Biyolojik yaşa mı yoksa kronolojik yaşa mı önem verirsiniz, yani yaşlılığı yavaşlatmak ister miydiniz?

Yoda Yaş: 35

Şimdi adamın kronolojik yaşı fazla olsa da biyolojik yaşına göre, adam fazla yıpranmadığı için daha genç gösterebiliyor. Buna yaşını göstermeyen insanlar diyoruz. Bu insanların biyolojik yaşları, hücresel yaşlanmaları yavaş olduğu için kronolojik yani zamanla beraber giden yaşından daha yavaştır. Öyleyse yaş dedigimiz şey, sayılardan ibaret diyebiliriz aslında.

Her hücrede kromozom uzantısı olan telomerler, hücreler bölündükçe bir parça kısalıyor ve en sonunda kısalacak birşey kalmayınca hücre bölünmesi duruyor ve hücre ölüyor. Hücre kaybı oluştukça da insan yaşlı görünmeye başlıyor. Telomer testi sonucu telomer boyunun uzun çıkması kişinin biyolojik yaşının kronolojik yaşından daha uzun olduğunu, diğer bir deyişle kişinin yaşlanma hızının az olduğunu gösterir arkadaşlar.

Peki bu telomer denen şeyin kısalmasına neden olan şeyler nedir?
İnflamasyona sebep olan veya oksidatif stresi artıran herşey telomer boyunun hızla kısalmasına yani hücrelerinizin hızla yaşlanmasına neden olur.

Bunlar neler mi?
Karbonhidratlar, şekerli maddeler, fast food tarzı yiyecekler, işlem görmüş ve saflaştırılmış gıdalar, asitli içecekler, yapay tatlandırıcılar, trans ve doymuş yağlar. Kısacası ağzınıza götüreceğiniz herşey sizin yaşlanmanızdan sorumlu.

Peki enflamasyonu nasıl engellersiniz?
Az pişmiş sebze veya pişmemiş bol bol sebze meyve ağırlıklı ve antioksidan ağırlıklı beslenerek bunu engelleyebilirsiniz. Çoğu yeşil sebzeler zaten antioksidan içeriyor. ayrıca lifli gıdalar, soğuk su balıkları, omega3 yağ asitleri ve bitkisel proteinli besinleri almak da telomer boyunun kısalmasını önleyen etkenlerden. Stresin etkisi de çok büyük bu yüzden stresten mümkün olduğunca kaçmalısınız bu yüzden kafaya çok şey takan adamlar erken çöküyor. Hatta akşamları haftada 3-4 gün aç olarak uyuyun çünkü çok yemek de enflamasyona sebep oluyor. Enflamasyonun hücrelere olan etkilerini azalmak için zaten antioksidanlı besinler tüketmeniz gerekiyor.

Siz de görüşlerinizde bildiklerinizi paylaşın lütfen.

Güncellemeler

+1 yıl

stresten uzak durun bol bol ORAC değeri yüksek meyve ve sebzeler tüketin arkadaşlar. bunların başında kuru erik, ahududu, böğürtlen, çilek, nar vs geliyor. ORAC değeri en yüksek meyvelerden bazılarıdır. bu meyveler oksidasyonu absorbe ederek hücrelere verilen hasarı minimize ederler. hücreleriniz oksidasyonun etkisiyle paslandığı için yaşlanırsınız. en çok oksidasyon stres esnasında ortaya çıkıyor. nefes alıp vermenizde bile oksidasyon oluşur yaşlılığı durdurmak imkansız ama yavaşlatmak mümkün

Güncellemeler

+1 yıl

@oğuz84 'ün yaptığı görüşü okuyun lütfen adam güzel detaylardan bahsetmiş EIG olsa verirdim ona.

Cevapla

18 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

drno77 Takip Et
Xper 7 Yaş: 49

+1 yıl

sevgili arkadaşım oldukça güzel açıklamış bazı konuları... yazdıkları oldukça doğru... lakin yaşlanma sadece telomer ile açıklanamaz... yaşlanma ve hücre ölümünde apopitozis denilen hücre ölümününde oldukça etkisi vardır.. buna progranlanmış hücre ölümü denilirki bu durum ile ilişkili birçok gen tanımlanmıştır... bunların başında P53 geni gelir. apopitozisi indükleyen bir çok etken vardır ( bunlar çevresel faktörler, inflamasyon, bazı enfeksiyon ajanları, genetik indüksiyon, hormonal indiksiyon... vb liste uzar gider...) . bunların yanında insanda yaşlanmanın en önemli nedenlerinden birisi insanın psikolojik faktörlerdir ki bu biyolojik yaşlanmanın en önemli nedenlerinden birisidir... kronolojik yaşlanma değiştirilemez... ancak biyolojik yaşlanma azaltılabilir... sözün kısası; 1- içinizdeki yaşama sevincini öldürmeyin, stresi azaltın 2- dengeli ve düzenli beslenin.. 3- bazı engellenebilir çevresel faktörleri azaltın... herdaim mutluluklar dileğiyle sevgili kardeşim...

3

7 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  Çok güzel açıklamışın hocam. bilmediğim şeyleri de öğrenmiş oldum sayende. EIG senindir :D
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  ama dediğim gibi ve senin de dediğin gibi stres en önemli etken oluyor doğru dimi?
  
  Yorumla
- drno77
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim kardeşim... bilinecek okadar çok şey varki bu konuda... mesela apopitozisin organ ve doku şekillerine kadar etki ettiğini belirtmek isterim... herorganın anatomik şekillerine, yüz ve fiziksel özelliklerimize kadar... ayrıca apopitozis kansere karşı vücudu koruyan bir tür emniyet mekanizmasıdır ayrıca...
  
  Yorumla
- drno77
  
  +1 yıl
  aynen... stres birçok hastalığın oluşumunda etiyolojik en önemli faktörlerden birisidir...
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  peki hocam dehidrasyon konusunda bilgin var mı? seni yakalamışken sorayım dedim, sanırım ya doktorsun ya da sağlık sektöründe çalışan biri.
  bende sanırım bu dehidrasyon oldu son 2 senede.
  birşeyleri kafaya taktım ve tam 1 haftada ayna başında yüzümdeki değişimi gün gün izleyerek gözlemledim. Göz altlarımdaki yağ dokusunda çökme yaşandığını söyledi dermatoloji doktoru. hatta eliyle cildimin elastikiyetini ölçen bir kaç test yaptı ve geri toparlanma süresinden cildin hala genç olduğunu belirtmişti. Ve enteresan olan ise bu çökmüş göz altı yağ dokusu yüzünden oluşan göz altı çukurluğunu vücut düzeltemiyor. yaşım 30 fakat yaşıtlarıma göre yüzümde daha öncesinde çok genç ifade varken bu çökmeden sonra abi çekmeye başlayanların sayısı arttı. Ben zaten bu olaydan sonra bu tür şeylere ilgi duyup araştırdım. Bir yabancı forumda bununla ilgili soru sordum dehidrasyona işaret ettiğini söylediler yani vücut su kaybetmiş olabilir dediler. bol su içip tuz alımını düşür ve uyu düzelir dendi bana.
  
