Kilo aldığımda sırtımdan yağlanıyorum, nasıl erir sırt bölgesindeki yağlar?

Gizli Üye

(30-35)

bir de biraz göbeğim var her gün karın egzersizleri yapmaya başladım bir de diyet yapıyorum, göbeğimdeki yağlar erir mi?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

cems34 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 83%

+1 yıl

Konuyu tersten tutuyor ya da anlatıyorsun.

Yağlanma önce göbek sonra bele sıçrar. Buradan baldırlara geçer, burada da yer kalmazsa kol ve sırta çıkar.

Yani baya bir kendini diyete artı spora çekmen gerek. Sadece karnı eritemezsin, zaten böyle birşey olsa da metabolizma dengen altüst olur.

0

2 Yorumla
- Quinnbaby
  
  +1 yıl
  Çok saçma. Herkesin kilo alma şekli farklıdır. Farklı vücut tipleri var
  
  Yorumla
- Jelllyyy
  
  +1 yıl
  Ne alaka ben asla kalca bacak göğüsten kilo almam mesela direk bel sırt göbek herkesin vücut sekli yapısı genetik hikayesi farklıdır
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

gh0st Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Sırt bölgesi için eline bir sopa yada uzun bir havlu alıp iki elinle ileri geri yapacaksın böylece sırt yağların erimeye başlıyacak günde 45 50 defa yap.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Keanu Takip Et
Yoda Yaş: 57 , eic 30%

+1 yıl

Yoğurt diyeti yap. Düz mekiğin yanısıra ters mekikte çalışman gerekiyor. Ancak bu şekilde atabilirsin yağları.

0

0 Yorumla
SatanistKedi Takip Et
Xper 5 Yaş: 47

+1 yıl

karın egzersizleri yapıyorsan erir de diyeti kafana göre yapmıyorsun değil mi?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yani iyetisyene gitmedim tabi ama sağlıklı besleniyorum ekmeği azalttım
  
  Yorumla
hydranova Takip Et
Xper 2 Yaş: 50 , eic 33%

+1 yıl

bütün vücud dan yağları ve toksinleri atan bir detoks seti var ayrıca sarkmaları da önlüyor

0

0 Yorumla
4GuiLty Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

karın için mekik iyi gelir sırt içinse tek dambıl çekiş hareketi iyi olacaktır

0

0 Yorumla
raptor61 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Ters mekik calisin belinizi de inceltir

1

0 Yorumla
xkhats Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 42%

+1 yıl
Sağlık konusunda 840 cevap paylaştı.

Özel bir egzersizi var ama buraya nasıl yazayım ?

0

1 Yorumla
- fethiyelii
  
  +1 yıl
  sevgili xkhats sırt yağlanması problemini bende yaşıyorum ve ileri seviyede artık bu lütfen bana özelden ulaşın rica ediyorum sizden
  
  Yorumla
asdasdssa Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

sırt dediğin ense mi? yüzün de kilo alıyo mu

1

0 Yorumla
xbayan Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

düzenli egzersiz yap erir

0

0 Yorumla
sirinee00 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

düzenli yaparsan erir.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

seviş bence :D

0

0 Yorumla