Yanaklarımı nasıl zayıflatabilirim?

Arkadaşlar ne yapmam lazım yanaklarım vücuduma göre çok şiş mesela şınav çeksem yanaklarımı indirebilirmiyim omuzlarımı genişletmek lazım çünkü benim omuzlarda dar bana önerebileceğiniz nedir ne yapmam lazım?
Yanaklarımı nasıl zayıflatabilirim?
Cevapla