  Yorumla
- drno77
  
  +1 yıl
  öncelikle şunu belirtmekte fayda var... senin yaşadığın olay sanırım kilokaybıyla alakalı gibi duruyor.. izole yağ dokusu kaybı pek rastlanmaz... gözlatı dokusunda yağ dokusu kaybı genelde hızlı kilo verme süreçlerinde yaşanır... sağlıklı bir böbrek ve KC sistemine sahip kişilerde dehidratasyon gözlenmez... eğer bahsettiğim sistemlerinde sorun yoksa sıvı alımı ile su kaybı sorunu genellikle çözülür... başka sistemlerinde sıvı eletrolit dengesinde önemli rolleri vardır... bu konuyu pek kafana takmamanı öneririm... birkaç kilo alman sorunu çözecektir... bazen yaşlanma ile beraber doğal yağ dokusu değişimi gözlenebilir... EİG için teşekkür ederim...
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  hocam bir kaç dermatologla görüştüm yağ kaybı dediler ve onlar da aynı böyle hızlı kilo kaybı olup olmadığını sordular ama ben çok iyi hatırlıyorum o esnada kilom tamamen aynı seyretmişti bu durum yaşanana kadar. bir de şunu fark ettim yanak derisi aniden volume kaybetti kurudu. yani 1 hafta öncesiyle 1 hafta sonrası arasında dağlar kadar fark vardı ve en yakın arkadaşım beni gördüğünde bu durumu o da fark etti nolmuş sana dedi. şimdi ben dehidrasyon olabilme ihtimaline karşı bol bol sıvı alıyorum fakat benim anlamadığım nokta sıvı sürekli idrarla atılıyorsa vücut bu eksikliği nasıl yerine koyabiliyor? o kadar su içiyorum göz altındaki çukurlaşma bir türlü gitmedi aylardır.
  Rica ederim ne demek.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

oğuz84 Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 69%

+1 yıl
Sağlık konusunda 303 cevap paylaştı.

Telomerler için yapılacak bir şey yok, bunu bir kere yazalım bir kenara. Keşke olsaydı... Ayrıca enflamasyon ile telomer boyunun kısalması arasında ciddi bir korelasyon olduğunu sanmıyorum.

Enflamasyon özellikle büyükşehir hayatında bulunanlar için büyük bir sorun ve pek çok sağlık sorununun da kaynağıdır.

Engellemek için yapılacak en iyi şey stresten uzak durmak, düzenli spor yapmak, mümkün olduğunca doğal beslenip kimyasallardan uzak durmak ve özellikle de basit şekerlerden ölesiye kaçmaktır. Bu arada çok yemek yemek enflamasyona sebep olmaz, düzgün bir bağırsak florasına sahip değilseniz eninde sonunda başınıza bu sorunlar bela olur.

2

2 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  Verdiğin bilgiler için teşekkürler. 2. bir EIG hakkı keşke verilseydi de seni de seçseydim diğer bir arkadaş daha kapsamlı anlattı bu olayı.
  özellikle "Enflamasyon özellikle büyükşehir hayatında bulunanlar için büyük bir sorun ve pek çok sağlık sorununun da kaynağıdır." kısmını çok sevdim. Ben bunun etkisini kimseye anlatamıyorum. Evet bağırsak florasının bozuk olması mantarların anormal artışıyla enflamasyona sebep olacağını ben de tahmin etmiştim. Aslında herşey bağırsaklardaki düzenle sağlanır.
  Ayrıca güncellemede yazdığım olayı duymuş muydun peki?
  ben bunları yapabilmem için evleneceğim hatunun da bana uyum sağlaması gerek önce. öyle bir hatun bulamayacağıma göre işim zor. herkes bana deli diyor ama ben gerçekleri söylüyorum.
  
  şu sorduğum soruda bana umarım hak verirsin:
  www.kizlarsoruyor.com/.../q5790777-ince-fikirli-dusunen-bir-kiz-bulma-sansim-bu-ulkede-var-mi-acaba
  
  Yorumla
- oğuz84
  
  +1 yıl
  Evet, güncellemede bahsettiğin mevzuyu biliyorum. Delilik ile alakalı değil, biraz araştırma ile mevzu rahatlıkla öğrenilebilir. Hatun mevzunu çok takma, eğer bu mevzudan dolayı takıyorsan belirli bir entellektüel altyapıya sahip hatunların sayısı da az değil. Yani en azından mevcut. :D
  
  Yorumla

_despina Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 50%

+1 yıl

Yaşlanmanın birçok mekanizması var, evet bunlardan biri telomer kısalması ama apopitoz yani programlanmış hücre ölümünden sorumlu p53 geni ve bununla birlikte bazı oksidatif mekanizmalar etken.. biyokimya alanında telomerlerin kısalmasını geciktirici bazı çalışmalar mevcut, ama şu an elimize geçen bir sonuç yok.. eğer bu çalışmalar sonuçlanırsa şu bilimkurgu filmleri gerçek olur ve gerçekten yaşlılığın önüne geçilebilir.

1

9 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  Teşekkürler bilgi için.
  hemen hemen seçilmiş EIG ile aynı görüş.
  
  Yorumla
- _despina
  
  +1 yıl
  Yani bilim değişmez bir gerçek sonuçta😂😎
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  aynen. güzel açıkladın sen de.
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  yaşlanmadaki en önemli faktörlerden biri drno77'in dediği gibi pskilojik faktörler olduğuna katılıyor musun?
  
  Yorumla
- _despina
  
  +1 yıl
  Çevresel faktörlerin içinde tabiki de stres var.. stresten uzak durmak hemen hemen günümüz şartlarında zor olsa da, mümkün olduğunca azaltılmalı. Zaten kafasına birşey takmayan insanlar daha genç duruyor hep ya😂 hayatı bazen çok ciddeye almamak lazım
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  aynen ama elde olmuyor bazen.
  
  Yorumla
- _despina
  
  +1 yıl
  Hayatına uzaktan bakmayı bilirsen stresten mümkün olduğunca kurtulursun.. bazen içinde olma, o çemberin içinden çık ve kendini izle, sanki bu dünyada yokmuş gibi, o zaman stresin kaynağının çok gereksiz olduğunun farkına varırsın.
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  hmm bak bu güzeldi. teşekkürler :)
  
  Yorumla
- _despina
  
  +1 yıl
  Rica ederim 😊
  
  Yorumla

LEFYthebitch Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 46%

+1 yıl

Tabi ki yaşlanmak insanlara ölüm olgusunu hatırlatır bu yüzden toplumlar bir genç görünme eğilimine sahip. Beden yaşlanması da oksidasyon ile alakalı vücudun yanıp paslanıp eskimesi demek. Alkali diyetler asit seviyesini azaltır ve bu süreci yavaşlatır, genç kalmak isteyenler çok tercih Ediyor.

1

10 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  aynen. zaten asidik ortamında mantarların üremesi coşuyor. ben yaşlanmada mantarların vücudu ele geçirmesinin de etkili olduğunu düşünüyorum.
  
  Yorumla
- LEFYthebitch
  
  +1 yıl
  Ben de bilimsel şeylere bayılırım biliyor musun
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  aynen ben de son yıllarda ilgim arttı. burada bir çok kişi ilgilenmiyor ama ben seviyorum.
  bu arada ORAC standardını hiç duydun mu?
  
