Kilo vermeyi başarıp bunu koruyabilen arkadaşlar koruma yontemlerini paylasabilirmi?

Gizli Üye

(30-35)

Herkesin sorunu ayni sanirim diyetten sonra kilo korumak bunun icin ne yapiyorsunuz tecrubeli arkadaslar bilgilendirin lutfen ben cok kisi taniyorum herseyi yiyor diyetten sonra incecik bununn sirri ne

Cevapla

En İyi Cevaplar

fenayımmm Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

6 ay korursan dert değil diye biliyorum sonra metobolizman alıştığı için o şekil gidiyosun

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla koruyayim. derken 5 kg daha verdkm ben simdi ne yaoicagkmi bilmiyorum
  
  Yorumla
- fenayımmm
  
  +1 yıl
  keşke bende kilo verebilsem
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla bir dengede kalamiyorum :( kilomu korumayi beceremedimki ben ya 53 ideal kilomdu suanda bakan cok zayifsin diyor 45 im suanda alsammi kilo ne yapsam. bilemedim
  
  Yorumla
- fenayımmm
  
  +1 yıl
  boy olarak net kaç cmsin öğrenebilirmiyim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.63 cm
  
  Yorumla
- fenayımmm
  
  +1 yıl
  45 değilde 50 olsan olur en idealin 50yada 49da kalabilirsin
  pilav yanında ekmek ye ya da makarnayla ekmek heralde kilo yapar :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla inan gunde toplam 2 dilim ekmek yemiyorum yemek porsiyonlarimda kucuk zaten her yemegi yemiyorum kizartma yagli tamamen benim hayatimdan cikmisndurumda ama gel gorki biskuvi tarzi seylere hayir diyemiyoruk asiri yemiyorum ama gunde mutlaka 3 4 tane :(
  
  Yorumla
- fenayımmm
  
  +1 yıl
  ekmeği çoğalt kilon artacaktır :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haha ailemde oyle diyorda ben ekmek yiyemiyorum oncedende oyleydi bende cok ekmek yiyemezdim ama simdiki gibide degildi gene yiyordum simdi gunde 1 dilim 2 dilim biskuvi tarzi seyler ekmek yerine gecerse dengelermi bilmiyorum daha fazla vermekten korkuyorum ya
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

gallantt Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 45%

+1 yıl
Sağlık konusunda 509 cevap paylaştı.

Beslenme ve sporu hayatının bir parçası yapman gerek.

0

0 Yorumla

onikialtiikibinoniki Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Kiloyu verirken cok yavas yavas ver bidaha geri almazsin.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla nasil gidiyor bende anlamadimki kilolalar ben sadeve dikkat ediyorum bakiyorum ayda 2 3 kg gidiyor
  
  Yorumla
- onikialtiikibinoniki
  
  +1 yıl
  bnmde arkadasim cok hizli kilo verdi kendi bunyesi oyleymis hemen kilo verebiliyomus kiloyu verdi kisa surede sonra adet duzeni bozuldu baska hastaliklari oldu sagliksizlasti iyice.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ayni durum bendede var ben cok hizla veriyorum ama dikkat etmezsem. de aliyorum malesef suanda adet duzensizligi malesef bendede var :(
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

respect82 Takip Et
Xper 7 Yaş: 43

+1 yıl

Masadan doyununca kalkmak tıka basa yememek dişarda yıyorsamda az yemek. abur cubur asla olmıyacak

0

0 Yorumla
BoSKurtt Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

az ye düzenli spor yap başka bişey yok

0

0 Yorumla
Aserehehahe Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

işin temelinde güçlü bir irade yatıyor

0

0 Yorumla
uouttaline Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Bende merak ediyorum :D

0

0 Yorumla
_HayırseverŞeytan_ Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

spor diyet Dostum^^

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermeyi başarıp bunu koruyabilen arkadaşlar koruma yontemlerini paylasabilirmi?

Kilo vermeyi başarıp bunu koruyabilen arkadaşlar koruma yontemlerini paylasabilirmi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!