Kilo alamıyorum ve bu durumdan rahatsızıım

Modakuşu

Xper 2 Yaş: 31

Kilo alamiyorum ya hep ayni kilodayim bende demir eksikliği var ondan kaynaklanabilir mi?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

bendede var demir eksikliği ama özel diyetısyene gittim 45 kioldan 52 ye cuıktımşu ano engel deglms engel olsa doktor söylerdıı o bı düşer bir normale döner düzenlı beslen duzenlı uyu bıde kesnlıkle sıgarayı bırak ben sırf alıcam dıye bırakmıstım ve alıyorum allaha sükür aslında eglencelı bıse herkes yemek ıstıo yıyomıo kılolardan sende ye ıste boşver :D

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

shedasu Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 44%

+1 yıl

Aynı durumdan muzdaribim. Ve ne balık hapları ne keçi boynuzu pekmezleri ne kilo aldırıcı ilaçlar kullandım hiçbiri etkili olmadı .

Yanı arastırdım sanırım proteın ve karbonhıdrat tozu işe yarıyor ama sporla birliktemi kulalnılıyor bilmiyorum ://

0

2 Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  anladim ://
  
  Yorumla
- gurudexter
  
  +1 yıl
  aslında ekmek mayası deiğimiz sacramisies servasiye die bir maya var hepmizin bildiği. onu sıcak suda ve şeker ile karıştır. içine 1 kaşık sut 3 4 damla limon koy beklet. bu tarifi kek yapımındada kullanabilrisin. bu karışımdan hergun 1 kaşık içsen kilo aldırır. genelde zayıf çocukalra içiriir
  
  Yorumla

carriera2011 Takip Et
Xper 2 Yaş: 42

+1 yıl

Bu mu derdin :D yuh abicim ya. Zamana bırak demir eksikliğinde varsa bol bol ıspanak ye. Domates ye meyve tüket. Düzelirsin merak etme...

0

8 Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  zayıfsın diyorlar sinir oluyorum :D ıspanakla aram yok ama yicem mecbur
  
  Yorumla
- carriera2011
  
  +1 yıl
  Her gıdayı tüket :) kimsenin ne dediğine de aldırma...
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  aynen :)
  
  Yorumla
- carriera2011
  
  +1 yıl
  :) Kafan çalışıyor...
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  o kadar da olsun :D
  
  Yorumla
- carriera2011
  
  +1 yıl
  Yeterli o zaman :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  hahah :D
  
  Yorumla
- carriera2011
  
  +1 yıl
  :)
  
  Yorumla

byfaraday Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Bende de demir eksikliği var o kilo almaya engel değil kendimden biliyorum:)

0

6 Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  demir eksikliği sende nefs darliği yapiyor mu?
  
  Yorumla
- byfaraday
  
  +1 yıl
  Spor yaptığımda çok çok nadir... bu demir eksikliğinden mi kaynaklanıyor?
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  evet çarpinti falan yapiyor
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  bu geçmez mi hiç ya :(
  
  Yorumla
- byfaraday
  
  +1 yıl
  Doktora gidince böyle kana benzeyen bişey veriyor... bide demir içeren şeyler ye gerisi senin vucuduna kalmış diyor. Geçer inşallah...
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  Amin...
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BirazOzgurluk Takip Et
Xper 2 Yaş: 37 , eic 44%

+1 yıl

Ben de alamıyorum. Üff! Hiç alamıyorum. Bu aralar supradyn aldım, düzenli kullanım ile iştah açıyormuş filan bir de bulk var. öneririm

0

0 Yorumla
SeRKaNNt Takip Et
Xper 5 Yaş: 46 , eic 31%

+1 yıl

çay ve sıgarayla aran nasıl kahvaltı edebılıyormusun

0

0 Yorumla
fableman Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 42%

+1 yıl

gece yatarken ye bol bol ye akşam üstü cunku sonra yatıyosn yedklern butun vucudna yayılıyo

