Ne yaparsam yapayim bir turlu kilo veremiyorum?

Gizli Üye

(45 üstü)

kilo veremiyorum tatliyi hamuru kestim yinede veremiyorum

Cevapla

En İyi Cevaplar

caNözüMm Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 42%

+1 yıl

Sekeri de kesin cayda kahvede vs tüketmeyin. Kesinlikle hamurisindrn uzak durun. Ekmegi de cavdarli ya da kepekli tüketin, ki ben cavdarliyi öneririm. Aksam 6dan sonra tek tüketeceginiz sey yatmadan en az iki saat once bir tane elma ve bir bardak yarim yagli ya da yagsiz süt olsun. Süt diyirum cünkü süt yag yakmada yardimcidir 😉

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sekeri kestim zaten, hamuruda azalttim aksam 8 den sonra birsey yemem
  
  Yorumla
- caNözüMm
  
  +1 yıl
  8gec ama 😏
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

emright Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 49%

+1 yıl
Sağlık konusunda 696 cevap paylaştı.

kardiyo yaptın mı, bol su içerek. bu şekilde ek olarak yaparsan verirsin.

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 litre su icerim gunde
  
  Yorumla
- emright
  
  +1 yıl
  ama yağ yakımı için en az 20 dakika herket etmen ve terlemen gerekiyor. bu süreyi ne kadar uzatırsan o kadar çabuk kilo verisin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cok da yururum aslinda
  
  Yorumla
- emright
  
  +1 yıl
  yaşın doğru mu? yoksa hesap açarken yanlış mı girdin?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet dogru
  
  Yorumla
- emright
  
  +1 yıl
  diyete ek olrak hergün 10 dakika bunları yapabilirsiniz.
  https://www.youtube.com/watch?v=AIHkY1fbOZI
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkurler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

vuslat_vakti Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

bende almışım 47,5 olmuşumm zayıflamam gerekk

0

0 Yorumla
TGCTGCE Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

22 kilo verdim aheey :D

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasil yaptin
  
  Yorumla
- TGCTGCE
  
  +1 yıl
  azimle başardım :)
  
  Yorumla
çapulcununbirii Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Bol bol su iç ekmek ve tatlı kes

0

0 Yorumla
kedicikmelo Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

tuzu kes spor yap verirsin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neden tuz
  
  Yorumla
- kedicikmelo
  
  +1 yıl
  tuzu yiyomusun tuz yiysan zayıflama ihtimalin yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  pek tuz yemem
  
  Yorumla
- kedicikmelo
  
  +1 yıl
  mmmmmmmm spor yap
  
  Yorumla
keremseyhan Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Aksam Yeme Kardeşim Yatarken o baya kilo aldırıyo

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

su iç

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 litre gunde
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  4 e çıkar
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ne yaparsam yapayim bir turlu kilo veremiyorum?

Ne yaparsam yapayim bir turlu kilo veremiyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!