Zeytinyağı mideye iyi gelir mi?

Question

Ben reflü hastasıyım ve yağlı şeyler yememem gerekiyor. Zeytinyağı da çok yararlı bir yağ. Zeytinyağı ile yapılan yemekleri yesem bir zararı olur mu?

Abidin Tatlı · Accepted Answer

Zeytinyağı mideye iyi gelir mi? Sevgili zeytin dostları, Her derde deva ‘’hayatın damlası’’ naturel sızma zeytin yağımızın en önemli faydalarından birisi de mide koruyucu ve tedavi edici özelliğinin olmasıdır. Her gün boş mideye zeytinyağı içmek… Aslında iç açıcı bir şey değil gibi gözükür. Zeytinyağı çok sayıda yararlı makro besin ögesi, yağ asidi ve vitamin içerir. Zeytinyağı için bu nedenle hep  ‘sıvı altın’  denmiştir. Böylelikle de zeytinyağını sağlığınız için son derece değerli bir ürün anlamı taşıyor. Her gün boş mideye bir yemek kaşığı dolusu zeytinyağı içtiğinizde kendinizi harika hissedeceksiniz. Hazmı en kolay yağ olarak bildiğimiz zeytinyağı, midemize iyi gelir.  Naturel sızma zeytinyağı mide asidini düzenler, gastrit ve ülsere karşı bizi korur. Naturel sızma zeytinyağı doğal ülser ilacıdır. Zeytinyağı (naturel sızma ve/veya soğuk sıkım) ülser olduğunuz zaman korkmadan tüketilebilen nadir gıdalardan biridir. Aslında bu yağ, güçlü bir antioksidan olan polifenoller bakımından zengindir. Bilimsel araştırmalar, zeytinyağının mide asiditesini azalttığını göstermiştir. Mide ülseri, midedeki lezyonlardır yani doku bozulmasıdır ve mide ekşimesi ile sonuçlanır. Çoğu zaman ülser, bu lezyondan sorumlu olan Helicobacter pylori bakterisinin gelişimine yol açan asit fazlalığına bağlıdır. Bununla birlikte, bu durum genellikle kötü beslenmeden kaynaklanır.  Ülserin doğal tedavi ve ondan korunma yollarını arıyorsanız, ilk başvuracağınız besin kaynağı kesinlikle ve kesinlikle natürel sızma zeytinyağıdır. İspanyol bilim adamlarının yaptığı bir çalışmada sızma zeytinyağının gastrit (mide yanması) ve mide ülserine sebep olduğu bilinen H. pylori isimli mikroorganizmaya karşı mideyi koruduğu ve tedavi ettiği tespit edildi. Mide dostu meyveler Öncelikle bu mikrobu laboratuvar şartlarında sızma zeytinyağı ile karşılaştıran bilim adamları, özellikle yağın içerisindeki antioksidan maddelerin gastrit ve ülsere sebep olduğu bilinen H. pylori isimli bakterinin üremesini engellediğini fark ettiler. Ancak zeytinyağının iyileştirici ve ülserden, gastritten koruyucu gücünün sadece fenolik bileşiklerden ibaret olmadığı da başka bir gerçek. Çalışmanın yayımlandığı Journal of Agricultural and Food Chemistry (Tarım ve Gıda Kimyası dergisi) de ayrıca zeytinyağının içindeki bu fenolik bileşiklerin midenin asit ortamında saatlerce bozulmadan kalabildiği ve midede bulunan H. pylori bakterisi ile savaştığı da ifade edilmiş. Zeytinyağının içerisindeki bu fenolik bileşikler antibiyotik direncine sahip bazı bakteri türleri üzerine dahi öldürücü etki göstermiştir.  Her sabah aç karnına bir yemek kaşığı naturel sızma zeytinyağı içmek, sizi daha sağlıklı kılar. İçtiğiniz yağın doğrudan tüketime uygun  “naturel sızma zeytinyağı”  olmasına özellikle dikkat etmelisiniz. Bu yüzden zeytinyağı çeşitleri yazımıza göz atmanızı öneriyoruz. Bazı sağlık sorunlarını gidermede vücudunuza yardımcı olan doymamış yağ asitleri gibi önemli antioksidanlar içeren sızma zeytinyağı midenizin dostudur. Aslında daha önemlisi de her sabah uyanınca aç karnına bir kaşık taze naturel sızma zeytinyağı içmek günlük alışkanlıklarımız arasına girmeli. Saygılarımla. Nice sağlıklı ömürler dilerim.

