1 ay yüzerek kaç kilo verilir?

Gizli Üye

(30-35)

gunde 2 saatlik yuzmekle ayda kç kilo verilir

Güncellemeler

+1 yıl

boy 165 kilo 64

Cevapla

En İyi Cevaplar

brotherr Takip Et
Xper 4 Yaş: 47

+1 yıl

yüzmek bütün vücudu çalıştıran ve çalıştırırken hiç bir ekleme baskı yapmayan tek spordur ve aynı zamanda en çok terleten spordur. Zayıflatmaması mümkün değil. Tabi sen 5 dakika yüzüp 25 dakika yandakiyle çene yapar veya yoruldum dinleneyim dersen kilo veremezsin. Hiç bir sporda veremezsin. Günde 1 saat haftada 3 gün aralıksız yüz 2 ayda ne kilon kalır ne bir şey. sen Türk toplumundaki tembel insanların yorumlarına bakıp cerraha yağ aldır yok yürüyüş yap gibi saçma şeylerle inanırsan olduğun gibi kalırsın. Zayıflamanın tek yolu kardiyodur ve bu tembel insanlara göre değildir ve tembel insanlar bunu hiç bir zaman anlayamazlar

6

1 Yorumla
- Ponçikxd
  
  +1 yıl
  Hızlı tempo yürüyüşle ve genel olarak fiziksel aktivitemizi arttırarak kilo veremez miyiz yani? Ben yüzmeyi pek sevmiyorum ama üşendiğimden değil
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

7ucuolanvarmı Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Yüzerek kilo vermek biraz garip ben hiç duymadım yüzerek kilo veren bir kere yüzmek insanı daha çok acıktırır.kilo alırısn üstüne bir de kol kası yaparsın.Sana tavsiyem git bir diyetisyene sana program versin uygula üstüne de koşu veya yürüyüş yap.Baktın bunları yapamıyorsun git bir cerraha yağlarını aldır.

0

2 Yorumla
- Bılgeergen
  
  +1 yıl
  yanlıs bılgı verme kılo aldırır falan dıye acıktırır dogru ama sen kendını kontrol edersen bısey olmaz ama okuz gıbı yersen bılemem ve sole yuzmeden daha cabuk kılo verdıren spor yok cunku yuzme butun kaslarını ve sınırlerınız calıstırıyor ustelık kas yapmana ve germene yardımcı oluyor
  
  Yorumla
- İrset
  
  +1 yıl
  Ben yüzerek 1 haftada 10 kiloya yakın verdim ama bende şu var ki yüzücüyüm ve yüzdükten sonra yemek yemem sadece gün boyunca su , Tatile gitmiştik sabah düzgün bir kahvaltı , sabah en geç 8-9 da denizdeydim ve akşam en geç 11 den önce çıkmıyordum akşam yemeği genelde yemedim onun yerine denizden ara sıra çıkıp su içtim sonuç 1 hafta da düzgün bir şekilde 10 kilo ve birdaha hiç almadım üzerinden 2 yıl kadar oldu hatta daha fazla
  
  Yorumla

beyza_s Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Yüzme inanılmaz bir spor bence. ben bu yaz tatile gittiğimde havuzda yuzerek 2 haftada 5 kilo verdim. evet acıktırıyor ama ben yuzdukten sonra bisey yemedim sadece su içtim. 2 öğün yedim. abur cuburdan da uzak durdum. bence sende verebilirsin.62 den 57 ye düştüm. Asla pes etme. Allah herkesin yardımcısı olsun.

3

0 Yorumla

leydi_agrasif26 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 48%

+1 yıl

Kilo vermesen bile vücudum şeyler girer yüzmeden sonra yemek yerine elma ya da başka bir meyve yemelisin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SadeceBirErkek Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 32%

+1 yıl

boyun kilon ideal ama kilo vermek istiyosan koşu daha iyi çünkü yüzme daha az terletir

1

1 Yorumla
- Bılgeergen
  
  +1 yıl
  sen teremı bakıyorsun sen suda terledıgını nasıl anlıyorsun? bıraz mantıklı konusun yuzme butun kaslarını ve organlarını butun vucutu harakete gecırır tabı suyun ıcınde terledıgını anlıyorsun sen :D mıllete yanlık bılgı vermeyın
  
  Yorumla
Cezalandırıcı Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

Ben 5 aydır haftada 2 gün 1'er saat gidiyorum 2 kilo aldım.:)

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yuzmek çok acıktırdıgı için sanıoyrum sana yaramamış :D çok yemişsin
  
  Yorumla
- Cezalandırıcı
  
  +1 yıl
  Alakası yok düzenli beslenme ve biraz spor ile hafif göbeğimdeki yağ eridi kas kütlem arttı.Yani kilo aldığım görüntüye yansımadı..
  
