Göbeğim nasıl dümdüz olur?

Gizli Üye

(18-24)

Gobegim hic düz olmuyor hep bi ayva gobek var nasil dümdüz olur ya yardim edin?

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

ft06yl Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.
Boyunu ile kilonuz aslında orantılı.
Yapmanız gereken beslenme alışkanlığını değiştirmelisiniz. Lif oranı yüksek ürünler tüketmelisiniz.
Aşağıdaki ürünler lif oranı yüksek meyve ve sebzelerdir.
- Tam tahıllı undan yapılan ekmek, makarna ve kahvaltılık gevrekler
- Arpa, çavdar, yulaf ve bunlardan üretilen gıdalar
- Brokoli, mısır, karnabahar, havuç gibi sebzeler
- Elma, narenciye türü meyveler
- Bezelye, nohut, kuru fasulye gibi baklagiller
- Kuruyemişler ve tohumlar (chia tohumu gibi)
- İnce kabuklu patates (kabuğu soyulmadan tüketildiğinde) olarak
Spor aktivitesi yapmalısınız. Yürüyüş etkili olacaktır fakat bisiklet sürebilirseniz bu göbek bölgesini eritme konusunu hızlandırabilirsiniz.
0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Liliann_ Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 584 cevap paylaştı.

Vücuttaki yağ oranı düştükçe kaslar kendini göstermeye başlar.

0

0 Yorumla
Wantutriforooo Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 97%

+1 yıl

😂😂😂 güzel bi dert ama ya keşke ayva olsaydı

0

0 Yorumla
fatihankara06 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 79%

+1 yıl

mekik cekerek bebegim

0

0 Yorumla
EemreE34 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Az bisey olsun ya birak kalsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

barış göbekle, genetiktir belki.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Genetik degil ya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  kilon azsa, gitmiyorsa genetiktir
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Popo ile destekle sende

0

0 Yorumla
Gercek_terapistt Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 82%

+1 yıl

spor yap

0

0 Yorumla
biradettubaa Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Sporla mümkün

0

0 Yorumla
kaciyorumm Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Düzenli ilişki

0

0 Yorumla
izmirin_sefiri Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

bu beslenmeyle alakalı

0

0 Yorumla
candostumsunn16 Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Boy ve kilon kaç

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.65 53 bucuk
  
  Yorumla
- candostumsunn16
  
  +1 yıl
  Aslında çok zayıf sın peki hamilelik olmasın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hamilelik olmasi icin o isi yapmam gerekir onuds yapmadığıma gore sidehodbd
  
  Yorumla
- candostumsunn16
  
  +1 yıl
  Hic sevismedinmi biriyle
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hyr iliski yasamadim ben
  
  Yorumla
- candostumsunn16
  
  +1 yıl
  Hic sevgilin demi olmadı
  
  Yorumla
ByxJanti Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Spor Spor sporrr..

0

0 Yorumla
DΔMLΔ_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 20

+1 yıl

Karın çalış

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Göbeğim nasıl dümdüz olur?

Göbeğim nasıl dümdüz olur?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!