Diyetimi bozdum ne yapmalıyım?

Düşünmem lazım :)olabilir aslnda ama disiplinli bi ogrenci isterim meselaa ben tavuk bile yemiorm :) ya kac kilosun sen boyun kac resimde ince gorunuosn ama sen misn degil mi onu da bilmiorm

Yuz seklin guzel yuvarlak yuzu ne erkekte ne kadinda sevmem ama boyunn kisaysa kesinlikle kilo vermen gerek =) disiplnli olirsan sorun yok diyete devam edio musn?.

Iradesiz olman kotu ama aksam yemegnden sonra bi ogun dha yiyeblrsin tabi burda yapman gereken en onemli sey ögünleri az yemen..dur sna dha once verdgm cevabin linkini aticam ek olarakta bi kac sey solerim

link Al bakalim cekirge

Hayir alakasi yok karbonhidrat alimini sinirla!.bi belgesel seyretmistim protein insani dha uzun sure tok tutuodu ve karbonhidrat erken aciktriodu ve ozellikle beyaz un esmer undan dha cabuk aciktirir..bu arada bu bilgileri buraya yazmam normalde ama benzedign kisiden dolayi sanslisin beni cok ama cok seven bi ablaya benziosun

neden gittin ki seni gömeye gelmiştim..14 gündür yoktum ama şimdi burdayım bu defa da sn yoksun..bu yazdıklarımı görme ihtimalin yüzde 1 ama yine de yazdım :)

Ne demek 2 ayda 8 kilo verdim nerdeyse diyetisyenim sağolsun:D bende de oluyordu o:D ama şu an metabolizmam hızlandı yesem de almıyorum güzel oldum:D

Erkekti benimki:D aslında hatun olsa 15 kilo verirdim onun hatrına:D erkek olunca böyle oldu:D yoo haftada bir gün kaçamak yap git istediğini ye diyordu ne olursa olsun:D ama diğer günler tut çeneni diyordu:D

Valla ben her öğünde bozuyordum o gün ne bulsam yiyordum:D açıkça söylemediği için lehime yorumladım:D yalnız sana yeme diyor ya adamı düşman gibi görüyorsun öyle böyle değil:D saldırasın geliyor boğazına:D

Ben o kadar kilolu değildim zaten 80 idim 72 oldum biraz göbeğim vardı o da eridi kendim istedim gitmeyi maksat o kadar parayı veriyim de hırs olsun kilo vermemde diye yoksa veremiyordum:D

Hayır ama balık yağı kullandım diğer yağları yakması için.