  Yorumla
- LEFYthebitch
  
  +1 yıl
  Yok duymadım
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  güncelleme geçtim.
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  @oğuz84 'ün yaptığı görüşü okur musun?
  
  Yorumla
- LEFYthebitch
  
  +1 yıl
  Okudum bu sitede böyle kişiler olduğunu bilmek süper
  
  Yorumla
- LEFYthebitch
  
  +1 yıl
  Eig için minnettarın
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  aynen !
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  rica ederim.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

119

Cevap

EliteZade Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 61%

+1 yıl

Kronolojik yaşın, biyolojik yaştan fazla olması kişiye avantaj sağlar.
Bu hem sağlığı korumak, hem de genç gözükmek açısından önemli.

Diğer nokta ise sağlam vücudun, aslında sağlam kafada bulunması.
Bu yüzden doğal beslenmenin yanında stresten de kaçınmak gerek.

Ne yazık ki, günümüz koşullarında bunu sağlayabilmek biraz güç.

1

1 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  Güzel görüş, teşekkürler.
  
  Yorumla
Ehli-Beyt Takip Et
Xper 6 Yaş: 40 , eic 44%

+1 yıl

Lan oğlum en iyi görüşleri seçmişsin yorum paylaşmaya çağırıyorsun valla alırım aklını he :P Şaka bir yana kronolojik yaşını göstermeyen adamlar sınıfındayım sanırım, bu yönümü seviyorum en azından. Peki sana bir soru, enflamasyona sebep olan basit karbonhidrat ağırlıklı beslenmeme rağmen neden yaşlanma karşıtı bir tenim ve yüzüm var? Diğerlerinden daha yavaş yaşlanmama sebep olan ve anti enflamasyon sağlayan özelliğim ne olabilir?

1

15 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  resmine baktım da yaşına göre cildin nemli ve yaşlı durmuyor. benden iyisin ben de aynı yaştayım senle. bağırsaklardaki bakteri flora dengen iyi olabilir diye tahmin ediyorum. bir de stres yani kafaya bişeyleri takmak aşırı enflamasyon yapıyor. kafa genelde rahatsa ve beslenmene suyuna dikkat ediyosan yaşlılık sende o yüzden başlamamıştır. yoksa 25 e kadar vücut sürekli onarmak için çabalar ama 25-26 yaş sonrası bu durum tam tersine döner. Bir de şehir hayatının pis havası çok enflamasyon yapıyor. Temiz havalı bir yerde mi yaşıyosun acaba? yani tek faktöre bağlamak saçma olur. birden çok faktör var.
  
  Yorumla
- Ehli-Beyt
  
  +1 yıl
  Normal şartlarda yaşlanmamın başlamış olması gerekiyor ama hani 22-23 yaşında neysem hala oyum, 31'e de ramak kaldı, şehir hayatı var İstanbuldayım doğduğum günden beri çevre kirliliği trafik yoğun iş temposu vs. ezelden beri hayatımda yani, beslenme olarak pek özen göstermiyorum sebze meyve hayatımda yeri pek olmayan şeyler ama spor yapıyorum olabildiğince çocuklugumdan beri onunda mutlaka katkısı vardır, fazla karbonhidrat tüketmesemde ( ekmek vs. tüketmiyorum ) protein ağırlıklı besleniyorum spor nedeni ile ilginç geliyor yine de genetik bir faktör muhtemelen
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  evet sende genetik olması muhtemel. ama bu dediklerine daha genç yaşlarda dikkat etmiş olsaydın şu an çok daha iyi bir görünüme sahip olabilirdin bu da bir gerçek.
  
  Yorumla
- Ehli-Beyt
  
  +1 yıl
  Zaten senin yazını okuduktan sonra o zihnimde tekrar uyanan bir gerçek ama olsun buna da şükür :) Dediğim gibi çevresel faktörler hep hayatımda sigara kullanıyorum ama yine de tüm bunlara rağmen şanslıyım... Muhtemelen bundan sonra daha dikkatli olacagım icin olabilecek en az hasarla 50'li yaşlara ulaşırım
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  aman dikat et. genç görünmek herkesin hayali.
  yaş öyle ya da böyle geçiyor zaten durduramıyoz.
  bir de sen bağırsak florasını bozabilecek hareketler hiç yaptın mı mesela çok antibiyotik kullanmak gibi? çünkü bağırsak florası bozuk olan adamlarda bağışıklık sistemi düşüyor ve hastalıklara karşı direnci olmuyo kişinin. özellikle candida gibi bir mantar bozuk bağırsak florasıyla tüm vücuda yayılıyor. ben bunun da kişinin yaşlanmasını hızlandırdığını düşünüyorum. bunlar da enflamasyona sebep oluyor sonuçta. vücut bunlarla başetmek için hep uğraşıyor.
  
  Yorumla
- Ehli-Beyt
  
  +1 yıl
  Ben ilaç kullanan bir adam değilim yani çoğu kişi bağ ağrısı için ağrı kesici, herhangi bir rahatsızlık geçirdiğinde de antibiyotiğe sarılır ama benim ilaç kullanmamak gibi bir huyum var o yüzden yaşam tarzımın bağırsak florasını bozacak bir etki göstereceğini sanmıyorum. Zorunlu olmadıkça yapay gıdalardan uzak duruyorum bir işte sigaram var belki cilt yapısını bozabilecek birde basit karbonhidrat olarak bir dönem yogun tükettiğim coca cola vardı, bu sıralar hepsinden uzağım sigara haricinde
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  işte bu ilaç mevzusu da çok önemli.
  valla vücudun dengesi bozulmasın yeter ki her türlü sorunu sıkıntıyı düzeltebilecek mükemmellikte vücut. ama insanlarımızın çoğu hapa ilaca sarılıyor bilinçli/bilinçsiz. bağırsak florasını mahvediyor antibiyotikler ve geri düzelmesi çok zor olan durumlara sebep oluyor.
  
  Yorumla
- Ehli-Beyt
  
  +1 yıl
  Ben yarardan cok zarar getirdiğini düşünüyorum. Bağışıklık sistemine etkisini de düşünerek kendime göre yanlış bulduğumdan çok çok önemli bir yaralanma vs. olmadan antibiyotik kullanmamak gerektiğini düşünüyor ve kullanmıyorum bu yüzden ama işte bizde en ufak rahatsızlığa antibiyotik reçete eden doktorlar var malum, o yüzden insanlar da güvenerek kullanıyor
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  farkındayım aynen.
  aslında kapitalist sistemin getirdiği bişey bu.
  hastalıkları ilaçlarla azdırıyorlar ve bu sektör yeni oluşacak hastalıklar sayesinde daha çok canlanıp para kazanıyor. halbuki insanların doğada yaşamaktan başka ihtiyacı olan bişey yok. zevkler istekler artınca insan sağlığı da bozuluyor işte. çünkü modern yaşamak istiyor parayı bulan. hepsinin kökenine paraya dayanıyor. doğada herşey beleş ve ücretsiz. Allah herşeyi insanoğluna sunmuş, ihtiyacın olan bir tek tohum ve ekilecek arazi ve seni soğuktan koruyacak bir ev.
  
