Diyeti bozdum :(?

Gizli Üye

(30-35)

1 aydır diyet ve spor yapıyorum iyi de kilo verdim ama bugun kan şekerim falan düştü gozum dondu tatlı kurabiyelere saldırdım 5 tane yemişim o hırsla :( kilo alınır mı tek seferde ya vicdan azabı cekiyorum resmen?

Cevapla

Fal Soruları

En İyi Cevaplar

autothentication Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

sakın ama sakın vıcdan azabı cekme cok guzel bırsey yapmıssın. aslında az bıle yapmıssın. dıyet yaparken. haftada bır gun ya da 15 gunde bır. bır ogunde ıstedıgın herseyı ıstedgın kadar ye. bu hem senı psıkolojık acıdan guclu tutar. hemde vucudunun dıyete alısıp kılo vermeyı durdurmasını onlemıs olursun. buna cheat day derler. ve yapılması kılo vermek ıcın yaralıdır zararlı degıl. arastır ıstersen bende spor yapıyorum ve dıyet yapıyorm ordan bılıyorm ç kafana takılan seylerı sorabılırsın

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Sniper_45 Takip Et
Bilge Yaş: 38

+1 yıl

Arada zaten mola ver diyet yapmayın düzenli beslenin günlük harcadağınız kaloriyi bilin ona göre beslenin

0

0 Yorumla

SibelErdem Takip Et
Master Yaş: 54 , eic 78%

+1 yıl
Sağlık konusunda 472 cevap paylaştı.

Şeker düşmesinde hepimiz aynı yanılgıyı yapıyoruz. Benim doktorum kesinlikle şekerimin düştüğü zaman tatlı ya da çikolata yememi önermiyor. Galata veya tuzlu birşeyle çıkar diyor. Sağlık açısından ani düşüş ve çıkışlar daha sonrası sıkıntı yaratıyor.

0

1 Yorumla
- SibelErdem
  
  +1 yıl
  EİG için teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

O kurabiye ve tatlıların kalorisini öğren o kalori kadar kes yemekten ya da zor olacak ama o kalori kadar koş erit bunu spor salonunda yapabilirsin anca bence sen bir spor salonuna git

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

milkaoreo Takip Et
Xper 7 Yaş: 110

+1 yıl

nasil 1 gun almadiysan kiloyu 1 gundede veremezsin ( turk kadinlarin dusuncesi "1 ayda 30kg") diyetin cok sıkı sanirim, o yuzdende kan sekeri dustu dedigin sey oluyor, diyet yapma spor yap ve herseyden ye ama eskisi gibi cok yeme, normalinde nasil yersen onun yarisini ye, cikolata flnda ye arada yoksa boyle bozarsin, az yemeyo ogrenmek zorundasin diyet yapmayi degil

0

0 Yorumla
forevyer Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 43%

+1 yıl

Dıyetınızde kendınızı odullendırmessenız sonucları tıpkı sıızn kurabıyeye saldırmanız gıbı olur haftada 1 2 gun odul günü yaparsan bır daha bunu yasamazsın ayrıca bırgune kılo veremedıgın gıbı bır gunede alamazsın merak etme :)

0

0 Yorumla
kimene98 Takip Et
Xper 2 Yaş: 34 , eic 61%

+1 yıl

Ay da bir kere bunu yapmanda bir şey yok. Pisman falan olma. Bunu yaptım diye diyeti bırakmaya kalkma. Çok vicdan azabi çekiyorsan yürüyüş yap.

0

0 Yorumla
yesucan Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 39%

+1 yıl

Arada olur öyle bence haftada 1 kendine izin ver çikolata ye azcık

0

0 Yorumla
eavenn2 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Bende diyete bugün başladım ve sana şunu söylüyeyim sakın tatlıdan sonra su içme full şeker yapıp vucuda atıyor

0

0 Yorumla
UnCanny Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Türkiyede ki insanlar keşke kilo vermenin bu kadar eziyetli olmadığını bilse.

0

0 Yorumla
dreagac Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 32%

+1 yıl

Ben de bozdum bugün dayanamadım pizzaya artık

0

0 Yorumla
pilav_ustu_az_kuru_2 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 34%

+1 yıl

Yediğim kurabiye kadar koş erir kilo almazsın

0

0 Yorumla
E-Lewies Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

5 tane yemen iyi olmamış

0

0 Yorumla
SanatveAşk Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Yeniden basla

0

0 Yorumla
Şexlii Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Hiçbir şey olmaz

0

0 Yorumla
Univerliseli Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

zor biliyom knk

0

0 Yorumla
_-Öcüü-_ Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Keşke bozmasaydin

0

0 Yorumla