Vücut yağ oranim %24 sizce fazla mı yagli?

1.65 58 kiloyum vücudumda 46 kg yağ var
Hedefim 54 kg 44 kg yağ oranı düşürmek istiyorum ne yapmalıyım?
Vücut yağ oranim %24 sizce fazla mı yagli?
Cevapla