Sabahları açlık durumunda, spor yapmasan bile vücut yağ yakar mı?

İki öğün beslenemiyorum çünkü sabah 5_6 gibi kalkıyorum akşamda 11 de uyuyorum aralıklı oruç biraz daha geç kalkanlara uygun bence

Anladım ama akşam doyuyor musun karbonhidrat olmadan ben de balık ve salata yiyorum mesela ama iki saat sonra acikiyorum illa bir patates ekmek olması gerekiyor sanki

Teşekkür ederim bu arada ben 174 boyunda 51 kiloyum çok zayıfım bacajlarim kollarım baksan manken gibi yani belimde ince ama alt karın kısmında hafif yağ birikimi var aşırı şeker tüketimi sebebi ile olabilir sence bu durumda sadece sabahları ekmek tüketmek öğlen ve akşam hiç yememek etkili olur mu karın yağlarının erimesinde bunlar son yağlar inatçı yağlar gibi benim metabolizma çok hızlı ne kadar yersem giyim kilo almayan tiplerdenim ama hafif alt karın yağ var

Kilo vemrek istiyorum ama göbek yağlarından gitsin istiyorum çünkü mesela düşünsene çok zayıf ince manken gibi kız var ama göbek pirtlamis

Tabi gözüne çok aşırı büyük bı göbek gelmesin ama az da olsa var kötü duruyo yani

Tavsiyeler için teşekkürler

Yani programi spor hocası yapıyor ben değil mi

Ben değil

Eee onun için para ödedim ya hani 😅😅