Boyum 1.65 kilom 45.
Aranızda Ensure kullanan var mı? İşe yarıyor mu?
Aranızda Ensure kullanan var mı? İşe yarıyor mu?
ben bol bol balık yağı falan kullanmıştım. iştah açıcı özelliği var birsürü vitaminde vermişerdi iştah açıcı pek hatırlamıyorum ama işe yaramıştı bende. ensureyide arkdşm kullanmıştı sanırım memnundu o
teşekkürler, yarın bakacağım.
Aynen ensure çok çok iyi ben de 12 kilo aldım onun sayesinde..40tım 52 oldum ensure sayesinde.
Ne kadar sürede aldın?
4-5 ayda ama ilk aylarda belirgin farklar yaşadım. Balık yağı,vitamin vs alma boşuna ben hepsini kullandım 1 gr bişey almamıştım.
İçecek olanını mı yoksa toz olanını mı?
içecek
Normalde yediklerine devam edip bu takviyeyi mi kullandın? Yoksa daha fazla yemeye falan mı çalıştın? Birde nereden aldığını söylersen çok yardımcı olursun :)
öncelikle kilo alamamandaki sorunu bulmalısın ne bileyim saat düzensizliğimi iştah kaybımı vs vs...
Kendimi bildim bileli böyleyim, aileden de kaynaklanıyor olabilir. Annemde ben yaşındayken zayıfmış -benim kilolarımda-
zorla yemeye çalışmıyormusun peki bende askerde baya kilo aldım kendimi zorladım ve o iğrenç yemekleri yedim şuan çok güzel bir kilodayım :)
elimden geldiğince :D
kendini zorlamalısın yoksa yemeden kilo alamazsın iştahsızlığa alıştırmışsın kendini :)
durmadan yemek ye elbet alırsın. ve spor yap
yeme isteğim olsa seve seve
Cevap
8Cevap
sporcu besini olarak kullanılır ama sana gainer önerebilirim.
senin kilon iyi yaşını da söylersen kilonun iyi olup olmadığını söylerim
16. Zayıf duruyorum.
yatmadan yemek yemek sağlıksız diye biliyorum?
önerini dikkate alacağım, teşekkürler.
En son ilkokulda 45 kiloydum. Çok zayıfmışsın. Bol bol kaz ciğeri yemeni tavsiye ederim.
doktora gıt bence ıcten tedavıyle sana uygun yontemı soler bence..
bişey kullanma anotomini bozar 150 kilo olursun sonra böylede giderin var takma..
biraz iştah şart sana.kilon iyi.sadece kilonu korumaya çalış.
belki teorikte iyidir ama duruş olarak zayıfım. alsam iyi olur diye düşünüyorum.
pratiktede iyisin.kendini zayıf hissetmen psikolojik
bence doktora gözükmen en mantıklı olanı olacaktır
lyrica remeron bu konuda iyi ilaçlar
İlaç değilde takviye tarzı olursa daha iyi
ensure çok faydalı bir ilaç
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar