Kilo verirken durursa...

zaten nerdeyse hiç dencek kadar az yedim eger biraz daha azaltırsam bu hiç yememek gibi bişey olucak :/

Bende aynı senin durumundaydım boyumuz falan aynı. Diyetisyene gittim ve baya kilo verdim. Benim de bi yerde kilo vermem durdu(o sıra diyetisyene gitmeyi bırakmıştım) öğrendim ki daha sıkı diyet yapmam lazımmış. Ama dediğin gibi zaten az yiyordum. En sonunda diyeti bırakıp istediğim kadar yedim yedim (2 hafta) vücudum yemeğe alıştığı yerde eski diyetime döndüm spor da yaptım (ki hala devam ediyorum) sonuç aldım. Vücudu kandırmak lazım anlayacağın.

bende 2 gun falan yemek yedim baya bi 1-2 kilo aldım bugun devam ediyorum işte

İnşallah istediğin kiloya ulaşırsın :)

inşallah canım şimdi pirinç lapası diyeti yapıcam galiba :)

Dukan denemiştim ben hızlı bi diyet ama koruması önemli. 9lu çay diye bir şey var onu araştırmanı öneririm ;)

dukanı denedim çoğu kilomu onun sayesinde verdim zaten :) 9'lu çay karışımım da var ama içemiyorum işte hepsi var be şu işe bak :)

O zaman sen mutlaka verirsin moralini bozma hiç ;) Hiç içmedin mi çayı? Ben daha yeni başladım da faydasını gördün mü diye soracaktım

ben anlamadım bu 1 kilo pirinci 15-20 dk suda kaynatıyoruz ama ne kadar su olcak içinde?ve sulu sulu mu yiycez süzdürcez mi?

orasını bilmiyorum cnaım ben bunu buldum ama googlede birsürü bilgi var araştırabilirsin .. ''pirinç lapası ile zayıflamak'' yaz bulursun .. istersn bende ararım bulursam haber veririm :))

orasını bilmiyorum canım ben bunu buldum ama googlede birsürü bilgi var araştırabilirsin .. ''pirinç lapası ile zayıflamak'' yaz bulursun .. istersn bende ararım bulursam haber veririm :))

teşekkur ederim canım benim :)

link bunu buldum burda daha iyi anlarsın umarım işine yarar :))

saol yarar yarar :)

:)