4 GÜNDE 2 KİLO ALDIM YARDIMM?

Arkadaslar boyum 1.59 kilom 45 oldu 4 günde önce 43tüm kendimi kilo alma diyetine soktum diyetisyenler fayda etmemisti simdi kendim cok puroteyin karbonhidrat pekmez bebe büsküvüsü herseyi yiyorum 2 kilo aldım ama sadece şu an göbek var ne kadar daha böyle gitmem gerekiyo 51 kiloya ulasmam icin kollarım falan cok zayıf ne kadar sürede tüm vucudumda etkisini görürüm?
4 GÜNDE 2 KİLO ALDIM YARDIMM?
Cevapla