  Yorumla
- Ehli-Beyt
  
  +1 yıl
  Valla şöyle 3-5 sene sonra ben İstanbul'un içinden karadeniz kıyılarına göç etmeyi en azından İstanbul'da kalmak zorunluluğum bile olsa Şile taraflarında yaşamayı hedefliyorum, dediğin gibi o sektörün hastalıkların azması konusunda etkisi zaten büyük, her yıl enteresan bir şekilde değişen virüsler bile zaten bunun göstergesi, eskiden bildiğimiz grip vardı, zamanla deli dana, domuz gribi, kuş gribi diye türevleri ortaya çıkmadı, bu da gösteriyor ki sektör ve sektöre bağlı insanlar bir şekilde virüsleri mutasyona uğratıp tekrar tekrar insan üzerinde etken olmasını sağlıyor. Daha çok ilaç, daha çok hastalık, daha erken ölümler
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  yapabiliyosan hemen yap. babam çatalca taraftan 10 sene evvel arsa almıştı. hem temiz hava hem bildiğin köy havası. tavuk vs yetiştiriyor orda şu an. ama gdolu besinlere dikkat etme konusunda bir türlü laf anlatamıyom eski kafa. gdolu mısır buğday veriyo tavuğa. ondan çıkacak yumurtayı da organik sanıyo. gdo en büyük zehir ve her tarafa yayılmış durumda. ben her zaman diyom kendin ekicen kendin biçecen ve kendine göre yetiştirecen. parayla olmuyor bu işler kimseye güvenemezsin. devletler bu konuda kontrolü istese de sağlayamazlar. insan önce kendini ahlaklı ve diğer insanlara saygılı şekilde yetiştirmesi gerek bunun olabilmesi için. yoksa şu an günümüzdeki gibi herkes ticarette üçkağıda kaçar. şu an dünyanın en büyük sorunu bu. ayrıca virüslere gelince evet katılıyorum yazdıklarına harfiyen.
  
  Yorumla
- Ehli-Beyt
  
  +1 yıl
  Bazen doğal yaşamın bile gerektiği gibi yaşanamadığının bir göstergesi olmuş babanın yaptığı :D olsun tek gdo tavuktan gelsin ona da şükür en azından temiz havası ve köy gıdası bol bir yer çatalca, yapabilmek için birkaç yıla daha ihtiyacım var maddi açıdan yoksa bir dakika durasım yok
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  yolun açık olsun şimdiden.
  
  Yorumla
- Ehli-Beyt
  
  +1 yıl
  Sağol dostum seninde
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  sağolasın.
  
  Yorumla
OnbirinciKöy Takip Et
Xper 2 Yaş: 107 , eic 82%

+1 yıl

İşin özü kişinin kendisiyle barışık olmasında saklıdır. Eğer biz kendimizi tanıma konusunda gerekli adımları atabiliyorsak yani kendimize yeme de içme de ve en önemlisi karşılaştığımız sıkıntılarda doğru adımları atabiliyorsak görüntünün fazla bir önemi yok diye düşünüyorum. Yani önemli olan içimizde saklı olan "ben"i bulmak Yunus Emre nin dediği gibi "Bir ben vardur benden içeru.." Emeğinize sağlık.

1

2 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  Teşekkürler hocam :)
  
  Yorumla
- OnbirinciKöy
  
  +1 yıl
  Estağfirullah hocam. Saygılar :)
  
  Yorumla
NesliTükenmişErkek Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 39%

+1 yıl

Çevremde şu anki yaşımdan 10-12 yaş küçük gösterdiğimi söylüyorlar gerçek yaşımı söylediğimde inanmıyorlar kimlik gösterince ikna oluyorlar.😄
Hatta arada bazen öyIe üniversitedeki mekanlara takılmak için kampüsteki kafelere gidiyorum bölüm ne hocam diye soruyorlar..

1

3 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  ahaha güzel bişey bu.
  peki bunlara dikkat ediyo musun kardeş? enflamasyonun etkisi büyük biliyosun yaşlanmada
  
  Yorumla
- NesliTükenmişErkek
  
  +1 yıl
  Şöyle söyleyim hocam bizim ailede gelenek haline gelmiştir yemekler genellikle zeytinyağlı ve sebze ağırlıklı olur et çok girmez eve bayramdan bayrama girer arada sıradada kıyma ve parça et girer kırmızı et çok tüketilen bir et türü değildir.
  Genelde beyaz et tüketilir.
  Kereviz enginar brokoli gibi sebze hiç eksik olmaz Cola fanta gibi asitli içecekleri çok tüketirim.
  Tabii suda içerim günde iki litre kadar çayıda çok severim.
  Pizza severim ama hiç hamburger yemedim öyle söyleylm..
  Yurt dışından getirdiğim özel gıda takviyelerim vardır.
  Absorbent-C, Omega3 yağ asidi, Probolis ve AloeVera içeceği, sarımsak hapı gibi bitki çaylarıda çok tüketirim...
  
  Yorumla
- NesliTükenmişErkek
  
  +1 yıl
  Arada sırada çok aşırıya kaçmadan bira ve şarap içerim
  
  Yorumla
Ezgi_Çiya Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Ben rejimime dikkat etmiyorum açıkçası zaten bin tane sorunum var yani elbette yaşım ilerlese de yaşlanmak istemem ama bunu için emek sarf etmeyenlerdenim hoşuma ne gidiyorsa onu yer içer uyurum tabiki iyi bişey değil aöa peki zaten yaşlanmıyor uyuz ozaman da yasaklar başlicak 😉 yaşlanmak doğanın emri bırak yaşlanalım

1

2 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  zaman zaten geçiyor yaşlanacaz diye kendini koyvermemelisin. yaşlılık bedendeki hücrelerin oksidasyona maruz kalmasıyla oluşuyor ve hücre kaybının eseridir. oksidasyon hücreleri yıpratır ve hızlı ölmesine sebep olur. Kim bile bile hücrelerinin ölmesini ister bu süreci yavaşlatmam mümkün iken?
  
  Yorumla
- Ezgi_Çiya
  
  +1 yıl
  Senin kadar derşn düşünmek istemiyorum belki sebeplerim vardır olamaz mı?
  
  Yorumla
nightdreams Takip Et
Xper 6 Yaş: 48 , eic 77%

+1 yıl

saglıklı bir bireyin tanımını anlatıyorum size

vucudun fiziksel yası
bireyin kendini hissetigi yası
bireyin düsünce yası

bu üç yas birbirine olan yakınlıgı ne kadar iyi ise birey mükemmele dogru gider bir hayat yasar ama bunların birbirleri ile arasındaki fark ne kadar coksa bireyin vay haline hayatı zehir olur.

1

0 Yorumla
Parradox Takip Et
Xper 5 Yaş: 50 , eic 49%

+1 yıl

Hayatım çokda rahat geçmedi ama pekde yaşımı göstermiyorum, şimdi seninle yan yana gelsek ve sen bana toplum içinde abi çeksen ayıp olur, üstelik istememde.. Resimdeki sensen ve 26 yaş ise bilemiyorum, sanırım daha çok biyolojik bir durum, iyi beslenme şart ama insan anatomisini pek değiştireceğini düşünmüyorum, ben 40 yaşındayım hatta 41 olacağım 18 gün sonra..

