Formunuzu nasıl koruyorsunuz ya da kilo aldığınızda ne yapıyorsunuz? 


Çabuk kilo alan biri değilim ama düzenli olarak 17.30 gibi yarım saatlik bir yürüyüşe çıkıp orta tempoda yürüyorum. Evde de boş olduğum zamanlar mekik, şınav falan.
Diyet spor falan. Ama dubaiye geleli yemege pek dikkat etmiyorum.
Hayat sana guzel
Okdgm yorumlarda kizlar korumuyo erkekler spor yapiyo dunya tersine dondu 😂
Sen napiyoesun
Cevap
15Cevap
korumuyoruz! HAHAHAHHAHAHAHAHA!
postu gördüğüm anda verdiğim tepkiyi direk yazdım :D
Ekstra birşey yapmıyorum Günde Beş vakit namaz kılıyorum hamdolsun yetiyor
Günlük 45 dk ip atlıyorum
Vay be onunnasil yapyorsun
İp atlamayı mı nasıl yapıyorum? =_=
45 dk boyunca nasil yapiyorsun
Hii boks yapiyordum eskiden kalma aliskanlik pis ip atlarim :@
Ya bende yaptim boks da ip atlamadim 😂😂😂
Oha ip atlama resmen işin temeli ve zevkli alıstırsana kendini :D
Ben çapraz bile atlayabiliyorum =_=
İlk basta nasil basladin
Yavas atlayarak basladim. Da bu sekilde nasil tarif edilir ki aslında uzun sure ip atlamanin taktigi var gibi :D
Sey diyebilirim vucudunu cok kasma atlarken omuzlarin salik olsun rahat olsun.
Parmak ucunda atlamak gerekiyor bi' de.
Haftada dorrt veya bes gun sahilde aksam 10 gibi hafif tenpoda 45 dakika kosuyorum donustede mekik ve barfiks..
İstediklerimden istediğim kadar yiyorum
O nasil oluyor
Kahretsin keşke benim de öyle olsa
Her ögün yerim ben. Masada ne varsa 😄😂
Sürekli yiyerek 😄😄😄
yiyip kilo almayanlardanim:d
O nasil oluyor
ne kadar yesemde kilo almiyorum hep ayni kilo
1 saat yüzem + 2 saat fitness
Her şeyi yiyerek.
O nasil oluyor
Fıtness, kick box, futbol vs vs
Kilo alamıyorum
Korumuyorum😂😂😂
Koruyamıyorum.
Kilo almıyomki
Kilo almam.
Sporr
O beni koruyor
Seks yaparak
1 özel cevapSadece soran ve cevap paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar