Ailem bana hakaret ediyor ne yapmalıyım?

Question

Selam arkadaşlar yardıma ihtiyacım var. 165 cm boyundan biraz kısa 74-78 kilo arası bir kızım. Diyet yapıp kilo vermek istiyorum ama ailem sürekli bana hakaret edip gururumu kırıyor. Ayısın, öküzsün, hayvansın sen başaramazsın vb. Arkadaşlar ne yapmalıyım çok sosyal bir insanım okulda çoğu etkinliğe katılırım derslerim ortalama ama bir kez övülmedim hep dayak yiyorum kaç yaşına geldim zoruma gidiyor kitabıma dinime imanıma küfrediyorlar susuyorum ama dediğim gibi zoruma gidiyor ne yapmalıyım en azından kilo verip onlara bazı şeyleri kanıtlamak istiyorum lütfen bana yardımcı olun.

deliihtiyar · Accepted Answer

Yürüyüş ya da koşunun (Spor) yanında sağlıklı iştah kesme diyeti ile
1. Karnabaharı ve brokoliyi hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Bu karışım lif açısından zengin olduğundan sizi uzun süre tok tutar.
2. Salatalığı iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde kesip üzerine bol bol dereotu serpin. Bu sebzenin kalorisi yok denilecek kadar az ve oldukça tok tutucudur.
3. Tatlı olarak 250 gr. mor eriği ya da kurusunu biraz tarçınla haşlayın. Bu meyve früktoz açısından oldukça zengin olmakla birlikte tatlı ihtiyacınızı da karşılayacaktır.
4. Bir porsiyon yeşil fasulyeyi 20 Dakika suda haşlayıp sirke, karabiber ve biraz tuzla tatlandırın.
5. Öğünler arasında acıktığınız da kuru Erik yiyin. Kuru erik kan şekerinin düşmesini engeller. Ancak fazla abartmayın. Çünkü bir kuru erikte 8 kalori var.
6. Haftada iki yumurta yiyin. Çünkü yumurtada bol miktarda triptofan var. Bu da neşenizin yerine gelmesini sağlar.
7. Enerjisiz kalmamak için 1 demet maydanozu blenderden geçirip sebze suyla karıştırın. Bir-iki damla acı biber sosu ekleyin ve bunu bir güzel için. Bu içeceğin içindeki C vitamini ve bitkisel maddeler yağ yakımını kolaylaştırır

RuzgarAnt · Accepted Answer

Öncelikle şunu netleştirelim,

Konu/soru kilo meselesi değil. İnsanlar kilo ile ilgili cevap vermiş. Olay ailen tarafından aşağılanıyor, hakarete uğruyor ve dayak yiyor olman.

Duruşunla, tavrınla, davranışınla bunu durdur.

Kesinlikle buna müsaade etmediğinin farkına varılmasını sağla. Bundan mutlu olmadığının, her hakaretin bir karşılığının olduğunun anlaşılmasını sağla.

Bir defa hakarete uğradığında bunu unutmadığını hemen geri adım atmayacağının bilinmesini sağla.

Gerekirse, öğretmenlerinden, makul akrabalarından da destek al.

Kendini ezdirme.

Şu an için ezilmek zorunda olduğun, çocuk olduğun için mecbur olduğun için sustuğunu ancak durumdan rahatsız olduğunu ve belli bir yaşa ulaştığında bunları unutmayacağını hissederlerse kendilerine çeki düzen verirler diye düşünüyorum.

Sabah hakarete uğradığında, 1 - 2 hafta bir daha seninle normal bir konuşma yapamayacaklarını bilmeliler. Mecburen, duruma sessiz kaldığını ancak, gönlünün razı olmadığını çok net belli et.

Zayıflama konusuna gelince. Her konuda olduğu gibi bu konuda da sağlam iradeni herkese göstermenin vakti gelmiş.

Sevgiler.

Panthora · Accepted Answer

büyük sorunlar bunlar kaç yaşındasın bu arada? ben de 168 boyundayım ve 73 kiloya kadar çıkmıştım şu an 53 kiloyum bir ay gibi sürede 9 kilo vermiştim ne yaptığıma gelirsek de bana en yardımcı olan şey kesinlikle limonlu su oldu günlük 2 litre kesin iç hatta altına düşme sonra akşam 7 den sonra sadece içecek iç yemek yeme sakın porsiyonlarını küçült bir tabak yiyorsan yarım tabak ye ekmek ve şekere elini bile sürme imkanın varsa spora yazılır ya da evde spor yap yürüyüş vb zayıflarsın

sarang91 · Accepted Answer

azimlr basarirsin ama bence doktor kontrolu altinda zayifla digerleri sagliksiz olabiliyor boyuna göre 55 60 lara düşsen fena olmaz bence azim etmelisin basarirsin arkadasim Allahdan dualarini eksik etme :)

