120 kiloyum acil 😢 ?

Gizli Üye

(30-35)

Artik cok uzuluyorum kilom 120 boyum 188 tipim ayni eser yenenler bazilari dior boyle cok sempatiksin ama artik zayiflamak istiyorum zayiflayinca sizce dahami iyi olur ve artik sadece salata yogurt yicem ve gunde 1.5 saat kosucam 3 ayda hedefim 90 kilo.

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Eser yenenler gibiysen bence okadarda kötü degilsin bazilarina kilolu olmak dahada yakisiyor eser yenenlerin zayif oldugunu düsünemiyorum mesela ben ama kilo vermek istiyorsan saglikli sekilde ver geri alabilirsin yoksa. Sadece yogurt ve salata yersen 2 haftada bayilip kalirsin ekmegi sekeri falan kes spirla beraber verirsin zaten :) Insaallah istedigin hedefe ulasirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya allaha sukur 120 kilo ama boydan oyle benden zayid olan daha kololu gozukuor sevgil var 2 senelik kilolu olman benim icin hic sorun degul ben seni boyle seviyorum diyor ama simdi zayidlamam lazim sagligim icin ondan zonrs zTen mutluyum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Iyide 120 kiloysan üc ayda 90 kilo verirsen 30 kilo kalacaksin. 9 kilomu demek istedin? Eger 9 kilo dediysen sen onu saglikli beslenerek 1 ayda rahat verirsin
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

esravural Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Protein diyeti diye bir şey var bir araştır istersen hem daha sağlıklı hem daha hızlı kilo verebiliyosun. Yoğurt salatayla beslenirsen vücudun yeterli besini alamaz daha beter hasta olursun.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Artik yeme gibi bir luksum yok olucem artik ya 120 kolo nedir ya
  
  Yorumla
- esravural
  
  +1 yıl
  Sağlıklı beslenerek de gayet kilo verebilirsin. Mesaj atar mısın?
  
  Yorumla

mikelenjelo7 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Kalori hesabı yap işe yarıyor günde aldığın verdiğin kaloriyi hesapla artık akıllı telefonlarda bile böyle uygulamalar var gün içinde ne kadar kalori harcadığını hesaplıyor yediğine içtiğine dikkat edip gün içinde harcadığın kaloriye göre beslen meyve sebze ağırlıklı beslen spor salonuna git istersen ama bence gereksiz koşu on numara bence

0

0 Yorumla

Armour Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

İnşallah olursun, 90 'a düş yeter bir süre..
Az ye ekmek hiç yeme bol su ve koşu..

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnsallah ya kesinlikle zayiflamam lazim ama sizce 2 ayda 30 kolo verirmiyim
  
  Yorumla
- Armour
  
  +1 yıl
  Verirsin umarım.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

hatununhatunu Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

İnsallah zayiflarsin sakin ameliyat dusunme annem oldu ve sonrasinda kendisini toparlayamadi yemedi. icmedi. bobrek. yetmezliginden vefaat etti sakin...

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok zaten dogal yoldan ama sismanlar cabuk zayidliormus
  
  Yorumla
- hatununhatunu
  
  +1 yıl
  Bende sismabim 104 kiloyum obezim guatr var oncelikle bir endokrine git. hormonlarina baktir devlet hastanesinde var zaten tekrar ecmis olsun ve evet kilolular daha cabuk kilo verir ama ilk baslarda daha hizli veirsin cunku sudan. gider. yagdan. gitmeye baslayiva yavaslar ama saglikki diyet yap :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Herseyime baktirdim bobregimde protein kacagi var sadece bide tansoyon ilac kullaniyorum artik ama doktor acil zayidla sigarayi birak dedi sigaea zorda zayiflicam kesin simdi sozce 2 .5 ayda felan 30 kilo gidermi buyuk bir azimle
  
  Yorumla
- hatununhatunu
  
  +1 yıl
  Bilmem gitmesede. dert etme cabuk. kiloda saglikki degil :)
  
  Yorumla
hayalpresesi Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Olur ama hiç vazgeçmessen :)) :* bir kadın 400 kilodan 90a düşmüştü internette gördüm. seninki neden olmasın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Asla vazgecmicem ya
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

İnan dostum. İnanmak başarmanın yarısı. Ayrıca önce bir diyetisyene gitmelisin ondan sonra spora başlamalısın.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnsallah ya ama diyetisyene cok gittim benim hiv yememem lazin
  
  Yorumla
mertbkl Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Zayıflayınca daha iyi olursun birazda kas yap tamamdır

0

0 Yorumla
melek-menekşe Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

3 ayda 90 kilo vermen bnce biraz zor sağlıklı zayıflamaya bak sen

0

1 Yorumla
- trueblood34
  
  +1 yıl
  90 kilo vermeyecek 90 a düşecek kankası
  
  Yorumla
mujer7 Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

yaparsın istikrarlı ve kararlı ol sağlığın için

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnsallah ya
  
  Yorumla
- mujer7
  
  +1 yıl
  aç kalma az az sık sık ye hareket et su iç. inanırsan yaparsın :)
  
  Yorumla
elalem_ne_der Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

Ilk ansızın değil ama sana bisikleti oneriyorum

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Herseyi yapicam ya
  
  Yorumla
trueblood34 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

30 kilo ciddi bir rakam dikkat et kendine

0

0 Yorumla
yata768 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Ya hemen zayifla bir seyden diil sağlığına zarar

0

0 Yorumla
Carmena Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 811 cevap paylaştı.

Bir anda zayıflama zararlı

0

0 Yorumla
ComoRajul Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Tek kişi misiniz :D

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dalga gecme gercekten kilolu olmayanlar anlayamaz bir denize bile giremiyorum ve antalya gibi yerde
  
  Yorumla
- bahtlıbedeviii
  
  +1 yıl
  ne guzel yardımcı oluyorsun sen oyle
  
  Yorumla
- ComoRajul
  
  +1 yıl
  Bende 62 kiloyum millet sıska diyor. Ne yapiyim ağlayayim mi? Bende kilo almak için ilaç felan kullanıyorum bro. Her şişmana boyle konusurum sana özel değil. Psikolojik baskı uygulayorum hırslansınlar biraz.
  
  Yorumla
tamamgeldiiim Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.

Bol su biraz kosu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama 2 ayda felan azimle 25 30 gidermi sismanlae daha cabuk zayidliormus
  
  Yorumla
- tamamgeldiiim
  
  +1 yıl
  Tabiki belli bir kiloya kadar hizli verirsin sonra da cok yavaslar ama
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 120 kiloyum acil 😢 ?

120 kiloyum acil 😢 ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!