1

0 Yorumla
hbekiro Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 66%

+1 yıl

Kafana tokadan başka şeyler takarsan her yılın çizgisini suratında görebilirsin nokta net bu hayat sizin ve sadece siz varsınız saçma sapan şeyler için kendinizi triplere sokup üzülmeyin pozitif canlar pozitif 😅

1

1 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  aynen
  
  Yorumla
Dhdhd Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 37%

+1 yıl

Merhabalar, ne kadar faydali bir paylasim, dogrusu okurkene mutlu oldum. Ks'te bu tur sorularin yapilmasini isterim. Tebrik ederim.

3

9 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  Teşekkürler. Bir de diğerlerinin görüşlerine bakar mısın :) bu tür şeyleri hiç bir insan paylaşmaz fakat bunlar beleş bilgiyi okumaktan bile aciz.
  
  Yorumla
- Dhdhd
  
  +1 yıl
  asil ben tesekkur ederim, bende bu tur bilgileri edinmekten bayilirim. Ne guzel iste..
  malessef ama ne bekliyorsun ki.. bu hem sitenin icerigni ceken bos insanlar ile alakali. Onlar bilgi edenmek isteseydiler bu sekilde yorumlar yazmazlardi.. bilgi ogrenmek cok kiymetli.
  
  Bende cok stress var.. yanlis beslenme var.. bu aralar sivi tuketimimde az oldugu icin cildimin daha yorgun oldugumu gormekteyim.
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  kesinlikle işlenmiş gıdalardan uzak dur. kafana bişey takmamaya çalış çünkü stres enflamasyonu artırıyor. bol antioksidanlı besinleri tüket. bunlar genelde yeşil yapraklı sebzelerdir ve aynı zamanda meyvelerdir. stres çok felaket hızlandırıyor yaşlanmayı. bir de temiz hava solu. şehirlerdeki araçların yaydığı egzoz emisyonlarını soluman bile enflamasyonu artırıyor. ben brezilyada yağmur ormanlarında yaşayan bir adam gördüm, adam yaşını söyleyene kadar 30 zannediyordum ne bir ak var saçında ne de cildi kırışık. adamın gerçek yaşı 70 küsürdü. onu gördükten sonra anladım bol ormanlı temiz hava ve stressiz yaşamın etkisini.
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  insan yapımı işlenmiş her gıdadan uzak dur. tatlılar, şekerli şeyler, katkı maddeli şeyler vs. gdo da diycem ama onu mümkün değil yok etmek çünkü gıda sahtekarları heryerde. bunun için doğaya dönüp herşeyini kendin ekip biçerek bir yaşam sürmen gerek. gdolu gıdalar da enflamasyon yapıyor çünkü bünyesinde toksik madde barındırıyor gdolu tüm bitkiler.
  
  Yorumla
- Dhdhd
  
  +1 yıl
  Yasim Şu an 18 ve yasimdan daha buyuk gosteriyorum. Butun saydigniz faktorlere katiliyorum. Buyuk sehirde yasayip stressi hayattan uzlastirmak gercekten kolay degil. Zaman yetmiyor ama gorevler cogaliyor. Ama gercekten hayat tarzimizi kokten degistirmeliyiz. Stress cok buyuk bir etkense bende cok hizli yaslanacagmi dusunuyorum. Mukkemeliyetci bir kisilige sahip oldugum icin bu yonden kaybediyorum. Şu an ki imkanlar ile bu pekte mumkun gorunmuyor. Fakat ben mesela hemen kilo veriyorum, bu saydigniz urunleri yemeyince. Tabiki olcusunu bilirim fakat buna anlam veremedim. Keske bir sekilde kilomun dengesinide kurabilsem.
  
  Yorumla
- Dhdhd
  
  +1 yıl
  Uykum geldi ama bu tur konulari konusmaktan buyuk zevk aliyorum. 😊
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  aynı senin gibiyim.
  geçen gün şu soruyu sordum hatta:
  www.kizlarsoruyor.com/.../q5790777-ince-fikirli-dusunen-bir-kiz-bulma-sansim-bu-ulkede-var-mi-acaba
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  güncelleme geçtim işine yarayabilir.
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  @oğuz84 'ün yaptığı görüşü okur musun?
  
  Yorumla
yakamoz91 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 45%

+1 yıl

Ilk paragrafi okudum sadece. :) biz genetik olarak yasimizdan kucuk gosteriyoruz :) ayrica soruyu gorunce aklima beyonce un forever young sarkisi geldi belirtmek isterim :D

1

2 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  genetik olarak yaşından genç görünsen de bir noktadan sonra vücut işlemi tersine çevirecek bilgin olsun.
  
  Yorumla
- yakamoz91
  
  +1 yıl
  Sorun yok. Sana bir sır vereyim mi? Hepimiz öleceğiz. ;)
  
  Yorumla
sevilay1903 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 40%

+1 yıl

Yazi guzel aciklamalr iyi olmus ama bence insan hissettigi yasi yasar ve zaten her yasin guzelligi var ama tabi hissetigin yas kendi yasindan gencse eminim hayat dha renkli gecer :-)

1

2 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  bahane, geç bence onları sen. millet hissettiğin yaşa falan bakmıyor görsel yaşına bakıyor.
  
  Yorumla
- sevilay1903
  
  +1 yıl
  Bende zaten milletin degil kendi gorusumu yazdim
  
  Yorumla
bitliprens Takip Et
Xper 4 Yaş: 44

+1 yıl

Hayat baktıgın kadar dolu ve görmek istedigin kadar bostur ne öküzün altında buza nede dermansız bir sıkıntıya cözüm yoksa ne takıcan kafana..
Kimyanı bozum hormonel dengesizlikler hastalıklar ve bedensel yıpranma başlıyca
Hersey kafada bitiyo ve baslıyo aga.. 😊

1

0 Yorumla
BunalmışTürk Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 61%

+1 yıl

Yazdıklarınıza %100 katılıyorum , halk arasında "çok dert çekmedi tabi genç kalır " diyoruz aslında , kişi hissettiği yaştadır , yaşlanmaktan kaz ayaklarından korkmuyorum 😄

1

3 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  evet stresin etkisi büyük. stres hormonları enflamasyonu ve oksidadif stresi artırıyor ve hücre ölümlerine neden oluyor. bu yüzden stresliysen bol antioksidan ağırlıklı beslenmek bunların etkisini zayıflatacaktır.
  
  Yorumla
- BunalmışTürk
  
  +1 yıl
  Bu sitede bu kadar bilgili birini görmek şaşırtıcı
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  valla böyle şeyler araştırmayı ve çevreme anlatmayı seviyorum fakat çevremde dinleyecek adam bulamıyom kafa dengi adamlar hiç yok, bu tip konular ilgilerini çekmedikleri için herkes sıkılıyor ben anlattıkça :D
  
  Yorumla
joney Takip Et
Guru Yaş: 44

+1 yıl
Sağlık konusunda 485 cevap paylaştı.

bu duruma inanmıyorum, genetiksel bir durumdur bu bazıları minyondur genç gözükür ama birden yaşlanır kimileride diğerlerine göre yaşlı gibidir ama yıllara meydan okur yemenin içmenin faydası yüzde 20 dir

2

2 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  yanlış. ben de minyondum son 2 seneye kadar ama bir anda yaşımdan fazlasını göstermeye başladım. bunu nası açıkalyacaksın? ben söyliyim kafama çok şey taktıktan sonra oldu. yani stresin etkileri çok büyük yaşlanmada.
  
