Sağlıklı beslenme olayını kesinlikle beceremiyorum, ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Sağlıklı beslenme olayını kesinlikle beceremiyorum. Çok az hareket ettiğim için az yemem gerektiğini düşünüyorum. Sabah öğle genelde yemiyorum ama eve gelince kendimi tutamayıp bayağı yiyorum e haliyle kilo alıyorum. Sabah öğle yesem eve gelince yine acıkıyorum falan. Ne yapmam gerekiyor ya?

Cevapla

Fal Soruları

En İyi Cevaplar

Küçükfareçik13 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 60%

+1 yıl

her zaman söylenen bana ama pek bende beceremiyorum az ye sık ye ben artık ağırlık meyve yiyorum ve spor yapman gerekiyor kesinlikle acıktığında ya da canın tatlı istediğinde elmanın üzerine tarçın koymalısın :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

kurebalsu Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 40%

+1 yıl

Karbonhidratı az yüket yağlı şekerli tuzlu yeme bu kadar yani. Bide 3litre su 4fincam yeşilçay

0

0 Yorumla

frk_n96 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29 , eic 92%

+1 yıl

Yanlış bir tutum sergiliyorsun arkadaşım. Öğünleri atlama sakın. "Az yemek" yiyeceğinin miktarının az olmasıdır, öğün sayısının değil. Ayrıca yemekleri yavaş yemeye çalış.

0

0 Yorumla

SadeceTanıtım Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 60%

+1 yıl

Öğünleri çoğalt 5 öğün yemek iyidir 3 ana 2 ara. Az hareket kilo aldırır az veya çok Yemen önemsiz. Koşu yap hareketsiz kalmamak çalış yavaş ye.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sağlıklı beslenme olayını kesinlikle beceremiyorum, ne yapmalıyım?

Sağlıklı beslenme olayını kesinlikle beceremiyorum, ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!