Gizli Üye · Accepted Answer

Asit seviyesi düşük zeytinyağı hiçbir rahatsızlığa sorun açmaz. yeter ki orjinal zeytinyağı tüketin. Marketlerden aldığınız ürünlerin bir çoğu asit düzeyi yüksek yağların çeşitli fermante yöntemlerle damıtılması sonucu yenecek hale gelmektedir ve maalesef faydasından çok zararı vardır.

entelman · Accepted Answer

Ailede pek çok kişide gastrit ve reflü problemi var. Hemen hemen her yemeği zeytinyağlı yeriz. Bu yağa kabahat bulanı duymadım henüz :) Tam tersine herkes sağlıklı olduğunu düşünüyor.

Gizli Üye · Accepted Answer

Az miktarda yiyebilirsin ama az. Reflü yastığı kullanıyor musun?

reversengineer · Answer

Bende reflü hastasıyım. Doğal zeytinyağından bir şey olmaz. Tereyağ ve zeytinyağlı yemekleri yiyebiliyorum. Geç saatte yemek mideye iyi gelmez. Onun haricinde mideni şişirecek çekirdek, elma gibi ürünlerden kaçınmalısın. Sindirim sistemini çalıştırmalısın aynı zamanda. Yeşil çay, kış çayları içerek metabolizman hem güçlenmiş olur hem de hızlandırmaya teşvik

GhosT_TE · Answer

Diğer yağ ile yapılan yemeklere göre çok daha iyi geleceğini düşünüyorum ama doktoruna sorman daha doğru olur

Naz_006 · Answer

Bence burdan hayırlı bir yarar alamazsın sen doktora git

heyoheyi · Answer

Eski insanlara bak derim. Hepsi günde yarım veya bir bardak hakiki zeytinyağı içiyorlarmış.

aerolite · Answer

Sanırım yağ asidi oranına göre bu durum değişebilir.. hekimine sormalısın. Ya da internetten araştır

xsarinx · Answer

Fazlası zararlı, yemekleri az ve sık yemelisin. Akşam yemeğini saat 9 dan önce yemelisin.

Gizli Üye · Answer

abartılı kullanılmadıktan sonra zeytinyağı sağlıklıdır, mideye yoğurt ve nane iyi gelir bu arada

ramihırtlak · Answer

Zeytinyağı midede ülseri yani yaralı bölgeye gelerek acı veren asitlerden koruyor ve doğal olarakta iyileşmesini ve yanmamasını sağlıyor.

yapmaselin · Answer

Zeytinyağı tabi ki iyi gelir ama çok fazla içme sakın aşrı zarar verir

umudukalpteara · Answer

Zeytinyağının da içinde asit var ama yüksek miktarda tüketmediğin sürece sıkıntı olmaz

ameliepoulainn · Answer

kantaron yagi icin ac karnina 1 tatli kasigi. 1 ayda mucize goreceksiniz

üzgünütümasasi · Answer

Kanka bende gastrit var tuketiyirum zeytin yağı borde mideye kestane bali çok iyi geliyor

kısaelif · Answer

bağırsaklara iyi gelir nane limon ya da kekik falan kaynat onlar iyi gelir

yosun77 · Answer

mide ilacı alırsanız daha iyi olur

RubbieRolePlayy · Answer

Evet, mide öz suyunu düzenler.

UGUR46R · Answer

Evet tabiki iyi gelir rahatlatır

Olgun-bey_06 · Answer

Kaliteli zeytin yaginin iicldigini biliyorum

htahir · Answer

leblebi faydası varmış

Karrizmatik · Answer

Reflü belası

akldkmy · Answer

Evet iyi gelir akşam yatmadan önce iç ayda 10 kilo

XRedSonjaX · Answer

Gelir bence

papatya077 · Answer

blemedm

_-Öcüü-_ · Answer

Zararı yok

büyükküllüm · Answer

Evet

patiencegrill · Answer

Eve.

müptezel_bir_bayan · Answer

Evet iyi gelir

NAYDEMİR · Answer

Bilmiyorum

Gizli Üye · Answer

Zararı olmaz

Zeytinyağı mideye iyi gelir mi?

Zeytinyağı mideye iyi gelir mi?

Hazmı en kolay yağ olarak bildiğimiz zeytinyağı, midemize iyi gelir.

İspanyol bilim adamlarının yaptığı bir çalışmada sızma zeytinyağının gastrit (mide yanması) ve mide ülserine sebep olduğu bilinen H. pylori isimli mikroorganizmaya karşı mideyi koruduğu ve tedavi ettiği tespit edildi.

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?