Dik durmak için ne yapmalıyım?

Xper 5 Yaş: 31

Boyum 1.70 ve biraz kambur duruyomuşum gibi hissediyorum çoğu arkadaşım benden kısa yanlarında eğik duruyorum biraz ve bu bende alışkanlık olmaya başladı. Tavsiyesi olan var mı dik durmaya kendimi nasıl alıştırabilirim :D

Cevapla

Tavsiye Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Dengesızperson Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Plates yap ya da yüz çok faydası olur. Özellikle yüzme acayip farkettiriyor. Ona fırsatın yoksa sırt kasları için sporlar var yüzme hareketi falan onları yap evde plates minderiyle

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

-Ålfr Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

yaşın kaç? yok yani memeler yeni çıkmaya başladığında istemsiz öyle durulur :D

1

2 Yorumla
- queenx
  
  +1 yıl
  Hahaha onunla alakası yok :D
  
  Yorumla
- -Ålfr
  
  +1 yıl
  dik durmak için korse satılıyor onlardan al :D
  
  Yorumla

battalpoşet Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 57%

+1 yıl

Yastiksiz bir sekilde ellerinizi arkaya atarak uyumaya calisin 1 ayda postürünüz düzelecektir.

1

1 Yorumla
- queenx
  
  +1 yıl
  Öyle uyumayı başarabilirsem denerim :D
  
  Yorumla

nedesembilemedim29 Takip Et
Bilge Yaş: 109 , eic 44%

+1 yıl

Sırtını duvara yasla ve hiç kımıldama, bu şekilde ölene kadar dim dik durabilirsiniz bağyan.

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

35ksk96 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

1.74 üm görebileceğin en dik insan benim inan :D biraz gelişme dönemi öncesi önemli şimdi sadece dik durmaya çalışcaksın.

2

1 Yorumla
- queenx
  
  +1 yıl
  Keşke bende öyle olsam :D Umarım başarırım
  
  Yorumla
hemde-çoook Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 55%

+1 yıl

Ben manuel tedaviye gitdim çagla yüksele oklavayı verdi 2 kolundan geçirip durabildigin kadar duruyosun 1 saat 2 saat

1

0 Yorumla
Retrow Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Arkadaşlarınla birlikte olduğunda eğilmek zorunda değilsin. Aşağı doğru bakarsın. Ben bazı zamanlar eğilirim. Sen de bazı zamanlar eğil.

0

2 Yorumla
- queenx
  
  +1 yıl
  İstemsiz oluyor işte
  
  Yorumla
- Retrow
  
  +1 yıl
  Dikkat etmelisin.
  
  Yorumla
sevgivesex Takip Et
Xper 6 Yaş: 44

+1 yıl

Kendine güvenini artırabilirsin birde ortopedik kemerler var Posture Corrector deniyor..

1

0 Yorumla
Avokado_adam Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

merkez bölgeni kuvvetlendiren egzersizler yapman gerekir. en iyisi bir spor hekimine gidip bu konunda yardım istemen veya kendin araştırman

1

0 Yorumla
Baskentli_Babacan Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

9 sene sonra bel fıtığı olacaksın devam edersen ve eğer yasin 21 ise.

0

2 Yorumla
- queenx
  
  +1 yıl
  19 um
  
  Yorumla
- Baskentli_Babacan
  
  +1 yıl
  11 sene o zaman genellikle 30 yaşında bel fıtığı yakalıyor
  
  Yorumla
excelances Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

oklavayı sırtından geçir kollarının arasında tut. dirsekte yani

0

0 Yorumla
emziklikedi Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

sandalye yardımı ile olsa da barfiks çalış ve esneme germe hareketleri yap

0

0 Yorumla
MühendisBeey Takip Et
Xper 2 Yaş: 32 , eic 68%

+1 yıl

Yuzmeye git farki gorursun

1

0 Yorumla
fatihd55 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

dumbbell pullover hareketini yap

1

0 Yorumla
excalibur1 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Evde devamlı kafanda kitap taşı

1

0 Yorumla
Barmennn Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

Dik dur eğilme uleyn :-)

1

0 Yorumla
mcandemir Takip Et
Bilge Yaş: 41

+1 yıl

dik duruş korsesi kullan

1

0 Yorumla
Pataties Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Bel mekik hareketini yapacaksın

1

0 Yorumla
PatikliiPenguen Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Ayni sknti bende de var

0

0 Yorumla
Kamçatkalı-Şekip Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

topuklu giyersen bu sırtını daha dik gösterebilir

0

0 Yorumla
ÇAKICII Takip Et
Xper 2 Yaş: 46

+1 yıl

Dik durursan gogusler firlar bu seferde

0

0 Yorumla
Starsaracwars Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Bendede var aliskanlik s şeklinde benim sirtim

0

0 Yorumla
Cınarrrr Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

Şınav cek

1

0 Yorumla
ymurtaninbeyazı Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Dik durmalısın

0

3 Yorumla
- queenx
  
  +1 yıl
  Çok mantıklı teşekkürler :D
  
  Yorumla
- ymurtaninbeyazı
  
  +1 yıl
  Ne demek. Biraz sırt egzersizi yapmalısın illa ağırlıkla değil vücut ağırlıyla yapılan egzersizlerden. Günlük şınav çek ama tüm hareketler nizami olsun ve yürürken göğsünü öne çıkar alıştır buna kendini ve omuz başlarını geriye çek.
  
  Yorumla
- queenx
  
  +1 yıl
  Deniycem bakalım :)
  
  Yorumla
Kanks3453 Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Spor yap kabks

0

1 Yorumla
- queenx
  
  +1 yıl
  Voleybol oynuyorum :D
  
  Yorumla
AhlaksızHerif Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Sopa bağla beline

0

0 Yorumla
corrosive Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

kendini sırığa bağla

0

0 Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Dik durmak için ne yapmalıyım?

Dik durmak için ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!