acıkıyorum diyetteyim?

Gizli Üye

(30-35)

Akşam saat 21 den sonra çok acıkıyorum diyetteyim ama ne varsa yedim bitirdim gündüz az yiyorum aç bekliyorum uyuyana kadar akşam saatlerinde benim için çok kritik acıkınca ne yemeliyim diyet olarak yardım edin lütfen ya😢😢😢😢

Cevapla

En İyi Cevaplar

Podess Takip Et
Xper 4 Yaş: 35 , eic 33%

+1 yıl

Asıl gündüz ye akşam acıkmasın akşam yediklerin hareketsiz olduğun için direk kilo sebebi şayet çok acıkırsan bir bardak ayran veya süt iç ama en geç 9 da ondan sonra bişey yeme

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben normalde 6 da yiyorum en son yemeği arada böyle diyeti bozmazsam
  
  Yorumla
- Podess
  
  +1 yıl
  Tamam 6 güzel bir saat diyetlerde normalde yatmadan 2 saat önce yoğurt vs yiyebilirsin ama tam yatıcakjen yeme direk yağa dönüşür.. diyet yaptım doktor sayesinde 10 kilo verdim bu şekilde yapıyordum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Keşke sizin gibi iradeli olabilsem canım tatlı çekiyor yemek çekiyor canım istiyor
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

petrichorlover Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Akşamları erken yatmaya çalış. Akşam yemeğinden 1-2 saat sonra bol bol su iç mideni doldurur açlık hissetmezsin.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben normalde erken yatıyordum bir iki gündür uykum gecikti ondan oldu ağlarım 😢😢😢😢
  
  Yorumla

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Sabah kahvaltısını kuvvetli yap. Öğlen yemeğinde kuvvetli olsun. Akşam hafif birşeyler ye..8den sonra birşey yeme zaten.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Acıkıyorum?
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Karnabahar haşla o tok tutar. Yağsız ye onu.
  
  Yorumla

EmekliTanrı Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 59%

+1 yıl

beyninde bitiyo o iş yemiycem de git su iç 2 bardak

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BayanKumsaatii Takip Et
Xper 3 Yaş: 29 , eic 61%

+1 yıl

Aksamlari tv bakarken ozellikle yeme ihtiyaci geliyo. Bu aliskanligimi yenicem.

0

0 Yorumla
İmAgİlNePeReSt Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

2 kaşık yoğurt içine yarım limon+ 1 tatlı kaşığı acı pulbiber bu seni tok tutar hemde zayıflatır

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Acı hiç sevmiyorum nefret hatta
  
  Yorumla
- İmAgİlNePeReSt
  
  +1 yıl
  yani yiyeceğin en mantıklı şey hiçbişey yememen ama illaki diyorsan 1 tane meyve ye tok tutan yeşil elma falan
  
  Yorumla
melis2712 Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

yağsız şeyler domates salatalık meyve tüket ekmek yeme

0

0 Yorumla
serious_krat Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

yoğurt ve salatalık tüketebilirsin

0

0 Yorumla
denizzz-z Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Süt iç ya da meyve ye bastırır açliğini

0

0 Yorumla
Terazikadiniii Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 46%

+1 yıl

Erken yat

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bugün uyuyamadım erken normalde erken yatiyorum
  
  Yorumla
- Terazikadiniii
  
  +1 yıl
  Tamamen alismakla alakali. Ya azaltarak git ya da meyve ye aksamlari. Sonradan zaten miden almaz yemegi
  
  Yorumla
samarakılıklı Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 44%

+1 yıl

su iç

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şu daha çok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aciktiriyor
  
  Yorumla
- samarakılıklı
  
  +1 yıl
  hayır sana öyle geliyor su daha çok acıktırmaz bunu herkes söyler acıktığınızda ilk olarak su için diye çünkü o açlık değil susuzluk
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Karnım çok açken şu kesmiyor ki
  
  Yorumla
- samarakılıklı
  
  +1 yıl
  ne kadar oldu diyete başlayalı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  25 gün
  
  Yorumla
- samarakılıklı
  
  +1 yıl
  bayağı da olmuş aslında alışmış olman lazımdı, sen yinede beni dinle su iç unutmaya çalış açlığı :D
  
  Yorumla
berkayipek47 Takip Et
Xper 6 Yaş: 46

+1 yıl

meyve ye

0

0 Yorumla
BeyazEsen22 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

erken yatmaya calis

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uyuyamadım bugün
  
  Yorumla
_hemşireniz_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Tarçınlı süt iç

0

0 Yorumla
Mert_Bey Takip Et
Yoda Yaş: 46

+1 yıl

Yoğurt ye

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Akşam 21 den sonra çok acıkıyorum diyetteyim?

Akşam 21 den sonra çok acıkıyorum diyetteyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!