Tatilde çok kilo aldım ne yapıcam?

Ben normalde 167 boyunda ve 87.2 kiloda bir kızdım ama geçenlerde bir tatile gittik ben orda öyle bir yedim ki anlatamam patatesi cipsi tostu kılası fantası hamburgerin pizzası derken her şeyden bolca yedim hatta 5-6 saat içinde iki yarım tost 3 Hamburger bunların yanında 4 cola 1 sprite içtim ciddiyim buna inanmaya bilirsiniz bende farkedince inanamadım annem ne yedin bu ğün diyince farkına vardım bende herşeyin ama yemekleri hem çok güzel hem bana karışan yok hemde havuza girip çıktıktan sonra hemen yemeye başlıyorum ayrıca bu yediklerimin yanında sabah kavaltısı ve akşam yemeğide yedim ama insan inanın hiç farketmiyo insan yüzdükçe yiyor ve bunların sonucunda 30 günlük tatilde tam 5.4 kilo aldım 87.2 den 92.6 kilo oldum ne yapıcam bana lütfen yardım edin spor diyet her şeyi yapmaya hazırım nolur yardım edin 😭😭😭