Diyette mantı tüketilebilir mi?

Question

Bildiğimiz mantı, diyet yaparken yesek ne olur? Mesela bugün çok şey yemeyip bunu mantıya ayırsam?

Dyt. Müge Bozok · Accepted Answer

Merhabalar, Bir  zayıflama programı  uygulanırken, motive olup program dışarısına çıkmamak her zaman iyi sonuç verecektir. Ancak bu programın uzun vadeli uygulanabilirliğini arttırmak adına arada küçük kaçamaklarla da büyük kaçamakların önüne geçilebilir. Bence mantı da bir hamur işi yemeği olsa da içerisinde kıyma olması ve yanında yoğurt ile birlikte yenilmesi nedeniyle, kan şekerini yükseltme hızı yavaş olabileceğinden porsiyon miktarı abartılmadığı sürece arada kaçamak yapılabilir. Patates kızartması ile bir hamburger hem yağ içeriği hem de karbonhidrat içeriği hem de kalorisi ile mantıya kıyasla çok daha yüksektir ve 1 tabak mantıya göre seni daha hızlı acıktıracaktır.  Eğer kilo verme programında kilo verme ritmin aksatmak istemiyorsan, mantıyı öğle yemeği saatlerine denk getirerek daha sonra onun kalorisini harcayabileceğin bir zaman dilimi bırakabilirsin ve o gün içerisinde daha fazla hareket ederek fazladan aldığın kaloriyi hızlıca yakabilirsin. Şimdiden afiyet olsun!

Sowyet · Accepted Answer

Mantı hamur işi olduğundan dolayı kalorisi biraz yüksek ama sporla giderebilirsin o farkı ama zaten diyette hiç hamur yenilmez diye bir şey olamaz.Öyle bir diyet sağlıklı değildir.Keyfinize bakmanız psikolojik açıdan da önemlidir ancak sporu mutlaka yapın mesela yarım saat yürüyüş yapın.

birucanbirdekacan · Accepted Answer

Mantıklı bir yiyecek mantı.

mavısım57 · Accepted Answer

bak canım can boğazdan gelir ordanda çıkar dıyet mıyet uğraşma kalp güzelliği ve yuz güzelliğidir olay :D ye boşverr cevizi bol bol olsun afıyet şeker olsun :DDd

maydonoz · Accepted Answer

canımı çektirdin :) zaten diyette herşeyden az az yiyecen fazlası zarar.

FadılYertüm001 · Answer

Mantı Hamur Olduğu İçin Yesen Bile Nefsini Köreltmek İçin Ye Çok Az Bende Diyetteyim Şu An Tavsiye Etmem 👌

Ilayda9090 · Answer

Yersin  bir  şey olmaz onun yerine bugün bidaha büyük  bir  şey yemezsin

binoms35 · Answer

Bence ne tükettiğinden çok, neyi ne kadar tükettiğin önemli

BeyazMamba · Answer

Bence ne yediğinden çok ne kadar yediğin önemli. öyle düşün ;-)

physician · Answer

aynı kalori değerine geliyorsa yemediklerinle neden olmasın ki:)? afiyet olsun sana:)

breakfastinamerica · Answer

bas dusmanidir. diyetini silbastan yapar. afiyet olsun simdi

AustenJane · Answer

Bende uzunca bir süredir diyet yapıyorum. Mantı malum un su tuz kiyma e un kısmı işi bozuyor. Makarnayi yağsız haşlayıp üzerine sarımsakli yoğurt Salca ve nane atarsan büyük ölçüde rahatlarsın. Ben böyle hallediyorum 😁

gone_with_the_wind · Answer

Haftada bir gün sevdiğin şeyleri yiyebilirsin.Hareketli olmaya çalış ama mutlaka.

nightmare09 · Answer

günlük kalori alımın dahilinde alabilirsin abartmadan :)

Gizli Üye · Answer

öğlen ye ama ona göre de fazla kalori harcaman gerek

BestModel · Answer

abarttın :) diyette mantı yenmez. Bildiğin hamur işi  ama sıkı bir diyetin varsa haftada bir ödül olarak yiyebilirsin.

Gizli Üye · Answer

Canın istiyorsa elbette yiyebilirsin. Daha sonradan spor yaparak dengede tutabilirsin. Kendini bu kadar güzel bir şeyden mahrum bırakma :)

hakim-bey · Answer

kaç kilosun 100 falan mı bu yaşta ne diyeti...?

kaptanBARBOSA · Answer

hayır... karbonhidratı en aza indirmek lazım...

mknox · Answer

Yarın öğle vaktinde ye, akşam yeme.

BeautifulLife · Answer

Acıktırdın beni şimdi

Zodiac · Answer

Azıcık yersin olur biter.

-harbikız-fb · Answer

o diyeti at çöpe gitsin

sezeryasak · Answer

Can boğazdan gelir ye gitsin nolcak

Gizli Üye · Answer

ye bacim ye

Mert72724747 · Answer

Hayır

Diyette mantı tüketilebilir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Diyette mantı tüketilebilir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!