Panik atak başlangıcı mı? :( Yoksa bana mı öyle geliyor? Arkaşadaşlar acil yardım?

Nefes darlığı bazen yaşıyorum sürekli olmuyor ama kalp çarpıntısı hep var. Yaşadığım yerin altını üstüne getiren ben şimdi bir yerden bir yere gitmeye korkar oldum :(

O zmn bir doktora basvur. Panik atak sürekli olmaz benim bildiğim. Panik atağı durdurmak içinde başka panik ve şok olacak birşeyin tetiklemesi gerekiyor.

Kendimi sakinleştirmeyi deniyorum bazen işe yarıyor ama bazen de daha kötü oluyorum.. kafamın uyuştuğunu hissediyorum bazen.. bayram geçtikten sonra regresyon terapisine başlayacağım inşallah faydasını görürüm..

İnşallah canım ben de başlayamıyorum kimseye kendimi inandıramıyorum. Gerçekten çok kötü birden geliyo nefes darlığı uyuşukluk ölüm korkusu ve bayılma hiisssiyle kötülesiyorum düzelmem 1 saati belkide daha fazla buluyor hepimiz inşallah iyileşiriz

Ailemi ikna etmem benimde uzun zaman aldı.. dediklerine benzer benim yaşadıklarımda önce kalbim hızlı hızlı çarpıyor, karnıma bir ağrı giriyor sonra kafam uyuşmaya başlıyor ellerim buz gibi oluyor ama senin dediğin gibi 1 saat veya daha uzun sürmüyor en fazla 15 dk falan sürüyor.. Sadece dua okuyarak sakinleşiyorum ben.. Özellikle İnşirah suresi..