Eti lifalif kilo verdirir mi?

Gizli Üye

(25-29)

Yulaf ezmesi kilo verdirir mi? Deneyen bilen duyanlar yazsın lütfen

Cevapla

En İyi Cevaplar

HypertrophY Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 94%

+1 yıl

Merhaba
Lif içerği ve düşük glisemik indeksi olduğu için sağlıklı bir beslenme programında olmalıdır. Ancak tek başına verdirmek bir yana kilo aldırır.
Kalıcı ve sağlıklı zayıflamanın tek yolu egzersiz ve beslenme programı birleşimidir. Bu şekilde kas yağ oranınızı olumlu anlamda değiştirerek kilo vermek ve bunu korumak mümkün olur. Kaldı ki, iyi tasarlanmış bir program ile diyet bir yana, daha çok yiyerek zayıflamak bile mümkündür.

Glisemik indeks ile ilgili olarak aşağıdaki linkte detay bulabilirsiniz.
SAYGILAR

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

musa84 Takip Et
Xper 5 Yaş: 41 , eic 51%

+1 yıl

bir ara çok tüketiyordum süt ün icine koyupta zayıflama olayında bir etkisi var mı bilmem... bence ilk önce şekeri kes kesinlikle şart diye düşünüyorum... kola vs , reçel, tatlılar hamur işleri... yemegını ye fakat yanında nekadar ekmek yiyorsan ekmeği yarıya indir

0

0 Yorumla

warframe Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

kilo verdirme diye bir olay yok tabi ama lifli bir besin olduğu için sindirimi kolaylaştırıyor, bir de tok tutuyor, ben yediğim zaman uzun zaman acıkmıyorum

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkurler :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

geceeeeeee Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

1 yıl kahvaltıda hergun yedım zayıfladımda, tek basına dunyadakı hıc bısey zayıflatmaz, dıyet spor yapıcaksan tok tutar kahvaltıda lıflı bısey oldugu ıcın, tadı kotu dıyen arkadaş ne beklıyodu yulaf ezmesı alırken anlamadım, tadı kotu degıl çok guzelde degıl gaayet yenır, ama tek basına ıse yaramaz

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım tesekkurler :)
  
  Yorumla
Hakoreiz17 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Kilo vermek istiyorsan yeşil çay için ve acı yiyin metabolizmanız hızlanır ve düzenli koşu yapın

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yeşil çay içiyorum zaten :) teşekkürler
  
  Yorumla
- Hakoreiz17
  
  +1 yıl
  Rica ederim yardım edebildiysem ne mutlu bana
  
  Yorumla
Burakatan Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 55%

+1 yıl

Yemekle bitmezdi bu olay sporda şart onun için düzenli ve dengeli beslenmede önemli

0

0 Yorumla
Ceoss Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

yulaf ezmesi kilo aldırır yuılaf ezmeleri karbonhidrat bakımından oldukça zengindir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Kilo vermek isteyene de yulaf öneriyorlar kilo almak isteyene de yulaf yemesini öneriyorlar. Ben bu işten bişey anlamadım.

0

0 Yorumla
ByRafaNadal Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

ondan yedim kilo filan verdirmiyor tadıda çok kötü

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Eti lifalif kilo verdirir mi?

Eti lifalif kilo verdirir mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!