P90X sadece zayıflamak içinmi yapılır.

Xper 6 Yaş: 31

Ben kilo almak için fitness a başladım ama p90X daha etkiliymiş kas açısından ama kilo vermek isteyenler kullanıyormuş ben kullanamazmıyım bu programı?

Cevapla

En İyi Cevaplar

yufki Takip Et
Xper 5 Yaş: 42 , eic 47%

+1 yıl

P90X yapıcaksan sadece mide kısmını yap diger ksımalrı yapmakda aşırı halde zorlanırsın ve zaman açısındanda ayak uyduramssın. ben midesini yaptım ve yararını fazlasıyla gördüm.sadece midesini yaaprak güzel bi görünüm kazanırsın bel ve karın bölgesinde.

1

6 Yorumla
- Scroll
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim peki bu programı nerden indirebilirim?
  
  Yorumla
- yufki
  
  +1 yıl
  şimid bu programı dah önce bazı sitelerden indirebiliyodun ama bildigim kadarıyla türkiyedede yasakaldılar internetten indirmeyi benim elimde bi ksımı mevcut yani mide ksımını yapıcaksan eger videoyu edinmende yardımcı olabilirim. bende mide programı-tekme programı ve zıplama esneklik mevcut.
  
  Yorumla
- Scroll
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim ama yapmıyacağım bu programı çok kalori harcatıyormuş bende pek yemek yemeği sevmem kilo vermek istemiyorum.
  
  Yorumla
- yufki
  
  +1 yıl
  :) rica ederim.
  
  Yorumla
- brt355
  
  +1 yıl
  bende bir turlu bulamadim indirmenin yolunu maalesef. Karin kismi sizde varsa bana yardimci olabilirmisiniz ? . Malum yaz geliyor yapmam lazim ama bulamadim hicbiryerde ..
  
  Yorumla
- yufki
  
  +1 yıl
  yardımcı olurum tabiki.nası yaparız ?
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Himmler Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Vücutta ki yağları atarak, güzel bir görünüm vermeye, six pack ve adonis geliştirmeye yardımcı olan, diyet programıyla da fazla kiloları attıran bir sistemdir p90x

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Cash27 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

zayıflama ve vücuddaki yağ oranını düşürüp vücuda güzel görünüm sağlar arkadaşım yapıodu yararını gördü gerçekten :)

0

3 Yorumla
- Cash27
  
  +1 yıl
  p90x in sitesine girdiğinde orada diyet programı var harfi harfine uyman gerekli 3 ay boyunca :)
  
  Yorumla
- Scroll
  
  +1 yıl
  ben kilo almak istiyorum ama vermek değil.
  
  Yorumla
- Cash27
  
  +1 yıl
  hı anladım kusuruma bakmayın
  
  Yorumla
Darius22 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Beslenmene bağlı.

0

3 Yorumla
- Scroll
  
  +1 yıl
  Yani düzgün bir beslenme ile yapsam kiloda alırım kasda yaparım.
  
  Yorumla
- Darius22
  
  +1 yıl
  Aynen öyle karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslenirsem kas olarak kilo alırsın vücudun şekle girer. Artık daha fazla hacimlenmek istemediğinde de karbonhidratı azaltırsın.
  
  Yorumla
- Scroll
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > P90X sadece zayıflamak içinmi yapılır.

P90X sadece zayıflamak içinmi yapılır.

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!