Ne yapsam göbeğim erir?

Xper 5 Yaş: 29

Aylardır yürüş koşu hafif diet hiçbiri göbeğimi eritmiyor biktim. Bir çözüm yolu biliyiyorsaniz yardım edin.
Not dietde tutuyorum olmuyorrr😖😖😖😖
Deneyip sonuç aldiğiniz kadar kürleri paylaştırsanız sevinirim. Deneyimlerinizi bekliyorum🙁🙁🙁🙁

Cevapla

Sevgi Soruları

En İyi Cevaplar

mehcab Takip Et
Master Yaş: 81 , eic 75%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Sbaha iki dilim kepekli ekmek, bir adet yumurta,6 adet zeytin, kibrit kutusu kadar beyaz peynir ve bir tatlı kaşı bal. Öğlen bol salata ve ya haşlanmış ya da ızgara et. Akşam bol salata sebze yemeği. ara öğünlerde meyve ve ayran ya da yoğurt..
Göbek eritmek için mutlaka mekik yapmalısın ki göbek kasların gerginleşip yağı kolay eritsin.

0

2 Yorumla
- Nərgiz
  
  +1 yıl
  Çok sağol Deneyeceğim ❤️❤️❤️❤️
  
  Yorumla
- mehcab
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Kedisi2mi7 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

kardiyo yapıyorsun zaten bir de karın eğzersizleri ekle youtubedan googledan bulursun yinede en etkilisi hangisi falan diye sorarsan beklerim.

0

2 Yorumla
- Nərgiz
  
  +1 yıl
  Kardiyo ne?
  
  Yorumla
- Kedisi2mi7
  
  +1 yıl
  yürüyüş, ip atlama, bisiklet sürme vs gibi şeyler
  
  Yorumla

melek3399 Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

yogutda pul biber ve limon ek akşamları ye zayıflatırda

0

3 Yorumla
- Nərgiz
  
  +1 yıl
  Acıya allerjim var
  
  Yorumla
- Nərgiz
  
  +1 yıl
  Başka ne yapa bilirim?
  
  Yorumla
- melek3399
  
  +1 yıl
  sadece yogurt yersende olur galiba ve çok fazla yemek yeme az ye karın bölgesi için çalış erir o zaman diye süşünüyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

vuralksk Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 36%

+1 yıl

mekik çek yağları eritir göbeğin fit olur en güzel yolu bu hemde kilo kaybına bire bir

1

0 Yorumla
fefefitness Takip Et
Xper 3 Yaş: 28 , eic 37%

+1 yıl

notu bir açıklarmısın hangi diyeti ne kadar süre uydun bir anlat bakalım?

0

0 Yorumla
bigbackcan Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 31%

+1 yıl

clenbuterol kullanarak. eski kız arkaşıma vermiştim 5kg verdi 1 ayda 👍

0

0 Yorumla
Ayfos Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

Ayni sorun bende de var malesef ne yapsam fayda etmedi bence iyisi doktor kontrolunde zayiflamak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

ben 2 haftada diyetle ve sporla 8 kilo verdim bel çevresi tam 8 cm inceldi

0

2 Yorumla
- eylulbye
  
  +1 yıl
  Neler yedin mesela?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @eylulbye sadece şekerli şeyler yemedim şeker sıfır yani
  
  Yorumla
Melisa9234 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 37%

+1 yıl

iyi bir spor salonuna yazıl

0

1 Yorumla
- Nərgiz
  
  +1 yıl
  Çok pahalı o kadar param yok
  
  Yorumla
NesliTükenmişErkek Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 39%

+1 yıl

Kardiyo yap sıkı bir spor programına başla

0

3 Yorumla
- Nərgiz
  
  +1 yıl
  Yapıyorum gitmiyor artık buradaki tasfiyelere uluyacağım sıkıldım
  
  Yorumla
- NesliTükenmişErkek
  
  +1 yıl
  Anladım
  
  Yorumla
- NesliTükenmişErkek
  
  +1 yıl
  Glutensiz ekmek yemeni öneriririm.
  
  Yorumla
Mademoiselle88 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 47%

+1 yıl

Biraz göbekten bisey olmaz ya sıkma canını

0

0 Yorumla
Gökhan_kurt Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

tatlıya fazla kaçma meking çek ip atla

0

2 Yorumla
- Nərgiz
  
  +1 yıl
  Kardeş okumuyormuşum diyetteyim diyettt ne tatlisi ya delirtdiniz Lan sabahsan beri
  
  Yorumla
- Gökhan_kurt
  
  +1 yıl
  Diyet senin kafana vurmuş
  
  Yorumla
norajj Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl
Sağlık konusunda 705 cevap paylaştı.

Mekik çekmek tabiki

0

6 Yorumla
- Nərgiz
  
  +1 yıl
  Yapıtınızın siz?
  
  Yorumla
- norajj
  
  +1 yıl
  Mekik çekmeden göbek gitmez, kilo vermek başka göbek eritmek başka. Ben 12 kilo verdim geçen sene, tabi şu an bikaçını geri aldım, eskisi kadar dikkat etmiyorum. Mekik çektim, yürüyüş yaptım, diyet değil ama dikkat ettim yediklerime, bir kere ekmek hamurişi şeker kesinlikle olmamalı
  
  Yorumla
- Nərgiz
  
  +1 yıl
  Zaten Yok abur cubur allerjim var kola cips fazla tati yendiğim bile Yok Nadire'n bitter filan peki sizde mekik ne kadar sürede işe yaradi
  
  Yorumla
- norajj
  
  +1 yıl
  Ben 3 ayda verdim toplam, o süre boyunca mekik çektim işte, karın başka türlü erimiyor maalesef
  
  Yorumla
- Nərgiz
  
  +1 yıl
  Peki başka neler yaptın
  
  Yorumla
- norajj
  
  +1 yıl
  Başka bişey yapmadım. Mekik ve yürüyüş bide diyet
  
  Yorumla
ömerfb Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl

boğazını tut biraz

0

2 Yorumla
- Nərgiz
  
  +1 yıl
  Yorum yapmak için yorum yapmayınız. Dikatla okuyun zaten diet yapıyorum
  
  Yorumla
- ömerfb
  
  +1 yıl
  demekki yeterli değil
  
  Yorumla
retkir12 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

spora git

0

0 Yorumla
filofobik Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

erimir

0

0 Yorumla
ILFFFFF Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

bol bol seviş bence

0

4 Yorumla
- Nərgiz
  
  +1 yıl
  Etkiliyse yaparım valla o kadar bunaldım
  
  Yorumla
- ILFFFFF
  
  +1 yıl
  oha :D yapalimmi peki
  
  Yorumla
- Nərgiz
  
  +1 yıl
  Laqa luqa yapma kaybol
  
  Yorumla
- ILFFFFF
  
  +1 yıl
  Niyeyaa
  
  Yorumla
crespo06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

çokmu göbeklısn

0

4 Yorumla
- Nərgiz
  
  +1 yıl
  Orta derecede
  
  Yorumla
- crespo06
  
  +1 yıl
  yogurt kürü yap.
  
  Yorumla
- Nərgiz
  
  +1 yıl
  Acıya allerjim olduğu için yapamıyorum
  
  Yorumla
- crespo06
  
  +1 yıl
  acı atmazsın sen de
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ne yapsam göbeğim erir?

Ne yapsam göbeğim erir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!