Evde zayıflamak mümkün mü? aylardır uğraşıyorum olmuyor nasıl zayıflıyacağım?

Gizli Üye

(36-45)

evde zayıflamak mümkün mü? aylardır uğraşıyorum olmuyor nasıl zayıflıyacağım?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

roveşata01 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

en buyuk mesele az yemek az su ıcmek ve sureklı yohun çalışmak metapolızmayı hızlandırman lazım akşamları 1 2 lokma dışında yememen yemek saatlerıne yakın 1 dılım cıkolata tok tutar zayıflarsın bunlar olmadıkca zayıflayamassın az ye olmen yanı :D

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  meslek spor eğitmenliği felanmı
  
  Yorumla
- roveşata01
  
  +1 yıl
  hayır tekstıl evliyim eşim doğumdan sonra 55 kılodan 72 ye cıktı boyu 1.60 tı dombılı gıbı olmuştu şu an 2 cocuk var 53 kılo ondan yola cıkarak yardımcı olabılırım ozele gel
  
  Yorumla
- roveşata01
  
  +1 yıl
  teşekurler hanfendi
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

evde yemek yerken. porsiyon tabak kullan. evde 3 çeşit yemek yapılıyorsa bir tabağa koy azar azar . ekmeği en fazla bir dilim ye hatta hiç ;)

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ayakta nasıl dutracam
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ne alakası var ayakta durmakla :/
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  güçsüz kalırım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  hayır ben ekmek yemiyorum nerdeyse hiç . değişen bişey olmuyor güç konusunda . dene bakalım bir kaç gün nası etkilicek seni . sana kiloyu aldıran ekmek zaten
  
  Yorumla

kararsızgirdap Takip Et
Xper 2 Yaş: 34 , eic 55%

+1 yıl

Bende kilo almak istiyorum ama olmuyor

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

9

Cevap

ArnoldSch2 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Düzgün bir şekilde diyet yaparsan sporsuz da zayıflayabilirsin. Ama uzun sürer.

0

0 Yorumla
Mydonoes Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

az ekmek ye be bol twist yap

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  twist ne
  
  Yorumla
- Mydonoes
  
  +1 yıl
  şaka mı bu yaz google oku biraz.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  twist : bükmek googleda bu çıktı
  
  Yorumla
uaslan22 Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Bende evde kilo almaya çalışıyorum ama olmuyor

0

0 Yorumla
hazanmevsimi34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 47

+1 yıl

Zayıflama.. ben alırım seni

0

0 Yorumla
KoRaY_23 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Boy kilo kaç

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kilo 60
  
  Yorumla
- KoRaY_23
  
  +1 yıl
  boy kaç boy? 190 boy varsa bu kilo normal, 140 boyun varsa yarım dünya gibisin
  
  Yorumla
retkir12 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

azim devamt et

0

0 Yorumla
berkelmas Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Ben zayıflıyorum

0

0 Yorumla
guvenlik77 Takip Et
Xper 5 Yaş: 48

+1 yıl

evet mumkun

0

0 Yorumla
_-Öcüü-_ Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Kaç kilosun

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Evde zayıflamak mümkün mü? aylardır uğraşıyorum olmuyor nasıl zayıflıyacağım?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