0

0 Yorumla
Somurtkankız Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

link :D yardımcı olur umarım

0

0 Yorumla
Fantazi26 Takip Et
Xper 5 Yaş: 49

+1 yıl

eklerseniz detaylı ve etkili ürünler hakkında bilgi verebilirim

0

0 Yorumla
siyahyelelipartner Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

aynı sorunu bende yaşıyorum. Doktorumun dediği şey metabolizmamın çok hızlı çalışması gelen yanıyor yapcak bişey yok kilolu olmaktan iyidir rahat ol ;)

0

0 Yorumla
biri35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

+1 yıl

eczaneden suprdn vıtamın al sabah aksam iç tok karınla 3 4 ay devam et ama hiç kesme yerı gelıyo 3 tane ıcıyodum gunde :) işe yaradı ama

0

8 Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  sağol :))
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  onun suda eriyeni var o olurmu?
  
  Yorumla
- biri35
  
  +1 yıl
  onu bilemıcem tatlım ben draje olandan kullandım bı arkadsım soylemıstı 3 4 yıl onceydı tabı bu olay işe yaradı
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  Hm anladim
  
  Yorumla
- biri35
  
  +1 yıl
  cok pahalı bıseyde degıl 10 15 tl cıvarı bısey
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  ilaç yutamyorum :) sorun para değil
  
  Yorumla
- biri35
  
  +1 yıl
  alısırsın valla bende asprın bıle yutamıyodum :) bıde arkads cıkolata yazmıs oda var bıra içerken bile arada anteplı kare cıkolatardan götürürüm :)
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  hahahah :))
  
  Yorumla
HiddeNBashkenT Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

alma boş ver zamanı gelince vermek için ne eziyetler çekiceksin ... alma alma:...

0

3 Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  Biraz alsam iyi olcak
  
  Yorumla
- HiddeNBashkenT
  
  +1 yıl
  Hayırlısı Diyelim .:)
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  aynen :)
  
  Yorumla
Emreackgz Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

kızların çoğu kilo vermek için uğraşır sende almayamı uğraşıyosun :D

0

25 Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  ama azck kilo alsam fena olmaz :D
  
  Yorumla
- Emreackgz
  
  +1 yıl
  Tamam hergün çikolatalı kek halley falan ye kilo almazsan üyeliğimi kapatsınlar :)
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  düzenli beslenmem lazm demir ekssikliği var :)
  
  Yorumla
- Emreackgz
  
  +1 yıl
  git demir ye o zaman :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  ayyyy ben bunu niye düşünemedim sağolll :D
  
  Yorumla
- Emreackgz
  
  +1 yıl
  Tamam ö.değil fazlada şeyapma :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  ne :D
  
  Yorumla
- Emreackgz
  
  +1 yıl
  Hiç :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  ok :D
  
  Yorumla
- Emreackgz
  
  +1 yıl
  ingilizcen goodmuş ya da fine miş :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  benim ingilizce no no :D :D
  
  Yorumla
- Emreackgz
  
  +1 yıl
  belli belli :D ok dan belli fine olduğu :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  ingilizce de gözüm yok :D
  
  Yorumla
- Emreackgz
  
  +1 yıl
  hayret niye eyes demedin :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  english eyes no :D
  
  Yorumla
- Emreackgz
  
  +1 yıl
  google translateden convert yapma :( benim gibi kafandan yaz kafa neydi lan ingilizcede :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  ben kendim yazdm zaten :DD
  
  Yorumla
- Emreackgz
  
  +1 yıl
  zaten ingilizceyle noyu bilmeyecek değilsin :D eyesi de bn söyledim :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  Tamam ezikleme :D
  
  Yorumla
- Emreackgz
  
  +1 yıl
  O değilde K.S de yorum rekorunu ilk biz kıracaz heralde :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  hahahha bilmem olabilir :D
  
  Yorumla
- Emreackgz
  
  +1 yıl
  ingilizce the end mi oldu noldu :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  evet bu kadar yeter :D
  
  Yorumla
- Emreackgz
  
  +1 yıl
  Tamam :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  Okaii :D
  
  Yorumla
ronaldo3488 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Demir eksikliğinden olmaz.Omega 3 kullan, iştahın açılır.

