Ellerim neden böyle oluyor? Resimli yardım?

Gizli Üye

(25-29)

Ellerim neden böyle oluyor ? Resimli yardım ?

Ellerim coğunlukla spordan sonra böyle oluyor. Vücut geliştirme yapıyorum ama son 1 haftadır böyle olmaya başladı durduk yere kanıyor pıhtılaşıyor. En cok olan elimi cektim. Diğerindede var biraz ama az.

Cevapla

Resim Soruları Vücut Soruları

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

hocam ağırlık eldiveni kullanıyormusun? bazı insanları dokusu serttir, bazılarının derisi ince ve hassastır gerilme zorlamayla bu pıhtılar oluşabilir kaliteli olanından birtane edin derim "fit training gloves man" diye ararsan biraz daha aydınlanırsın ben aliexpressten dunlop'un bir ürününü almıştım modeli tam aklımda değil, bendede oluyordu bu sorun kesildi, ağırlığı biraz düşür, vazelin ve eldiven kullan ellerin için, karbo ağırlıklı beslen biraz vicut kendini toplasın, kış dönemine giriyoruz şu an karbonhidrat ağırlıklı beslenmen lazım bulk dönemi ya da low carbo definasyon vb.. işlemleri için en ters zaman şu an, bol bol c vitaminide al..

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bütün tavsiyelerinizi dinleyeceğim. Benim cildim cidden hassas kolay kızarır dokunsan kızarıyor :/ o eldiveni bu olaydan sonra düşünmüştüm şu an kesin alıcam. Bu arada c vitamini en rahat hangi besinden alabilirim?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  şu an tamda mevsimi olan mandarin ve greyfurt hocam, aradada sabahları 1 tane şekersiz limonlu ıhlamur çayı iyi gider ayrıca spordan sonrada içebilirsin tansiyonu dengeler, cardio yaparken daha stabil çalışmanı sağlar :) meyveden yana sıkıntımız yok istediğin kadar ara öğün olarak ye sorun olmaz (şekerliler hariç elma vs..) eldiven önemli hocam, bunun dışındada tenin hassas ise benim gibi vazelin ya da krem kullanmayı ihmal etme hocam, motivasyonunu yüksek tut gerisi gelir zaten :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Moşiyah Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 67%

+1 yıl

Av box set, kullanmanı tavsiye ederim. Sorunun cozumune yardımcı olacaktır. Profilimde link var.
Oraya tıklayıp görsellere bakabilirsin..
Gogildan da mutlaka araştır, görsellere bak, yorumları oku.
İlgini çekerse yardımcı olurum.
Özelden de yazabilirsin.
Geçmiş olsun.

1

0 Yorumla

sendekiben Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Bende de oluyo ama soğuktan. spordan cikinca ısınıyorsun, o sıcak ellerle de dışarı çıkınca çatlıyor haliyle..

2

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu da bir ihtimal cünkü havalar son zamanlarda soğuk ve rüzgar var. Ellerimde dışarda bıraktığım için olma ihtimali yüksek.
  
  Yorumla
- sendekiben
  
  +1 yıl
  Bence en yüksek ihtimal bu kardeş😄 egzema felan demişler hic abartma bence😄 spordan cikinca sür kremini, tak eldivenini, bak bakalim çatlıyor mu😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok ya egzemayı düşünmüyorum acıkcası cünkü egzema olsa bütün elimde belirti vermesi gerekirdi benim tam parmaklara geciş yerinde ismini söyleyemedim orada var.
  
  Yorumla
- sendekiben
  
  +1 yıl
  Soğuktan dedik işte yaa. Git krem sür😂
  
  Yorumla

esraerg19 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

benim catladigi icin oluyo aynisi ama seni bilemedim Şu an

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

bay_enco Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 39%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.

Damar çeperlerinde çatlama olmuş. Büyük olasılıkla fazla zorlanma ve sağlıksız beslenmeye dayalı olarak magnezyum eksikliği.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağlıksız beslendiğimi pek düşünmüyorum abur cubur tüketmiyorum desem yeridir. Haftada yeterince tahin-pekmez ve bal-kaymak , peynir gibi gıdaları tüketiyorum. Sütte iciyorum. Fazla zorlanma olmuş olabilir haklısın daha dikkatli olayım bundan sonra.
  
  Yorumla
- bay_enco
  
  +1 yıl
  Damar çeperlerini besleyen ve sağlamlaştıran magnezyumdur. Eksikliği kılcal damar kanamasına yol açar. Eskiden magnezyum ilaçları vardı şimdi kalktı. K vitamini takviyesi yapman yerinde olur.
  
  Yorumla
vahitdag Takip Et
Xper 5 Yaş: 57 , eic 91%

+1 yıl

İyi bir nemlendirici ve hücre yenileyici bitkisel içerikli krem kullanırsan problemin hallolur.

Vahit Dağ
Sağlıklı Yaşam Uzmanı
facebook. com/vht. dag

1

0 Yorumla
süperman3434 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

sen vücut geliştirmeye başlamadan önce doktora gitmedin mi uygun muyum diye?

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Acıkcası başladıktan öncede sonrada baya bir kan filan vermem gerekti o yüzden özel olarak spor icin baktırmaya gitmedim.
  
  Yorumla
- süperman3434
  
  +1 yıl
  aga bütün spor salonlarında bu vardır sana sözleşme imzalatıyolar muayene olduğuna dair de işte :D rapor falan koymadan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tam hatırlayamadım ama benden öyle bir rapor istemediler. Sözleşme imzaladığımızı hatırlamıyorum ama büyük ihtimal imzalamışımdır. Bu arada daha gecen gün dahiliye gittim kan testlere baktı. Birşey cıkmadı sadece t3 yüksek cıktı.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Adamlarda hic rapor istemeden direk yazdırıyorlar ya :)
  
  Yorumla
- süperman3434
  
  +1 yıl
  bir doktora git hele
  
  Yorumla
cadaloz-_- Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 64%

+1 yıl

Protein tozunu kullanmayı bırak

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tutmadı protein tozu kullanmıyorum :/
  
  Yorumla
- cadaloz-_-
  
  +1 yıl
  Aferin o zaman :) Blöf yapmıştım zaten :)
  
  Yorumla
srsn23 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 50%

+1 yıl

egzama olabilir cildiyeye görün derim

1

0 Yorumla
Gizlidenkadın Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 71%

+1 yıl

Kuruluktan olabilir. Nemlendirici bir krem kullan

1

0 Yorumla
AlmaHatun Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 57%

+1 yıl

Çatlıyor olabilir. Krem sürdün mü?

1

0 Yorumla
ghoststudent Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Soguktan oluyodu bende

1

0 Yorumla
fondipcik Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 57%

+1 yıl

Soğuktan olabilir ama cildiyeye git sen

0

0 Yorumla
Kevserkiraz Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Soğuktan olur

2

0 Yorumla
RapunzelinKuaförü00 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

soğuktan çatlıyordur

1

0 Yorumla
thescorpion Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.

egzamaya benziyor

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

krem sür

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ellerim neden böyle oluyor? Resimli yardım?

Ellerim neden böyle oluyor? Resimli yardım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!