  Yorumla
- joney
  
  +1 yıl
  değil gözüm değil, işde yukarıda yazdığım gibi minyonlar bir süreye kadar genç gösteriyor bunlar avantaşları ama birden çökebiliyor çökme sebepleri uzun vadede yapısal hücrelerin dar calışması ve genetik eylemler tabi bir süre sonra artık genişliyor bu tamamen genetikseldir birde minyon durumu genelde annenin kısa olmasına bağlı ve yine annenin hamilelik dönemindeki beslenmesiyle ilgili folik asit v. s gibi
  
  Yorumla
yureksozlu Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 40%

+1 yıl

Ben pek önem vermem yalnızca bol su içip meyve bolca tüketirim ve kimse benim yaşıma inanmıyor sanırım faydası oluyor

1

1 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  antioksidan orac değeri yüksek meyveleri bol tüket.
  
  Yorumla
AquaPie Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 84%

+1 yıl

Kronolojik yaş önemli, kuşak değişince illaki zihniyet değişiyor. Ama yaşlanmayı geciktirmek farklı konu 😄 O güzel bir şey her halükarda

1

1 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  katılmıyorum, ben 30 um ama ruhum 20, kolayca uyum sağlayabiliyorum :D
  
  Yorumla
FuruzanHuzur Takip Et
Xper 5 Yaş: 55 , eic 43%

+1 yıl

yaşa pek önem vermem önemli olan bilgi ve tecrübedir o yüzden daha uzun yaşamama sebep olacak ise yaşlanmayı durdurmak bile isteyebilirim

1

3 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  uzun yaşamaktan ziyade, zamana doğru orantılı olarak eksilmemiş hücrelerinle daha dinç ve genç gözükmeyi herkes ister.
  
  Yorumla
- FuruzanHuzur
  
  +1 yıl
  genç görünmeme lüzum yok yaşlı görünebilirim ama sağlıklı olayım kafi hatta tamamen sentetik bir bedenim bile olabilir sadece sorun çıkarmasın :)
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  vayy kendinle barışık olman güzel valla. helal sana bunu herkes beceremez.
  
  Yorumla
mihrielis Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 79%

+1 yıl

valla cok uzun geldi okuyamadim ama sahsen yaşımdan daha genç görünmek isterdim sonucda bunu hangi kadın istemez ki 😂

1

5 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  kaçsın kaç gösteriyon ki
  
  Yorumla
- mihrielis
  
  +1 yıl
  18 'im ama 21-22 gösteriyorum 😂
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  o biraz genetiktir sende. hızlı olgunlaştığın için.
  yaşlı görünmüyosan mesele yok bence.
  
  Yorumla
- mihrielis
  
  +1 yıl
  yasli degil oldugumdan olgun gorunuyorum
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  mesele yok. bundan sonrası önemli. bu görüntünü koruyabilmen için enflamasyona sebep olabilecek herşeyi azalltman gerek. yoksa çökmeye başlarsın.
  
  Yorumla
ma_ya Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 63%

+1 yıl

Doğrusu, yaşlanmaktan korkuyorum ve hiç istemiyorum, sanki hayatım 35-40 yaşlarıma kadar olacakmış gibi. Güzel bence😊

1

3 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  senin işine yarıycak şeyler yazdım öyleyse. :)
  
  Yorumla
- ma_ya
  
  +1 yıl
  Evet, teşekkürler😃
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  ricalar.
  
  Yorumla
u
fangoria Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,2b cevap paylaştı.

Bir de hissettimiz yas var ki o da onemli bisey. genc olup yasli yasli olup genc hissedebiliriz. Sekerden sigaradan alkolden uzak durmak lazim fiziksel olarak da yaslanmamak icin

1

2 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  aynen ama tek etken bunlar değil. şekerin etkisi çok evet ama soruda saydım enflamasyon sebeplerini.
  
  Yorumla
- u
  
  fangoria
  
  +1 yıl
  Tabii ki genetik fakrorler de var. istemesek de genlerden biseyler aliyoruz malesef
  
  Yorumla
elazy Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

fazla yaşamak istemem. yaşlanmak hiç istemem insan 25nde ölür 75 nde gömülür diye bir söz var sevdiğim 40 yeterli :)

1

1 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  yaşama yine ama yaşlılık iyi bişey mi sanıyosun sen? hücre kaybı yüzünden yaşlılık insana uğruyor. yaşlılık sağlıksız bir durumdur. kimseye muhtaç olmadan yaşamak varken fazla yaşamak istemem demişsin. öyleyse kaza belaya kurban gitmek istiyorum diyosun sen.
  
  Yorumla
Melllllo Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 67%

+1 yıl

Sen çok doğal bir insansın ya kızların bile dogalini seviyorsun😂😂😂

2

5 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  evet ben napim makyajlı kızı :D
  
  Yorumla
- Melllllo
  
  +1 yıl
  Bende makyaj yapıyorum ama doğal halimde güzel 😊 insan makyaj yapınca daha birakamiyor
  
  Yorumla
- KsHiloş
  
  +1 yıl
  Ya makyaj sanat gibi bir şey ben güzel olmak için yapmıyorum valla. :)
  
  Yorumla
- Melllllo
  
  +1 yıl
  Aynen sanat gibi ama asirisi kötü maske takiyo gibi oluyosun bildiğin😊😊
  
  Yorumla
- KsHiloş
  
  +1 yıl
  Aynen Bülent Ersoy makyajı gibi. :D
  
  Yorumla
Adragon Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 40%

+1 yıl

23 yasindayim 11yasinda ciktim on senedir degismedimm bir masllahinizi alirim

1

1 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  maşallahh
  
  Yorumla
Almenda Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 38%

+1 yıl

ben hiç bir şeye önem vermiyorum kendim hangi yaşta hissediyorsam oyle yaşıyorum

1

6 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  sen zaten yaşını göstermiyon artık neyden kaynaklanıyo bilmiyom az mı yiyosun, vejeteryan mı besleniyon anlamadım var bir sebebi mutlaka.
  bazıları zaten yaşlancaz vs demiş ama zaten zaman geçiyor yaşlanacaz diye kendini koyvermek olmaz. yaşlılık bedendeki hücrelerin oksidasyona maruz kalmasıyla oluşuyor ve hücre kayıplarının eseridir. oksidasyon, hücreleri yıpratır ve hızlı ölmesine sebep olur. Kim bile bile hücrelerinin ölmesini ister ki bu süreci yavaşlatmak mümkün iken?
  