0

1 Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  sağol
  
  Yorumla
dogukanmusti Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

cevrene bir bak kilo almak isteyen vermek isteyen kesin vardır.. kilo vermek isteyenlerin haline bir bak sonra bir daha almalımıyım diye kendine sormanı tavsiye ederim..

0

0 Yorumla
gurudexter Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

aslında diyetisiyen eşliğinde bir kilo alma programı uygulasan daha faydalı ama nkdr zayıfsınki boy kaç kilo kaç yaş tam olarak kaç?

0

3 Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  18 , 47 , 160 . Bende demir eksikliği var...
  
  Yorumla
- gurudexter
  
  +1 yıl
  demir eksikliği için ıspanak yiicen ama haşladıktan sonra suyunu iicene suz yoksa bobrek taşı yapar
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  Aklmda bulunsun sağoll
  
  Yorumla
darklost Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

Böyle olanları dovmek istyorum arkadaş ... kızım bırak almaAAA

0

0 Yorumla
erkeklersoruyorr Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Hardline pro gainer 4.5 toz alıp kullanabılırsın 1 kutuda 5 kilo garantı ben kullanıyorum

0

0 Yorumla
bakireerkek Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

bayanlar kilo vermeye çalışır ama :) düzenli ye canım alırsın belki :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

benim neden hiç böyle sorunlarım olmuyo ya :D böyle derde can kurban bende nasıl vericem diye düşünüyorum

0

0 Yorumla
pistmaniye Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

Hamile kalınca alırsın çitlenbiim.

1

1 Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  uuu daha çok var pistmaniyecim
  
  Yorumla
Emrys43 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Merak etme alanlarda verememekten şikayetçi.

0

0 Yorumla
Hayal2 Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

ye yat ,ye yat ,ye yat, ye yat kilo alrsın

1

1 Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  ye yat kalp krizi sonra :D
  
  Yorumla
Sporcu20 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

alakası yok sen gel yanıma 2 haftada 4 kilo :D

0

3 Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  o nasil olcak :D
  
  Yorumla
- Sporcu20
  
  +1 yıl
  :D herşey adım adım ilk gelmenle başliyor programmımız
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  hmm :D
  
  Yorumla
Thalia27 Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Sağlık konusunda 316 cevap paylaştı.

bir hekime görünmenizi öneriyorum geçmiş olsun.

0

0 Yorumla
alpi01 Takip Et
Xper 2 Yaş: 42

+1 yıl

kan ver çok faydası oluyor derim

0

11 Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  bende çok kan yok zaten :(
  
  Yorumla
- alpi01
  
  +1 yıl
  bişe olmaz yaa az bişe doktor bilir zaten
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  hmm anladm
  
  Yorumla
- alpi01
  
  +1 yıl
  ben sürekli veririim hem daha dinç oluyorsun
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  ben genelde kan verdiğimde halsiz oluyorum
  
  Yorumla
- alpi01
  
  +1 yıl
  kaç defa verdin ?
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  tahlillerde falan 5 tüp verdim
  
  Yorumla
- alpi01
  
  +1 yıl
  o zaman senin metabolizma iyi çalışıyor
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  aynen bende ondan şpheleniyorum
  
  Yorumla
- alpi01
  
  +1 yıl
  vitamin almanı öneriririm
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla
biisimbulucamben Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

ne yapacan kiloyuu yaav.

