Boynum tutuldu hareket ettiremiyorum ne yapsam düzelir.

Gizli Üye

(30-35)

Boynum tutuldu hareket ettiremiyorum ne yapsam düzelir. Çok fena koluma da vuruyor ağrısı düzelmesi için önerebileceğiniz bir şeyler var mı ?

Cevapla

Öneri Soruları

En İyi Cevaplar

subran Takip Et
Xper 4 Yaş: 47

+1 yıl

piyano çalar gibi parmak uçlarıyla hafif hafif masaja başlayın

biraz rahatlayınca ağrıdığı yöne doğru çevirebildiğiniz kadar fazla zorlamadan boynunuzu çevirin.

bu şekilde aynı şekilde masaj yapın

sertleşmiş kas grubunun iki yanından hafifçe sıkarak kas boyunca kılcal damarlardaki kanı aşağıdan yukarı sağın.

boynunuzu biraz daha çevirir hale geldiniz.

ağrıdığı yöne doğru boynunuzu biraz daha dönderip aynı işlemi yapın.

daha ayrıntısı da var da anlatmayla yetişmez

geçmiş olsun

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Masaj yaptırdım da çeviremiyorum içinden bir şey kopuyormuş gibi Tşkr ederim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

-ZedwarD- Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 726 cevap paylaştı.

Boyun tutulmasına en iyi gelen wix le masaj yapmak rahatlatmak.

1

0 Yorumla

elmadeilayva Takip Et
Xper 3 Yaş: 47 , eic 87%

+1 yıl

Ben aslında bir kaç hareket biliyorum.Şimdi bana burada güleceklerdir fakat bir dene istersen.Gizli kullanıcı olduğun için özeline gelebilir miyim bilmiyorum.İzin var mıdır? Kısa bir işlem ağrısız sızısız doktor, hacı, hoca, iğne, ilaç yok. Benim özelime gelir misin? Eğer ters bir konuşma duyarsan beni engellersin merak etme ...

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Burada söyleyemezmisin ki
  
  Yorumla
- elmadeilayva
  
  +1 yıl
  Bu bir tür uzak doğu tekniğidir ve bazı hareketler yardımı ile yapılır. Arkadaşlar bana gülerler deli düşüncesi ile burada tekniği yazmak istemiyorum.Sekiz yıldır boynumda olan bir yumrudan ameliyattan başka bir şeyle düzelmez dediler. Şiropraktordan, fizik tedaviye gitmediğim yer kalmadı ama bunu öğrendim şimdi eğitimi alıyorum. O yüzden biraz önemli bir konu...
  
  Yorumla

ycan55 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

kurutma makinesini tut oraya vesıcak su gercekten işe yarıyor

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bunu da deneyeyim Tşkr ederim.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

greeneyes Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 47%

+1 yıl

fizik tedavı şart

ellerını boynunun arkasından bagla one cekmeye calış 30 sn o andada kafanı gerıye yatırmaya calış,sonra alnından bastır kafanı one bastır,bunu saga ve solada uygulayabılırsın rahatalatacagı kesin..gecmiş olsun

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tşkr ederim ama bunları yapmaya kalkarsam ölürüm ağrıdan :S
  
  Yorumla
- greeneyes
  
  +1 yıl
  ama işe yarayacak..
  
  Yorumla
lerss Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

Sıcak suyu aç boynuna dök. denendi onaylandı. sen dökemezsin gibi bir izlenim oluştu anan döksün ya da baban

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Denendi yani ok Tşkrler :)
  
  Yorumla
subran Takip Et
Xper 4 Yaş: 47

+1 yıl

en pratik çözüm

okaliptüs özlü krem

ben gay

viks

bir de kekik kremi var

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben Gay sürdüm de pek yararını görmedim Tşkrler
  
  Yorumla
yaramaz666 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

yastıktan kaynaklanabilir doktora git boyun fıtıgı felan çıkabilir önlemini al

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :(
  
  Yorumla
caranakçotanak Takip Et
Yoda Yaş: 43

+1 yıl

Acile git bir tane buz koparan yapsinlar yanliz tek gitme :) gecmiş olsun

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O ne yapılınca kötümü oluyor ki tek gitmiyim :S Tşkrler
  
  Yorumla
- caranakçotanak
  
  +1 yıl
  Bacagini sürüklemek zorunda kaliyorsun :) iğne
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :S
  
  Yorumla
- caranakçotanak
  
  +1 yıl
  Iğne biraz ağir korkarmisin ?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hyr ama hemen dr. falan gitmek istemiyorum :S
  
  Yorumla
- caranakçotanak
  
  +1 yıl
  Ben korkarim :D gecer 2 - 3 gune yarin ağriyan yerini güneşe tut oda iyi geliyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D Tşkrlr
  
  Yorumla
- caranakçotanak
  
  +1 yıl
  :)
  
  Yorumla
yokumki Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

sıcak su torbasıı çok iyi geliyor bende de o sorun oluyo hep

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok Tşkr ederim deniyim bir denemekte fayda var :S
  
  Yorumla
- yokumki
  
  +1 yıl
  rica ederim kesinlikle rahatlatıyorr ama sabah uyandığında yine kaskatı kesiliyosun sana tavsiyem sıcak su torbasıyla uyu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım öyle yapayım tskrler
  
  Yorumla
Maeglin Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Sıcak su dök.. Supanekeyi tersten okuyup boynuna üfle..

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  He oldu nasıl üflicem boynuma birisi üflese olur mu :D
  
  Yorumla
- Maeglin
  
  +1 yıl
  Katiyen aslaa :D Sen üflemezsen olmaz :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Geçin bakalım dalganızı ben burada acı çekiyorum :D
  
  Yorumla
- Maeglin
  
  +1 yıl
  Tamam tamam bide ben üflersem olurmuş amaa.. Sihirli parmaklarımla masaj yapardım uzak olmasan bir koşu gelip..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D:D
  
  Yorumla
ccaggla Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Kas gevsetici surup sicak tut orayi

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaptımda pek faydasını göremedim Tşkr ettim.
  
  Yorumla
SemihSLN Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Doktora çık. Kulaktan dolma bilgilerle olmaz bu iş

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne bilim belki bu konuda bilgisi olan vardır diye sordum :S
  
  Yorumla
- SemihSLN
  
  +1 yıl
  Sağlığını tehlikeye atma. Biri sana bitkisel bir tedavi ya da fiziksel bir program sunsa güvenip onu yapacak mısın. Kendini tehlikeye atma. En ufak şeyde bile. Kaybedersen değerini daha iyi anlarsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki çok Tşkr ettim.
  
  Yorumla
- SemihSLN
  
  +1 yıl
  Acil şifalar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tşkrler.
  
  Yorumla
ZedwarD Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

gel ben ovarım gecer :)

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Artık ağrımıyor ki :)
  
  Yorumla
- ZedwarD
  
  +1 yıl
  benım agrıyor :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben ovarım senin boynunu o zaman :)))))
  
  Yorumla
- ZedwarD
  
  +1 yıl
  arasıra buse kondur :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Enemm :S
  
  Yorumla
- ZedwarD
  
  +1 yıl
  Nodu :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bsy olmadı :)
  
  Yorumla
Karizma10 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Hastaneye ya da saglık ocagına git iğne vursunlar

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :S Hiçte gitmek istemiyorum teşekkürr ettim yorum için
  
  Yorumla
zPrens Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Sıcak suyla masaj yaptır :)

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Boynum tutuldu hareket ettiremiyorum ne yapsam düzelir.

Boynum tutuldu hareket ettiremiyorum ne yapsam düzelir.

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!