  Yorumla
- Almenda
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim güzel düşünceniz için son 5 yıldan beri her zabah 1 saat koşan birisiyim ve son 2 aydır fitnerss yapıyorum yediklerime içtiklerime de dikkat ederim.
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  anladım çok güzel.
  yalnız hatırlatırım spor yaparken de oksidasyon oluşuyor bu sebeple spordan sonra veya önce antioksidan etkisi kanıtlanmış sağlam besinler almakta fayda var. antioksidanlar hücrelere zarar veren oksidasyonu bloke ederek hücrenin daha fazla zarar görmesini engelliyor. kuru erik bunların başında geliyor. O. R. A. C (Oxygen radical absorbance capacity) değeri abd tarafından belirlenmiş en yüksek antioksidan meyvedir. ahududu, çilek, nar vs bunlar da çok yüksek orac değerine sahip. bol bol tüket.
  
  Yorumla
- Almenda
  
  +1 yıl
  teşekkürler tavsiyeniz için...
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  rica.
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  @oğuz84 'ün yaptığı görüşü oku lütfen adam güzel detaylardan bahsetmiş.
  
  Yorumla
kedimikediyedimiyavm Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 32%

+1 yıl

Ben de bir eksiklik hissediyor idim, meğer soruna davet etmemistin

1

3 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  :D :D ettim rahatladım
  
  Yorumla
- kedimikediyedimiyavm
  
  +1 yıl
  Bu defa ilk davetlilerden değilim, alındım
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  dün online olsaydın sen de :D
  
  Yorumla
ishmael Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 46%

+1 yıl

Kronolojik yaş önemli görülse de benim sülalem genç gösteriyor. Genetiğimiz sağlam :)

1

2 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  bir noktadan sonra bir anda çökersin. dikkat et kendine.
  
  Yorumla
- ishmael
  
  +1 yıl
  Bababm 50 yaşına kadar 30 gösteriyordu, dediğin dibi birden saçlar gitti , kilo aldı.
  
  Yorumla
Mustafaİleri37 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 53%

+1 yıl

Yaşım 22 genellikle çoğu kişi 27 28 yaşımda olarak görüyor.

1

2 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  kötü bir durum.
  
  Yorumla
- Mustafaİleri37
  
  +1 yıl
  Kafaya takmiyorum takarsam 28i bile zor görürüm. O yüzden boş koy gitsin
  
  Yorumla
hohorcukkuşu Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 37%

+1 yıl

Kes kopyala yapistirmi yaptin yoksa kendinmi yazdin

1

3 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  araştırmayı seviyom kendim yazdım.
  
  Yorumla
- hohorcukkuşu
  
  +1 yıl
  Helal olsun ben burda kalkıp su icmeye bile useniyorken.
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  hmm
  
  Yorumla
BLackEagleClaw Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 64%

+1 yıl

Görüş bildiremem çok güzel yazı olmuş. Bunun üzerine konuşulmaz :)

1

2 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  eyvallah reis.
  
  Yorumla
- BLackEagleClaw
  
  +1 yıl
  Emeğe zaygı...
  
  Yorumla
Mahirtuna Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 37%

+1 yıl

Yaşlanmak ve her yaşın hayatımıza getirdiği yükün külfetini görmek gerek. Herşey akışında olmalı. Birşeyleri sonradan değiştirmek gerekmez. Tabiatın yaşam döngünsüne müdahil olmamak gerek. Ha unutmadan sorunuz güzel. ✏🤔

1

0 Yorumla
Bırakpeşimi Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 36%

+1 yıl

Sakalı kesince 14 yaşında diyorlar :) neden olduğunu bilmiyorum işin açığı bizde genetik dedem 76 yaşında her sabah 6 da koşu yapardı 7 tane sevgilisi vardı :D

Bir kadının altında öldü herşey görüntü değil bence :D

1

0 Yorumla
tuğçe1958 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 50%

+1 yıl

ben isterdim mümkün olan bişey ve sağlık içinde iyi

1

2 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  millet detayı bile okumuyor halbuki bu bilgileri ücretsiz kimse vermez onlara :D
  
  Yorumla
- tuğçe1958
  
  +1 yıl
  :) ne güzel bilgi işte
  
  Yorumla
psikopat_hatun Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 65%

+1 yıl

Psikopat_hatun diyor Kİ zaten küçük göstriyom 20 iken 13görünüyom böye iyi :)

1

3 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  25-26 dan itibaren görürüm seni.
  
  Yorumla
- psikopat_hatun
  
  +1 yıl
  Psikopat_hatun diyor Kİ çok drğişeceğmi snmyom yne :)
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  zannetme sen.
  
  Yorumla
Blossom_ Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Ticaret insanı zeki şey davetlemi bu kadar cevap alıyorsun sen?
Olduğum yasa inaniyorum ben

1

1 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  meslek sırrı orası :P
  hmm peki :D
  
  Yorumla
cup_cake8 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

18im genelde görenler 21 22 diyo hayat bizi de yordu be😄

1

2 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  yaşlı görüntün yoksa mesele yok. sendeki genetik ve hızlı olgunlaşmayla ilgili.
  
  Yorumla
- cup_cake8
  
  +1 yıl
  O kadarını bilemiycem 😄
  
  Yorumla
merlot91 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

tuz şeker gluten içeren besinler sos lar diyet ürünler ve katkılı gıdalr bunları tüketmiyorum. ve streslede başa çıkabilmek bu konuda çok önemli

1

1 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  ne güzel.
  aynen stres çok büyük etken.
  
  Yorumla
zifirkral Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

İnsan kendi vücudunu keşfetmeli kendi vücudunu tanımalı ki neyin zarar neyin fayda verdiğinin farkına varsın

1

2 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  aynen
  
  Yorumla
- zifirkral
  
  +1 yıl
  Yanlız helal olsun o kadar yazıyı okuttun
  
  Yorumla
denizhuzurverir Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 46%

+1 yıl

Insan kendine dikkat etmeli elbette. Spor yapmali ve saglikli beslenmeli. Bolca su içmeli.

Tabiki yaslanmayi yavaslatmak isterdim. Hayat çok kisa ve yapmak istedigim çok sey var.

1

0 Yorumla
BenekliBandana Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 67%

+1 yıl

Bir bayan bence kronolojikten ziyade biyolojik yaşa önem verir ama genelleme yapamam tabi. İkisinin dengeli gitmesi sağlık açısından daha iyi olabilir diye düşünüyorum.

1

0 Yorumla
Siyah_Tanrıçası Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Ne biyolojik yaş ne de kronolojik yaş. Kalp yaşı diyorum ben. Yaşın önemi yok :)

1

1 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  doğrusu bu :D heyt be
  
  Yorumla
ddmuradd Takip Et
Xper 4 Yaş: 41 , eic 51%

+1 yıl

her seyin kendi dogasina birakin. yasa yasa nere kadar.. Ben zamani gelince olmek isterim bu dunyanin sikintisi varken. genc olsan ne olur yasli olsam ne olur.

1

0 Yorumla
blues79 Takip Et
Xper 6 Yaş: 47 , eic 66%

+1 yıl

Çok uzun bir yazi olduğu için okumadım ve soruya cevap için davet ettiğinden gelip cevap vermek istedim.

Bence ikisinin toplamını alıp ikiye bölmek lazım. En güzeli bence bu.😉😉

1

0 Yorumla
AudemarsPiguet Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Herşey tadında güzel, yaşlanmaya devam etmek isterdim.

1

1 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  saçma.
  