sadakats · Answer

Ailen senden umudunu kesmiş olamaz. aile içi sorunların temelinde iletişimsizlik yatar. ailenle daha fazla konusmalisin. yasin genç olduğu dönemler aile içi çatışmaya davetiye çıkaran unsurları beraberinde getirir. yaşının verdiği heyecana kapılmadan gerek arkadaş ortamı gerekse aile ortamında hareketlerini, ne yapmak gerektiğini düşünerek davran. Sana ters gelen bir davranışa yanlış saçma dememeye çalış. eger sana yazdigim bu kadar seyi yapamam dersen de saygi duyulur sana. bunlari yapamiyorsan tavsiyem kitap oku.

LycanHan · Answer

Öncelikle vücudu uzun süre aç tutarak kilo veremeyiz. Vücut çok akıllıdır. Fazla aç bırakırsak yağ depolalar. Böylelikle vücudumuzda ki yağ oranı azalmak yerine artış gösterir. Kilo ise sadece rakamdır. Örneğin; kimi insan 170 boy 80 kilo ile yoğun bir kas oranına sahip iken kimi insanda aynı boy oranı ile yağlı ve şişman bir vücuda sahip olabilir. Bu tamamen beslenme ve dinlenme ile alakalıdır. Güzel ve yoğun kas yapılı bir fizik için %60 beslenme %30 spor %10 dinlenme şarttır... Yemek yiyerekte kilo verebilirsin. Tabiki doğru besin tüketmek şartıyla zamanlama şart. Ayrıca antrenman çok güzel etki yaratacaktır.

aerolite · Answer

Sabırlı ve sükunetl, ol. Fırtınanın içinde sanki olanlar hiç olmuyormuşçasına kendine özel tüm olumsuzluklardan izole bir dünya kur. hatta Sana olan hakaretleri kendin için pozitif bir motivasyon kaynağı haline çevirebilirsin. İnan bana her şey insanın beyni içinde çözümler barındırır. Hatta bazı çözümler inanılmayacak kadar basittir. Sana bu konuda güç ve sabır diliyorum.

KatilUşah · Answer

verilmeyecek kilon yok ki. 100 kilo olanlar var o zaman onlar hepten ölsünler.

kilolarını ver ama sırf onlar dediği için değil. kendin için ver o kiloları.
öyle diyenlerinde ta.. neyse. değer verme onların lafına. ver kilonu yoluna bak.

suatarslan · Answer

O nasil bir aile oyle  Dine imana kufredip assalamqk mi olur allah yardim etsin guzel kardesim yqpicagin hic bisey yok duymqmqzliktqn gel kulqginn birisi delik olsun

Fatates · Answer

Onlara vereceğin tepki rütbe ilişkisinden dolayı sana daha büyük olarak geri dönecektir. Fikirleri önemsememeye bak, Çok göz önünde bulunma bir şeylerle meşgul ol.

Ank1990 · Answer

bir insan neden çocuğuna bunu yapar ki. pardon başta insan dedim. bunu yapan insan olamaz.

entelman · Answer

Yapman gereken diyet ve spor. Hiçbir şey seni yıldırmamalı.

bynstrs · Answer

Ay gerçekten üzüldüm canım inşallah verirsin kilo özelden yaz konuşalım istersen

duruakin · Answer

aburcubur yeme 6 dan sonra bisi yeme bol su iç ekmek makarna pilavi birak bunlari biraktin diyede yemege abanma

festiyan · Answer

Bence sen daha fazla kilo al sakalarina onlari gicik edicek sekilde gul unitmali Allah hepsini goruyor...

Gizli Üye · Answer

Herkes anne baba olamıyor işte yazık versene ağızlarının payını şunların

levent_okdag · Answer

o aileye hiç bişey kanıtlamana gerek yok istiyosan eğer sadece kendine kanıtla

GüvensizimHemdeÇok · Answer

Kilo ver ozaman sende.

Sertadam0 · Answer

Kardeş sende onlara hakaret et azim et zayıfla

-Angeliciouss- · Answer

Sen de onları döv mk ne duruyorsun?

esmer__ · Answer

ozelden yaz belki yardim edebilirim

BurcuvsBetul · Answer

Keşke seni tanısaydım

Atillaaal · Answer

ya sismani

multiflex · Answer

Asla Pes etme 👍👍

AustinKassabian · Answer

Sabret.

yalancıyı_dilenciyi · Answer

Mahkemeye ver

Gizli Üye · Answer

Hsbshashdhaksbvdh mk

Ailem bana hakaret ediyor ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Ailem bana hakaret ediyor ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!