  Yorumla
boncuk2034 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 32%

+1 yıl

vucudun hızlı kılo vermeye musaıtse hızlı kılo verırsın.. yuzmek cok etkılı oluyor kılo vermekte..

0

0 Yorumla
uni_corn Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

geç oldu ama bende yüzmeye başladım kilo vermek için. özellikle okulunu okumuş hocaya sordum ve kilo verebileceğini hatta gelenlerin hepsinin zayıfladığını söyledi. sadece yemeği biraz kısman lazım ve spor sonrası yemeğe saldırma yoksa anlamsız olur

0

0 Yorumla
-UniX- Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

en iyi spor sex ve yüzmemiş ... bu yüzden verirsin emin ol :)

0

0 Yorumla
Loquace Takip Et
Xper 3 Yaş: 40

+1 yıl

ne yediğine de bağlı sadece yüzme olarak düşünmemeli

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

yuzerek hem alt bolgedeki he ust bolgedeki kaslari calistiriyosun. eklemlerede az yuk verdiginden en iyi spordur. yarim saatte 200 kalori yakiyosun ordan hesapla iste.

0

0 Yorumla
ERDAL00 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

günde 2 saat sex yapsan 50 kiloya inersin diye düşünüyorum :D

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Benim eşim at'a binerek kilo veriyor :) At 7 kilo verdi :D

Şakayı geçtim.Yüzerek iyi kilo verirsin gerçekten...

0

0 Yorumla
maviorkide Takip Et
Xper 2 Yaş: 46

+1 yıl

yüyyüş yap veririsdn ekmegi kes

0

0 Yorumla
shirlicock Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

yüzerek 0 kilo verilir

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne alaka spor degilmi oda bir çeşit niye sıfır oluyo
  
  Yorumla
- shirlicock
  
  +1 yıl
  her spor kilomu verdiyor yüzerken kulaç atmak kol kaslarına ve sırta iyi gelir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  faydalarını sormuyorum ben neyse neyse kilo verdirir bunye meselesi
  
  Yorumla
- shirlicock
  
  +1 yıl
  zaman kaybı sadece sen kendini kandırma derim neyse bol şans cicim
  
  Yorumla
- Bılgeergen
  
  +1 yıl
  INANMI KIZIM SEN BUNLARA YUZMEDEN BASKA IYI KILO VERDIREN YOK BUNLAR CAHIL BEN YUZEREK 4 GUNDE 3 KILO VERDIM YUZUCUGUM BEN TAVSIYE EDERIM
  
  Yorumla
gölgeharamisi Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

boyunu da söylemen lazım

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yukarda yazıo bak
  
  Yorumla
- gölgeharamisi
  
  +1 yıl
  durum çok kötü senin en az 12 kilo vermen lazım yüzmeyle verebilirsin ama bunun yanında düzenli diyet ve yürüyüşte gerekiyor
  
  Yorumla
- Yarenscm
  
  +1 yıl
  Benim boyum 163 be kılom 50 nasıl vermek istiyorum
  
  Yorumla
thetis Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

7 8 kilo verirsin tabi homini gırtlak değilsen

0

0 Yorumla
birtanemmm00 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

2 saat sex yap daha iyi sonuça ulaşabilirsin

0

0 Yorumla
illuminati44 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

8-10 verilir.ama yemek de yemeyecen

0

1 Yorumla
- Bılgeergen
  
  +1 yıl
  YEMEKTE YEMIYCEN DERKEN DUZENLI YIYICEK SEN YEMEK YIYEREK ZAYIFLANDIGINI SANIYORSNDA YEMEGE BASLIGINCADA DIREK YAG OLARAK DEPOLANIYOR AZCIK ARASTIRIN DOKTORLARA FALAN SORUN *
  
  Yorumla
Blackie Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

üç beş verirsin :))

2

0 Yorumla
gölgeharamisi Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

önce kilonu söyle

0

0 Yorumla
JunkyStyLe Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

1 kilo verirsin.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok net
  
  Yorumla
- Bılgeergen
  
  +1 yıl
  1 AYDA DUZENLI YEMEK VE DUZENLI YUZME YAPARAK 10 KILO VERME IMKANIN VAR
  
  Yorumla
- Bılgeergen
  
  +1 yıl
  BEN YUZEREK SADECE 4 GUNDE 3 KILO VERDIM
  
  Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1 ay yüzerek kaç kilo verilir?

1 ay yüzerek kaç kilo verilir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!