Spor yapmadan sadece diyetle göbek gibi yağlar erir mi?

Karacigerde yaglanma varmis o yuzden diyetisyen verdi diyeti eritirmi

boy, kilo belirtebilir misin? Diyetisyen verdiyse yağ oranını da ölçmüştür, kaç çıktı? Diyetisyenlerin verdiği programlar bir yerden sonra etkisi yitiriyor. Ablamdan biliyorum. Yolun yarısına kadar çok iyi geldi, sonra 1000 kalorilere kadar düşürdü diyetisyen ama kilosu bir yerden sonra düşmedi. Bilgili bir spor hocası işliğinde bir spor salonunda çalışmanı öneririm.
-Ben fitness yapıyorum, orta seviyedeyim. Başlamadan önce yağ oranım %20 lerden fazlaydı. Şu an %10-12 arası.