1 Haftada 5 kilo verdim nasıl mutluyum :) devam etsem aynı yolla vermeye devam eder miyim :) ?

Arkadaşlar 1 haftada 5 kilo verdim 84 kilodan 79 a düştüm :) Görsel olarakta arkadaşlarım bu kadar hızlı nasıl verdin hayret bişey diyorlar :D çok özel bişey de yapmadım sabah 1-2 parça bişey yedim yürüyüş yaptım yaptığım yürüyüşde az günde 1 saat falan akşamda çok az yedim bu kadar. Öyle yemek de ayrıt etmedim pek sadece yağlı olanları az yedim. Balık ve tavuğu ızgara şeklinde yağsız yapıp normal 1 porsiyon yedim :)
1 Haftada 5 kilo verdim nasıl mutluyum :) devam etsem aynı yolla vermeye devam eder miyim :) ?
Cevapla