Kilo veremiyorum bir türlü, ne yapmalıyım?

Arkadaşlar insülin direncim var, bir türlü kilo veremiyorum. Diyet yapmaya çalışıyorum ama geceleri çok acıkıyorum ve diyeti bozup yemek yiyorum. Özellikle akşam ve geceleri sürekli yeme atakları yaşıyorum. Yemek yemeden uyuyamıyorum gibi bir şey. Ne yapmam gerekiyor?
Kilo veremiyorum bir türlü, ne yapmalıyım?
Cevapla