Kilo verdikten sonra cildim yumuşadı ve sarktı. Sarkmış bir göbek için tek çare karın germe ameliyatı mı ?

Bilmiyorum yasakmı başka site adı vermek ama uzman tvde doktor hiçbir yöntemin karın germe ameliyatı kadar karnı eski haline ve sıkı hale getiremeyeceğini söylüyor sarkık karın için doğruluğu varmı ? Yani sporla 1 2 aya düzelirmiyim :)

Evet, kilolu insanlar bile 1 aydan önce kilo vermez, bunda iradeli olman lazım. Doktorlar çok farklı şeyler söyleyebilirler branşları için. Kişisel eğitmen, spor hocası bulma şansın var mı?

Oturduğum yerde bir 2 spor salonu var biri senelik pahalı ki gidemiyorum biri ucuz ama hocası hoca değil kas yapan bi adamı getirmişler koymuşlar her sıkılaşmak isteyene aynı programı veriyor. Malesef ki yok. Ama araştırıyorum spor salonları falan. :)

Parana acıma ve o söylediğin spor salonuna git, kişisel eğitmeniniz var mı de, diyetisyene gidiyo musun? Senin ciddi danışma, konsültasyona ihtiyacın var. Aerobik ve yüzme gerçekten iyi gelir. Hem iyi bir diyet hem de iyi bir spor programı yapmalısın? Sakıncası yoksa o kadar kiloyu nasıl verdiğini sorabilir miyim? :)

Oraya gidip konuştum orası aslında bir gym yüzmeden tut spor salonuna kadar her şey var ve 12 tane profesyonel hocalarının olduğunu söylediler kişisel bilmiyorum ama bana yardım edebilecek eğitmen vardır orda. Ayrıca konsültasyon dediğin nedir ? Ayrıca ben bu kiloları diyetisyen gözetiminde verdim fakat hiçbir test yapmadan bana direk liste verdi bazen uyguladım bazen aç bıraktım kendimi ve verdim evet ayaktayken neredeyse ama cildim yumuşak ve sarkık ve bu çok kötü bişey

Oraya git ve personal trainer, kişisel eğitmeniniz var mı de, parası neyse ver. Senin için bu yöntem daha doğru. Konsultasyon muayene, danışmanlık demek. Yani çok profosyenel bir uzmandan yardım alman lazım. Hafif değil çünkü. Sağlıklı bir diyet ile sıkı bir spor programı. Bi de sanırım diyetisyenin pek sağlıklı değil, ailene söyle araştırsınlar, hangi diyetisyen iyiyse ona git.