Bir muzdaki şeker miktarı günlük şeker tüketimi bakımından yeterli mi ?

tansiyon oynamasında tuz daha ön plandadır.diyet yapıcaksan tuzu ve şekeri azalt ama tamamende hayatından çıkarma derim vücudun azda olsa bunlara ihtiyacı vardır.tamamen bunları kessen bile bunlrın yerini başka besinlerle doldurman lazım.beslenme uzmanı olmadığımıza göre bunu tam sağlıklı olarak yapamayız.vücudunu boşuna sıkıntıya sokma vücudununda glikoza ihtiyacı var

hayır.

ama insanın doğal beslenmesinde beyaz şekerin bir yeri yok. doğal haliyle almalıyız karbonhidratları.

Muz en kalorili meyvelerden, o kadar da hafif, masum bir gıda değil, az tüketmek lazım.

insan sadece muz yiyerek yasayablirmis diye anlatmisti bir arkadas. tabi kabizlik biraz zor cekilir xD

Muz en çok kaloriye sahip meyve zaten haftada bir tane tüketmek yeterli. Ayrıca tansiyon düşmesi de yaşamazsın o dediklerini almadığın için. Gün içerisinde tükkettiğimiz herşeyde şeker de var zaten.

onu bilmem de

muzda aşırı miktarda potasyum vardır

bana yasak olduğundan biliyorum:)

Günlük aktivitelere bağlıdır derim vücudn hiç şekere ihtiyacı yoktur diyenler var ama ama mesela beyin sadece glikozu kullanabiliyo benim bildiğim.

kilo aldıran bir besin haftalık olarak bölebilirsin mesela diyet yapanlar haftada bir tane yiyebilir .

bence doğru olablr çnkü muz gerçekdne çok şekerli bir meyve

Muz için tek bildiğim , kahvaltı yapamıyorsanız bir muz yiyin. sözü . 1 Kahvaltıya eş değermiş. Sindiirilmeside kolaymış.