Diyeti bozdum vicdan azabi cekiyorum?

Cok tesekkur ederim. Beslenme duzenimde su sekilde sabah yumurta peynir zeytin yiuorum aciktikca peynir falan aksam oluyo corba yogurt uyuyorum sonra hic sekerli bisey yemiyorum ya ki benim icin en zor seydir ekmekte agzima almiyorum sence bu sekilde zayiflar miyim

Beslenme uzmanı değilim ama bende kilomu korumak adına dikkatli besleniyorum. Sanırım senin yaptığın pek doğru değil çünkü vücudun yağa şekere tuza karbonhidrata da ihtiyacı var sana örnek beslenmemi anlatıyım:sabahları 3 farklı seçeneğim var. Birinci sade omlet yanında bir dilim tam buğday ekmeği. İkinci bir bardak süt ve müsli. Üçüncü yoğurda yulaf ezmesi karıştırıp elma çilek muz biraz da peynir tabiki. Peyniri hepsinin yanında yerim ama benim peynirim yağsız tuzsuz peynir ve bir kibrit kutusu büyüklüğünde yerim. Ara öğün de bir meyve. Sonra yeşil çay. Öğlen ya çorba içiyorum ya da salata. ama bir önceki günden sebze yemeği kalmışsa onu da yerim. Akşama da normal yemek ama sağlıklı tabi ki :) Eğer gündüz ağır birşey yediysem akşama sadece salata. Bunun yanında günlük 2-2.5 l su tüketiyorum ve haftada 2-3 gün 50 dklık yüryüş. Ama yürüyüşe gidemezsem evde kendim spor yapıyorum. Akşam yemekten sonra hiç birşey yemiyorum sadece yeşil çay içiyorum. Umarım yardımcı olur.