  Yorumla
Bonjuan Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 33%

+1 yıl

O sayılar tecrübeyi temsil ediyo sayılardan öte yani birinin kırışıklarına değil hayatta edindiği tecrübelere bunca yıl başardığı şeylere saygı duyarız

1

0 Yorumla
Zorbisoru Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 32%

+1 yıl

Yok kanka ne yavaşlaması. o senin dediğin sıkıcı insanlar için geçerli. Dolu dolu yaşıyorum aklımda birşey kalmıyor bidaha 20 olsam şunu yaparım dicegin birşey kalmayacak bu hayatta.

1

0 Yorumla
Kicked_out Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 48%

+1 yıl

Bildiğim bir şey yazmayacağım da, yaşlanmayı yavaşlatmak kesinlikle isterdim. Açıkçası yaşamak istediğim en uzun yaş 40-45 arası falan, daha fazla yaşayacağıma ölmek isterdim.

1

0 Yorumla
mertcanpolata Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 679 cevap paylaştı.

Sözde sağlıkçı olucam hiçbir bilgim yok :) Soruya davet ettiğin için sağol abi takipleşelim sevdim sorularını.

1

6 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  valla ben ilgiliyim dostum. bu işin okumayla ilgisi yok bence.
  
  Yorumla
- mertcanpolata
  
  +1 yıl
  Ben erken yaşlanırım bu kesin uyku düzeni yok hayatım boyuncada olmayacak 24saat aralıksız çalışıyorum
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  dikkat et kendine. uykuda tamir olayı gerçekleşiyor biliyosun.
  
  Yorumla
- mertcanpolata
  
  +1 yıl
  Yapacak birşey yok hayat kurtarmak için hayatlarından olanlardanım :)
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  güncelleme geçtim belki işine yarayabilir verdiğim bilgiler.
  
  Yorumla
- mertcanpolata
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim ama meyvede sevmiyorum :)
  
  Yorumla
selcukbey Takip Et
Guru Yaş: 44

+1 yıl
Sağlık konusunda 331 cevap paylaştı.

Köydeyim şimdi istanbula dönmiim mi onu diyorsun :)

1

2 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  saçmalama :D temiz hava candır. egzoz emisyonlarını soluyarak hızlı yaşlanmak istiyosan gel sen bilirsin :)
  
  Yorumla
- selcukbey
  
  +1 yıl
  Gelmemeyi çok istiyorum bütün şartları zorluyorum 😀
  
  Yorumla
Panda_sever_tayfası Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 53%

+1 yıl

Usendim yemin ederim soruyu okumaya davet etmissin falanda çok sağol zatende pek anlamam ben biyolojiymis kronolojiymis amaaan. İyi geceler :)👋

1

0 Yorumla
mehcab Takip Et
Master Yaş: 81 , eic 75%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Sağlıklı beslenme, spor, içki ve sigara yok, gece hayatı yok en önemlisi kendi kendini yemek yok.. Kimlik yaşına asla bakmam

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Bu kronolojik yasa spor yapmanin nasil bir etkisi var bunuda eklerseniz super olur

1

1 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  spor yapmak enflamasyonu artırıyor diye biliyorum.
  nefes almak bile enflamasyona sebep oluyor hatta şehirlerdeki araçların yaydığı egzoz emisyonlarını solumak bile.
  eğer sen bol antioksidan ağırlıklı beslenirsen bu enflamasyonun etkilerini azaltmış oluyosun. aynı şekilde sporda da geçerli.
  
  Yorumla
KizÜye_ Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 32%

+1 yıl

Yasa önem vermem, insanin kendisine bakarim... yaslanmaylada bir sorunum yok... yasimla yaslanmak isterim😊

1

6 Yorumla
- cigliklar_icindeyim
  
  +1 yıl
  Aynı yaştayız şekerim
  
  Yorumla
- TengizKazakTürkü
  
  +1 yıl
  @cigliklar_icindeyim aynen bebeğim
  
  Yorumla
- KizÜye_
  
  +1 yıl
  @cigliklar_icindeyim @TengizKazakTürkü Hayirdir? Neyin kafasini yasiyorsunuz siz?
  
  Yorumla
- TengizKazakTürkü
  
  +1 yıl
  sana şekerim dedi ya bende ona bebeğim dedim anla işte
  
  Yorumla
- cigliklar_icindeyim
  
  +1 yıl
  ☺☺☺☺
  
  Yorumla
- TengizKazakTürkü
  
  +1 yıl
  @cigliklar_icindeyim kaybol abaza
  
  Yorumla
İnce_Memed Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 33%

+1 yıl
Sağlık konusunda 876 cevap paylaştı.

her yaş zamanında güzeldir, onu durdurmak istemem... fazla yaşamaktansa iyi şeyler sigdirmak gerektir onlara

1

0 Yorumla
Ferhatonurrr Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 70%

+1 yıl

Biyolojik yaş görüntüden ibaret ya ne kadar genç gösterirsen göster yaşadıklarını unutmuyosun kronolojik yaştan yanayım :)

1

0 Yorumla
Sİyahsal Takip Et
Bilge Yaş: 43

+1 yıl

Herif kim yaşlanmak ister ki ama doğa kanunu bu ölüm gibi affı yok

1

5 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  bu süreci yavaşlat kanka
  
  Yorumla
- Sİyahsal
  
  +1 yıl
  Herif zor be ya 😂
  
  Yorumla
- Sİyahsal
  
  +1 yıl
  Ya aklıma geldi gel senle böyle bir merkez açalım süper olur 😊😊😊
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  insanlar hayat tarzlarını değiştirmeden merkez açsan ne yazar? önce şehir hayatının pis havasından kurtulmaları lazım.
  
  Yorumla
- Sİyahsal
  
  +1 yıl
  Tamam bizde dağ ortamında açarız merkezi 😊😊 sen düşün bak sonuç güzel 😊
  
  Yorumla
metemeteor Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Tam ddim yazıyı okuyim öyle bir üşengeçlik geldi ki anlatamam kusura bakma ya :/ :D

4

0 Yorumla
Feşel Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

reis cevap yazmak isterdim ama soru çok uzun yalan söylemim okumadım. ama başlıkta n yola çıkarak su akar yatağını bulur ister iste ister isteme...

1

0 Yorumla
ErdiiTaskiin Takip Et
Xper 7 Yaş: 110

+1 yıl

Sigara içmemek, hergun en az 30 dk spor yapmak dengeli beslenmek sizin biyolojik yaşınızı inanılmaz derecede geri duşürür. 30 yaşındayken 15 yaşında gibi hissedebilirsiniz.

1

0 Yorumla
Maestro81 Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

Reıshı mantarı
Gotu kola
Goji bery
Uzun yaşam için bunları araştır derim.

1

3 Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  Goji bery antioksidan değeri en yüksek besin sadece onu biliyorum. diğerleri de muhtemelen öyledir.
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Zamanın olursa araştır derim neten artık her bilgiye ulaşmak kolay
  
  Yorumla
- asosyal_herif
  
  +1 yıl
  aynen. eyvallah saolasın.
  
  Yorumla
Arielimnda Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 50%

+1 yıl

Yasliligi yavaslatmak istemezdim zira doğal akisin insana daha fazla anlam kattiginin inancindayim.

1

0 Yorumla
Devamını Gör (150)