Boynum tutuldu hareket edemiyorum

Bilge Yaş: 34

dünden önceki gece boynum tutuldu ve bugün daha şiddetli ağrımaya başladı hareket edemez duruma geldım. ne yapmam gerekıyor kursa gideceğim bu halde gitmem çok zor hareketlerım kısıtlanmış durumda:S

Cevapla

En İyi Cevaplar

absinthium Takip Et
Xper 7 Yaş: 42 , eic 36%

+1 yıl

Baş parmağın tırnak olan yüzüne parmağın alttaki bitiş kemiğine kadar sertçe milim milim baskı uygula bir kurşun kalem arkasıyla. En çok ağrıyan nokta veya noktaları bulup yine sert biçimde o kalemin arka tarafıyla acıtarak masaj yap. 20 sn sonra rahatlayacak. Bekle sonra bir daha yap. Ciddi bir durum yoksa boynunu artık yavaşça spordan önce yapıldığı gibi ısınma hareketleri yaparak açarsın.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

RedStormES Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Ne yapman gerektiğini söylemişler zaten. Ben sadece sebebini söyliyim. Bu kadar fazla bilgisayar başında oturma,illa ki oturacağım dersen bile yarım saatte bir kalk,odanın içinde tur at,ufak ufak egzersiz yap. Yoksa "robot" gibi kalırsın öyle.

0

0 Yorumla

pistmaniye Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

Saç kurutma makinasını tutulan bölgeye tut, sonra iyice sarmala yünlü bir kaşkolla. Sonra da eczaneden merhem al, sür.

Sıcak tut kendini kırçiçeem.

0

1 Yorumla
- drop26
  
  +1 yıl
  saol böceem
  
  Yorumla

Pınk7Seven Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 45%

+1 yıl

Tutulan kısıma sıcak su torbası koy ve hafif masaj yapmaya çalış daha rahat edersin..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Adastra Takip Et
Xper 5 Yaş: 49 , eic 32%

+1 yıl

Aslan la eşeğin hikayesine dönmüş senin durum :D Ah bir kafamı çevirebilsem ben sana yapacağımı biliyorumdaaaa :)))

Kas gevşetici al eczaneden, rahatlatır..

1

0 Yorumla
buyurkızım Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 396 cevap paylaştı.

Bu soru sanki biyerden tanıdık geldi. Terzi sökük meselesimi acep.

0

0 Yorumla
SevdalıBestekar Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

O kadar pc başında olmanın kötü etkileri

Geçmiş olsun

Doktor kontrolunde hareket etmelisin

0

0 Yorumla
genc_muzsyn Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

eczaneden kas gevsetıcı al bıde ılık b ıd dus al ...

0

0 Yorumla
Rememberme90 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

sıcak torbası ile boyuna masaj yapmayı dene.. bi' yerde okumuştum işe yarıyormuşş..

1

0 Yorumla
06ONUR Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

kas gevşetici haplar en güzeli sirdalut 2 gune bi şeyciğin kalmaz, gemiş olsun.

0

0 Yorumla
elefunk Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

tamam gitme o zaman...niye yazdın ki boyle bişey.. gelip masaj mı yapsın birilerii..ahah

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

bir elinle başından diğer elinle çenenden tut hızlıca sağa sola salla.

0

0 Yorumla
valentino3030 Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

boyun haraketleri yap açılır birde ağrı kesici al

0

0 Yorumla
Loquace Takip Et
Xper 3 Yaş: 40

+1 yıl

kas gevşetici iç

0

0 Yorumla
spartacus38 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

sıcak su torbası koy

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Boynum tutuldu hareket edemiyorum

Boynum tutuldu hareket edemiyorum

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!