İlaçlar yüzünden 10 kilo aldım, psikoloğum normaldir diyor. Nasıl zayıflarım?

Gizli Üye

(30-35)

Merhaba ben panik atak mağduru depresyon mağduru biriyim atarax prozac kullanıyorum ve 50 kilodan 60 kiloya yükseldim zayıflayamıyorum da psikologuma söylüyorum normaldir diyor. ne yapmalıyım nasıl zayıflarım?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

ordinaryus Takip Et
Xper 5 Yaş: 40 , eic 63%

+1 yıl

İlaçların yan etkisi artık uyku ve iştah açmasıdır. Suç sende değil, biraz nefsine müdahale etmen gerekir. Kola ve abur cuburu kes, çikolatalı şeylerden uzak dur, beyaz un ve tuz tüketimini minimuma indir.

Vücudun bunları yaptığında 1 haftada kendini toplamaya başlayınca moral kazanırsın, o moralle de diyet ve spora devam edersin.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

corpus Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 60%

+1 yıl

Bende saç dökülmesinden dolayı ilaç kullanıyorum , acayip iştah açtı bu ilaç bende.

Hafif kilo alımları başlayınca "Orda durun beyfendi :P" diyerek spor yapmaya başladım...

Kilo almayı önlemenin en iyi yolu spor yapmak , hareketli olmak , az uyumak ve dengeli-sağlıklı beslenmekten geçer ...

0

0 Yorumla

efsunum Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

o ilaçları bırakıncada kilo alıyorsun

bi de dikkat et bağımlılık yapar

kiloya gelinceee

yürüyüş

öğünleri sıklaştır

bol su

yağsız yemek

ekmek asla:))

illa verirsin

önemli olan psikolojinin düzelmesi

1

1 Yorumla
- celine
  
  +1 yıl
  bencede pskolojin sağlığın daha önmli verrsin merak etme bol su iç ve sakın düzensz diyet yapma sarkmalar ve çatlamalar olur dr.kontrolnde yaparsan çok sağlıklı zayıflayabilirsin dert etme;)
  
  Yorumla

prenses_nur Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Her acıktığında müzik dinle ama sevdiğim şarkıların olmasına dikkat et ayrıca matematik sorularına bak bol bol muhakkak bu dediğimi yapmalısın.Ne kadar matematikçisin bilmiyorum ama :))Çok ciddiyim inanabilirsin..

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ccerrenn Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 38%

+1 yıl

:( bedne kullanıyorum prozac ama kilom almada hiç yardımcı olmadı kendileri :(

0

0 Yorumla
Ausname Takip Et
Xper 4 Yaş: 50 , eic 32%

+1 yıl

Hareketlilik ili gelir, Bol bol yürüyüş...

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > İlaçlar yüzünden 10 kilo aldım, psikoloğum normaldir diyor. Nasıl zayıflarım?

İlaçlar yüzünden 10 kilo aldım, psikoloğum normaldir diyor. Nasıl zayıflarım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!