Dambıl kaldırırken belimi sakatladım nasıl geçirebilirim?

Xper 5 Yaş: 32

Arkadaşların gazına gelerek 20 kg dambılı tek kol ile kaldırmaya çalıştım belimin sol tarafı 1,5 haftadır ağrıyor
Bildiğiniz bir yöntem ya da uzun süreli geçirici bişeyler var mı paylaşırsanız sevinirim.

Cevapla

Sevgi Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Tacottin Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

gazla çalışan araba değilsin sen fazla gaza gelme 10lukla çalış sağlık daha önemli

1

3 Yorumla
- FightForHonor
  
  +1 yıl
  ya ben badici değilim arkadaşların evinde set var kaldıramazsın falan dedi ben de kaldırayım derken kaldıramadım bele gitti güç ve sakatlandım.
  Gerçekte galatasarayın basketbol altyapısındayım. Antremana gidemedim günlerdir bu yüzden.
  
  Yorumla
- Tacottin
  
  +1 yıl
  dostum body ye baslayınca 5liklerle başlıyorsun alışma olmasın sakatlama olmasın diye senin arkadaşlarn fazla düşüncesizmiş allah sağlık versin geçmiş olsun.
  
  Yorumla
- FightForHonor
  
  +1 yıl
  eyvallah çok sağol
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

-Peace_ Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Bengal sur kas gevşetici istirahat sonra da kas bantlari var onlari da kullan

1

6 Yorumla
- FightForHonor
  
  +1 yıl
  bengay alıcam herkes onu diyor kas bantlarını bele bağlayabiliyomuyuz?
  
  Yorumla
- -Peace_
  
  +1 yıl
  Her yere takarsin kas bandıni incinen yere yapıştır bir de illa dimdik durim diyosan korse felan da takabilirsim de gerek yok
  
  Yorumla
- FightForHonor
  
  +1 yıl
  eczanede vardır heralde.
  
  Yorumla
- -Peace_
  
  +1 yıl
  Var var sorarsan veriyorlar tavsiye felan da zaten hadi geçmiş olsun
  
  Yorumla
- FightForHonor
  
  +1 yıl
  eyvallah sağolasın
  
  Yorumla
- -Peace_
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

windman107 Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

dinlendiğin halde geçmiyorsa doktora git kanka geçmiyor yoksa

1

5 Yorumla
- FightForHonor
  
  +1 yıl
  aynen geçmiyor ne olmuştur sence kemik falan kaymış mıdır?
  Çok büyük bir ağrı yok ama basket oynarken falan ağrı yapıyor ara sıra yürürken yapıyor.
  
  Yorumla
- windman107
  
  +1 yıl
  ciddi bişey yoktur muhtemelen zorlamayla olduğu için;2gün önce gittim bende (bacağım için) ilaç ve krem verdi geçti bayağı şu anda
  
  Yorumla
- FightForHonor
  
  +1 yıl
  inşallah bişey yoktur
  
  Yorumla
- windman107
  
  +1 yıl
  sen basketi felan bırak bir süre bence gitmeyeceksen doktora
  
  Yorumla
- FightForHonor
  
  +1 yıl
  gitcem doktora
  
  Yorumla
maviiibalonn Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

Geçmiş olsun☺

1

1 Yorumla
- FightForHonor
  
  +1 yıl
  sağolasın
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Dambıl kaldırırken belimi sakatladım nasıl geçirebilirim?

Dambıl kaldırırken belimi sakatladım nasıl geçirebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!