0

0 Yorumla
asuna-san Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Olabilir demir iceren besinleri tuket bol bol

0

0 Yorumla
şşştsm Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

diyetizyene gt uyku bozuklugun varsa oda yapyr

0

0 Yorumla
umtbrkdgr0000 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Rüzgarlı havada dısarı çıkma uçarsın.

0

1 Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  o kadar da değil :(
  
  Yorumla
JunkieStyLe Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

bende de var o sorun :(

0

34 Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  ağlayalim :( :)
  
  Yorumla
- JunkieStyLe
  
  +1 yıl
  ühühühühühühü :)
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  heheheh :)
  
  Yorumla
- JunkieStyLe
  
  +1 yıl
  kaç kilosun ? :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  47 :DD
  
  Yorumla
- JunkieStyLe
  
  +1 yıl
  boy :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  1.60 :D
  
  Yorumla
- JunkieStyLe
  
  +1 yıl
  iyi daa kiloyu napıcan bir 3 kilo eksiğin var . :)
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  ama biraz dinç olmak istiyorum :d
  
  Yorumla
- JunkieStyLe
  
  +1 yıl
  off uleyn keşke bende olabilsem :D
  
  Yorumla
- JunkieStyLe
  
  +1 yıl
  bence alışmaya bak kilo alaman bende senin gibiyim hiç kilo alamıyorum :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  aliştim sayilir :D
  
  Yorumla
- JunkieStyLe
  
  +1 yıl
  175 boy 60 kiloyum iyimi :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  oha iyi tabi :D
  
  Yorumla
- JunkieStyLe
  
  +1 yıl
  ama dışarıdan bakılınca kupkuru görünüyom yaa :(
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  aynen ühühüh :(
  
  Yorumla
- JunkieStyLe
  
  +1 yıl
  geçen bir rüzgar vurdu uçuyordum resmen :) vatandaşlar yardım ettiler eksik olmasınlar :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  o derecee :D
  
  Yorumla
- JunkieStyLe
  
  +1 yıl
  evet :D kötü ama dimi rüzgarlı günlerde sana sahip çıkıcak birilerine ihtiyaç duyuyorsun hep :)=
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  ben uçmuyorum ya :D
  
  Yorumla
- JunkieStyLe
  
  +1 yıl
  sen sert rüzgar görmemişsin :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  aman görmiyim daha iyi :D
  
  Yorumla
- JunkieStyLe
  
  +1 yıl
  birde çok üşüyorum sende de oluyor mu :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  benim ellerim üşüyor :D
  
  Yorumla
- JunkieStyLe
  
  +1 yıl
  benimde : ) birde çok halsizim kansızlıktan sanırım birde ne yesem doymuyorum yahu :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  halsizlik kaç gündür var bende :( mide bulantisi var
  
  Yorumla
- JunkieStyLe
  
  +1 yıl
  her sabah aç karnına bıldırcın yumurtası ve süt dene. bakalım ne olucak :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  ayyyy onu yemem :D
  
  Yorumla
- JunkieStyLe
  
  +1 yıl
  çok fena kilo yapıyomuş yahu :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  hiç yemedim onu:D
  
  Yorumla
- JunkieStyLe
  
  +1 yıl
  yeyeyey :D bizm arkdş yediydi ayı gibin oldu :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  okadar da olmak istemem :D
  
  Yorumla
- JunkieStyLe
  
  +1 yıl
  ondan ben çok kiloluyum nası kilo vericem dersin :D
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  aynen :D :D
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

gece yatarken falan yee alın alın

0

3 Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  olarrr :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  bol şanslar çitlenbik :)
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  sağol :)
  
  Yorumla
sananeşekerim Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 30%

+1 yıl

ben de alamıyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

bende öyleyim ama memnunum kilomdan...

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

bence öyle kal...:)

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

kaç kilosun :)

0

3 Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  47 :(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  boy
  
  Yorumla
- Modakuşu
  
  +1 yıl
  1.60
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Makarna ye.

0

0 Yorumla

Devamını Gör(18)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo alamıyorum ve bu durumdan rahatsızıım

Kilo alamıyorum ve bu durumdan rahatsızıım

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!