Sabah kalorisi yüksek kahvaltılıklar neler?

ilaydaesmerim

Xper 5 Yaş: 34

Kilo almak istiyorum, kalorisi yüksek yiyecekleri yazar mısınız lütfen özellikle de kahvaltılık?

Sabah kalorisi yüksek kahvaltılıklar neler?

Güncellemeler

+1 yıl

VE her gece balli süt de kilo slmaya yardimci olurmu?

Cevapla

En İyi Cevaplar

SuddenDeath Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Bol bol yumurta, aşırı şekerli çay, ekmek, Nutella, hamurişi. Tabi pankreasın bu kadar şekere dayanamaz ve diyabet hastası olursun. Ama bunlar vücudunun dolgun gözükmesi kadar önemli değil.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

yarenyaren1 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 59%

+1 yıl

Tatlı çok ye ve de geceleri uyumadan makarna ye. Efsane kilo yapıyor bebek mamaları da aynı şekilde

1

0 Yorumla

bigbackcan Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 31%

+1 yıl

yağ grubuna odaklanın (fındık fıstık ceviz badem tahin gibi..)

1

0 Yorumla

farklıbirinsan Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 39%

+1 yıl

simit çok yüksek kaloride her gün 2-3 tane simit ye =P

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ayşenurraslannlkjh Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Bol bol ekmeğine tereyağ sur kalcadann baya alrisn. yagli börek pohaca yee yağlı şeyler ve çikolata tuket

1

0 Yorumla
personaaa Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 41%

+1 yıl

en yüksek kalorili meyve muz ve 10 kuru kayısı
kahvaltida tam buğday ekmeği patates

1

0 Yorumla
Demirli78 Takip Et
Xper 5 Yaş: 48 , eic 42%

+1 yıl

havyar avokado ananas tüketirsen bunlar seni zayıflatır. çünkü bunlar pahalı. bunları alırsan ekmek alacak para kalmaz. aç kalınca da zayıflarsın

1

0 Yorumla
catwoman0 Takip Et
Xper 3 Yaş: 37

+1 yıl

yatmadan nutella ye bayağı 1 ayda kilo alırsı. sabahları poğaça yemek de aldırıyor.

1

0 Yorumla
istante Takip Et
Yoda Yaş: 46

+1 yıl

nutella ya ye hayvan gibi. ne diyim. fındık ezmesi, işte ne bulursan.

1

0 Yorumla
beko32 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

bir tabak icinde yulaf ezmesi+süt kalorisi cok yüksek karbonhidrat değeride yuksek.

1

0 Yorumla
KickBoxingCoach Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

2 dilim kepekli ekmek 2 yumurta bir dilim yarım yağlı beyaz peynir ve çay yemen yeterli

1

0 Yorumla
KaRaDuT1905 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Kısa ve net
FINDIK EZMESİ
TAHİN
Fakat sadece yağlu şeyler yersen dengesiz kilo alırsın. O yüzden bunlarla beraber protein tüketiminide arttırmalısın
yumurta yoğurt vs
İnşAllah istediğin kıvama gelirsin

0

0 Yorumla
Aceliyyy Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

nutella ekmek çoook kalorili

1

4 Yorumla
- ilaydaesmerim
  
  +1 yıl
  ne kadar kalorisi hesaplayarak yiyom cünkü kilo almak icin onuda tünetiyom ama kalorisi be kadar onu bilmiyom
  
  Yorumla
- Aceliyyy
  
  +1 yıl
  şöyle diyim bir kahvaltıfa kilo. almak istersen 600-700 kalori almalısın nutella ve. bir dilim ekmek 100 kalori falan 7-8 tane yesen bile karşılar
  
  Yorumla
- ilaydaesmerim
  
  +1 yıl
  cok tesekkür ederim ❤️
  
  Yorumla
- Aceliyyy
  
  +1 yıl
  afiyet olsunn
  
  Yorumla
morsacpembemont Takip Et
Xper 4 Yaş: 38 , eic 45%

+1 yıl

Tahin dehşet kalorili

2

0 Yorumla
Nuurca Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 35%

+1 yıl

helva tahin kilo aldirir seviyorsan tuket mutlaka

1

0 Yorumla
Ayseguulls Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 50%

+1 yıl

Yumurta sarisi ye bol bol

1

0 Yorumla
derinnilos Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 36%

+1 yıl

fıstık ezmesi tereyağı

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Sucuk patates börekler bal helva

1

0 Yorumla
jorinn Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Ne kadar güzel bir derdin var:))

0

1 Yorumla
- ilaydaesmerim
  
  +1 yıl
  Allah beterini göstermesin hic kimseye sükür bu halimize ama biraz kilo alsam iyi olcak kemiklerim sayiliyo zayifliktan ama yinede Allahima güc gelmesin sükürler olsun
  
  Yorumla
DanoneGünlükSut Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 426 cevap paylaştı.

mmmm nutella

1

1 Yorumla
- ŞansızKizzz
  
  +1 yıl
  Ayrica gofret cok kötü kilo aldırıyor
  
  Yorumla
jackdaniels31 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

yumurta

1

1 Yorumla
- ilaydaesmerim
  
  +1 yıl
  kac kalori haslanmis yumurta?
  
  Yorumla
unlimitedlife Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Yumurta

1

0 Yorumla
RedMan_ Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

yagli sekerli seyler

1

0 Yorumla

Devamını Gör(4)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sabah kalorisi yüksek kahvaltılıklar neler?

Sabah kalorisi yüksek kahvaltılıklar neler?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!